Йога, или как совершенствовать себя без изнурительных тренировок

20 ноября 2016

Йога

Ни для кого не секрет, что для самосовершенствования необходима непрерывная, постоянная работа над самим собой. Но перед многими людьми встает вопрос: зачем это все нужно? К чему менять привычный образ жизни и свои привычки?

К тому же, вряд ли счастливый человек начнет думать об этом, когда он счастлив и всем доволен, подробнее на сайте. Как правило, это желание появляется тогда, когда приходит ощущение неудовлетворения, несчастья или тоски. Тогда уж человек и задумывается о том, что нужно что-то изменить.

И сперва нужно начать с себя

Апатия и болезни пропадут только тогда, когда человек изменит себя. Так с чего начать? В наше время разработано огромное число психологических практик и методик, направленных как раз на это. Однако самой действенной была и остается йога. Ее техника как раз направлена на то, чтобы человек достигал и физическую, и духовную гармонию. Это, пожалуй, еще и самый приятный способ получить желаемое. Как только человек попробует сделать элементарные упражнения (асаны), ему откроется другой взгляд не только на себя, но и на мир вообще. Поиск счастья не будет состоять из постоянных планов, ведь оно заключается в самом жизненном пути человека.

zanyatiya-yogoy

Благодаря йоге можно достичь определенных успехов, при этом, не подрывая здоровье и не упираясь изо всех сил. В ней все наоборот, главное – это неторопливость и плавность, а главное, применения столько усилий, сколько не помешает ослабленному организму.

Кто может заниматься йогой?

Заниматься же йогой может кто угодно: женщины и мужчины, молодые и пожилые, худые и полные. Никаких выдающихся данных, как высокий рост в баскетболе, не требуется. Никакие тренажеры приобретать так же не нужно. Единственная необходимая вещь – желание измениться в лучшую сторону.

Начинается знакомство с йогой с изучения физических упражнений под названием асаны. Это базовые знания в йоге и первые шаги к контролю над собой. Без него, как известно, нельзя достигнуть духовного и интеллектуального совершенства. Более того, йога учит внутренней работе над самим собой. А в совмещении с выполнением асан это все оказывает оздоровительное действие, помогая человеку поддерживать здоровье и цветущий внешний вид долгие годы.

Поэтому люди, решившие заняться йогой, находят в ней нечто большее, нежели обычные занятия физической культурой. Их качество жизни меняется в лучшую сторону, а сама жизнь приобретает больше ярких цветов.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Как быстро похудеть за неделю на 5 кг

Iosif: После такой диеты вы будете выглядеть великолепно и можете легко похудеть на 3-5 кг в зависимости от исходного веса. Очень простая в применении, но эф...

Выбираем кисти для макияжа

Луна: Возможно если у клиентки аллергия на шерсть, купить кисти искусственные?...

Боремся с вросшими волосками

Аня: Извините пожалуйста, а что делать если его не видно? ( подмышках) у меня воспалилось это место и не видно волоса. Может у меня другая проблема? К врач...

Свадебные платья — новые коллекции лето 2013

Julia: Платье от фирмы Pronovias (Barcelona). Средняя цена на платья составляет 25000 рублей. Это возможно подороже, но оно из коллекции 2013 года....

Свадебные платья — новые коллекции лето 2013

Милана: Сколько стоит это платье?...

Маленький кусочек Италии. Маскарпоне в домашних условиях

Айдн: Спасибо за рецепт,я давно искал его....


Яндекс.Метрика