Овощные соки, рецепты и соотношения ингредиентов

Овощные соки, рецепты и соотношения ингредиентов

Сырые соки – это просто кладезь полезных веществ и микроэлементов. Поступая в наш организм, они совершенно не воздействуют на нашу пищеварительную систему. ЖКТ просто блаженствует и отдыхает в эти моменты. А вот все витамины из соков в это время сами собой впитываются, расщепляются и выводятся. Предлагаю вам несколько простых и полезных рецептов овощных соков, которые вы можете приготовить собственными силами при наличии соковыжималки.

Некоторые овощные соки хорошо прочищают организм, поэтому, будучи на соковом голодании можно дополнительно провести несколько хороших чисток.

Вот два овощных коктейля, которые эффективно прочищают организм:

  • Морковка+Шпинат (5:3)
  • Морковка+Свекла+Свежий огурчик (10:3:3)

Рекомендуется пить до полутора литра в день, больше уже на свой страх и риск. Во всем нужно знать меру.

Отдельно нужно написать про свекольный сок, который просто великолепно прочищает почки, печень и другие внутренние органы. Поначалу такой сок нужно употреблять только в смешении с другими ингредиентами, так как с непривычки может вырвать, а также сильно ударить в голову. О пользе свекольного сока говорят не только наши бабушки, но и вездесущие «голливудские звезды», которые следят за отсутствием лишнего жира на своем лице. Свекла содержит в себе вещество «пектин», которое эффективно расщепляет жиры (оно так же содержится в ананасах, папайе и других фруктах, которые покушать в России не удастся).

Ещё один очень полезный овощ, который можно найти практически по всей территории России – это тыква. По содержанию полезных элементов, этот овощ обходит все заморские фрукты и стоит наравне со свеклой. К тыквенному соку существуют противопоказания в виде пониженной кислотности, диарее, расстройств ЖКТ.

Ещё несколько рецептов овощных соков:

  • Морковка-Свекла (7:3)
  • Морковка-Тыква (1:1)
  • Морковка-Тыква-Свекла-Сельдерей (2:1:1:1)

Не пейте исключительно овощные соки, разбавляйте день с водой и с фруктовыми соками. Полощите рот водой после соков и будет вам счастье!

Приятного аппетита!


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Акмарал: Здравствуйте всем желаю крепкого здарове, я хотела бы у знать, у меня все зубы надо удалят и имплонтация надо сделать, вы не знаете сколька стоет импл...

Сумка для деловой женщины

Маша: прекрасные сумки оптом для деловой женщины можно купить в магазине L-future. Там очень большой выбор. Я там уже 2 раза покупала...

Цветы в подарок близким женщинам: что выбрать для мамы, сестры и других

Карина: Прекрасное видео. Я тоже заказываю доставку цветов. Специалисты BuketExpress всегда помогут в выборе, подскажут. Последний раз очень оперативно сработ...

Сексуальные проблемы семейных пар

Салюмерия: для мужчин есть невероятное средство, сочетающее в себе природную силу растительных экстрактов и эффект современного фармакологического лечения. Эвала...

Как выбрать покрывало или плед для комнаты

Карина: Интересный пледик купила на altex.in.ua Очень нравиться качество. Расцветка бомбезная...

Как уговорить мужчину купить вам автомобиль

Anna: А случаи, что женщина уже давно водит и сейчас просто хочет уже новый автомобиль вместо старого не рассматриваете?...


Яндекс.Метрика