Медитация для похудения — для чего она нужна? Условия для медитации

08 апреля 2012

Йога

Считается, что медитация способствует сбросу лишнего веса. Несмотря на то, что медитирующий сидит без движения, она является важным фактором похудения. Давно доказано, что снижение веса — это не только активные занятия спортом и ограничения в еде. Предварительно человек должен настроиться на диету.
Медитация помогает укрепить дух. Именно после нее человек решительно осуществляет свои намерения. Благодаря сеансу медитации вы сможете осознать себя стройной и красивой. А ведь давно известно, что наши мысли постепенно воплощаются в реальность. Если вы хотите обрести стройную фигуру, перестаньте себя обвинять за каждый съеденный кусок пищи. Лучше займитесь практикой медитации.
Самым оптимальным вариантом считается йога. Именно эта восточная наука учит медитировать и правильно относиться к своему телу.

Медитация для похудения представляет собой особый психологический настрой. Она позволяет обрести уверенность в себе и мотивацию к активным действиям.

Правильная медитация требует соблюдения некоторых условий:

1. Свободная одежда. Она не должна стеснять ваших движений.
2. Спокойная обстановка. Ничто не должно отвлекать вас от погружения в себя. Необходимо отключить мобильный телефон и создать себе уединенное место.
3. Рекомендуется медитировать на голодный желудок.
4. Специалисты советуют отказаться от курения и алкоголя тем, кто начал практиковать медитацию всерьез.
5. Занятия должны быть регулярными. Достаточно медитировать несколько раз в неделю.
6. Медитация должна доставлять вам удовольствие. Если вы делаете все через силу, то это не принесет вам никакой пользы.
Сегодня существует масса разных техник медитации. Посмотреть конкретные занятия можно на тематических ресурсах или сайтах, посвященных йоге.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Арина: Чтобы попасть на протезирование и лечение зубов в стоматологию государственной больницы города Хэйхэ, я позвонила по телефону 8-800-775-71-78 и записа...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ирина: У меня парандотоз,хочу сделать нижнию челюсть полностью,По деньгам сколько это будет стоить...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Владимир: У меня почти не осталось зубов, захотел решить этот вопрос. Поехал в Китай, всем известно, что там дешевле стоматология. Больницу выбрал по отзывам в ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Полина и Антон: Я и мой муж давно уже пользуемся стоматологическими услугами больницы китайской медицины. Больница хорошая, цены доступные и качество устраивает. Поез...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Анна: Поехала в Хэйхэ, зная, что стоматология государственной больницы Хэйхэ предоставляет нужные мне услуги, и стоимость их в разы ниже, чем у нас. Выбирая...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Полина: Съездила в стоматологию Хэйхэ и очень рада, что всё-таки решилась на поездку. Проблема, с которой я жила много лет, была устранена за 3 дня. Мне вылеч...


Яндекс.Метрика