Тип личности и диета

Именитый американский невролог разделил людей на пять категорий. Для каждого типа личности он определит продукты питания, которые помогут избавиться от лишних килограммов.

Этот специалист убежден, что некоторых людей не получается похудеть из-за того, что они на генетическом уровне не могут отказаться от некоторых продуктов. Так что если хотите расстаться с лишними килограммами, сначала определите, к какому типу личности вы относитесь.

I тип – компульсивные обжоры. Такие люди обычно имеют проблемы со сном, любят поспорить, легко обижаются, имеют склонность к различного вида излишествам. Диеты с высоким содержанием белка им не помогут похудеть, тоже самое можно сказать и о кофеине. Чтобы похудеть нужно употреблять: бананы, коричневый рис, индейку без кожи, лосось и подсолнечные семечки.

II тип – импульсивные обжоры. Такие люди вспыльчивы, они не могут правильно организовать свое время, не отказываются от еды, даже если пока еще не хотят кушать. Высокоуглеводная диета или та в которой присутствует сахар похудеть не поможет. Рекомендуется употреблять: зеленый чай, рыбу, индейку, курицу, стейки и яйца.

III тип – компульсивно-импульсивные обжоры. Способны весь день думать о еде, по характеру походи на представителей первых двух групп. Чтобы похудеть им необходимо максимальное количество времени проводить на солнце и пить зеленый чай.

IV тип – эмоциональные обжоры. Эти люди заедают свое плохое настроение, беспокойны, страдают, если остаются в одиночестве, у них нередко сниженная самооценка. У таких людей нередко есть синдром раздраженного кишечника и часто мучают головные боли. Поправляются если недосыпают. Помогут похудеть: брокколи, макрель, грецкие орехи, яйца и печень.

V тип – беспокойные обжоры. Довольно стеснительные особы. Их можно определить по обгрызенным ногтям. Имеют жалобы на головные боли и мышечное напряжение. Перизбыток животного белка не даст им похудеть. Рекомендуется употреблять: шпинат, молочные продукты, цельнозерновые каши, миндаль, грецкие орехи, цитрусовые, овес и добавки содержащие в себе жирные кислоты Омега 3-6-9.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Акмарал: Здравствуйте всем желаю крепкого здарове, я хотела бы у знать, у меня все зубы надо удалят и имплонтация надо сделать, вы не знаете сколька стоет импл...

Сумка для деловой женщины

Маша: прекрасные сумки оптом для деловой женщины можно купить в магазине L-future. Там очень большой выбор. Я там уже 2 раза покупала...

Цветы в подарок близким женщинам: что выбрать для мамы, сестры и других

Карина: Прекрасное видео. Я тоже заказываю доставку цветов. Специалисты BuketExpress всегда помогут в выборе, подскажут. Последний раз очень оперативно сработ...

Сексуальные проблемы семейных пар

Салюмерия: для мужчин есть невероятное средство, сочетающее в себе природную силу растительных экстрактов и эффект современного фармакологического лечения. Эвала...

Как выбрать покрывало или плед для комнаты

Карина: Интересный пледик купила на altex.in.ua Очень нравиться качество. Расцветка бомбезная...

Как уговорить мужчину купить вам автомобиль

Anna: А случаи, что женщина уже давно водит и сейчас просто хочет уже новый автомобиль вместо старого не рассматриваете?...


Яндекс.Метрика