Йога, или как совершенствовать себя без изнурительных тренировок

20 ноября 2016

Йога

Ни для кого не секрет, что для самосовершенствования необходима непрерывная, постоянная работа над самим собой. Но перед многими людьми встает вопрос: зачем это все нужно? К чему менять привычный образ жизни и свои привычки?

К тому же, вряд ли счастливый человек начнет думать об этом, когда он счастлив и всем доволен, подробнее на сайте. Как правило, это желание появляется тогда, когда приходит ощущение неудовлетворения, несчастья или тоски. Тогда уж человек и задумывается о том, что нужно что-то изменить.

И сперва нужно начать с себя

Апатия и болезни пропадут только тогда, когда человек изменит себя. Так с чего начать? В наше время разработано огромное число психологических практик и методик, направленных как раз на это. Однако самой действенной была и остается йога. Ее техника как раз направлена на то, чтобы человек достигал и физическую, и духовную гармонию. Это, пожалуй, еще и самый приятный способ получить желаемое. Как только человек попробует сделать элементарные упражнения (асаны), ему откроется другой взгляд не только на себя, но и на мир вообще. Поиск счастья не будет состоять из постоянных планов, ведь оно заключается в самом жизненном пути человека.

zanyatiya-yogoy

Благодаря йоге можно достичь определенных успехов, при этом, не подрывая здоровье и не упираясь изо всех сил. В ней все наоборот, главное – это неторопливость и плавность, а главное, применения столько усилий, сколько не помешает ослабленному организму.

Кто может заниматься йогой?

Заниматься же йогой может кто угодно: женщины и мужчины, молодые и пожилые, худые и полные. Никаких выдающихся данных, как высокий рост в баскетболе, не требуется. Никакие тренажеры приобретать так же не нужно. Единственная необходимая вещь – желание измениться в лучшую сторону.

Начинается знакомство с йогой с изучения физических упражнений под названием асаны. Это базовые знания в йоге и первые шаги к контролю над собой. Без него, как известно, нельзя достигнуть духовного и интеллектуального совершенства. Более того, йога учит внутренней работе над самим собой. А в совмещении с выполнением асан это все оказывает оздоровительное действие, помогая человеку поддерживать здоровье и цветущий внешний вид долгие годы.

Поэтому люди, решившие заняться йогой, находят в ней нечто большее, нежели обычные занятия физической культурой. Их качество жизни меняется в лучшую сторону, а сама жизнь приобретает больше ярких цветов.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Екатерина: Протезировала зубы в хэйхэ в больнице китайской медицины. Успешно и очень быстро. Домой вернулась уже на четвертый день с красивой улыбкой. Мне постав...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Зоя: Заказывала зубной протез в больнице китайской медицины. Быстро сделали и поставили, гарантийный сертификат выдали, я довольная....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Лена: В больнице китайской медицины мне вылечили все проблемные зубы и поставили зубной протез отличного качества. По деньгам уложилась в 40 тысяч рублей. Д...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Любовь: Большое спасибо всей больнице китайской медицины за отличное обслуживание и качественный зубной протез. Рекомендую всем вашу больницу, что зря деньги ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Иван: Я зубы делал в больнице государственной медицины Хэйхэ. Понравились цены, у нас три раза дороже....


Яндекс.Метрика