Плюсы и минусы гречневой диеты

14 марта 2013

Диеты

Плюсы и минусы гречневой диеты  Отличным способом избавиться от «апельсиновой корки» и лишних килограммов будет гречневая диета. Эффект от нее уже можно наблюдать через две недели. Гречка не только доступный, но и вполне питательный продукт. В ней содержится огромное количество витаминов (цинк, калий, фолиевая кислота, молибден, растительные белки, аминокислоты) и энергии, которые помогут вам без труда соблюдать диету. Готовить блюдо следует заранее: замочить полкило крупы в полутора литрах кипятка и оставить плотно укутанную до утра. Его нужно употреблять не позднее чем за 4-5 часов до сна. При этом помните, что к гречке не следует добавлять никаких приправ, соусов, подливок и даже соли (задерживает воду в организме).

  Отличным дополнением к гречневой диете будет 1% кефир. Его можно пить за полтора часа до сна. Остальные напитки, такие как чай, кофе, вода можете пить спокойно. Откажитесь от соков и газированных напитков. Так же принимайте препараты, содержащие поливитамины.

«Плюсы» диеты
•Забудьте о болезненных ощущениях, усталости, слабости, недомогании, которые возникают при других диетах.
•Вы будете полны сил и день ото дня ощущать чувство легкости от такой диеты.
•Быстрый результат : от 7 до 10 килограмм всего лишь за две недели.
•Улучшается общее состояние организма, кожи, появляется здоровый цвет лица, настроение и даже расщепляется целлюлит.

«Минусы» диеты
•Можно употреблять только кефир и саму гречку.
•Не самая скорая по продолжительности, но набор веса при этом откладывается надолго.
•Повторная диета может быть проведена только лишь через один месяц после предыдущей.

Советы:
  Во время гречневой диеты обязательно пейте воду (примерно 2 литра в день). С помощью нее организм выводит нежелательные шлаки и жиры, помогает обмену веществ.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Как быстро похудеть за неделю на 5 кг

Iosif: После такой диеты вы будете выглядеть великолепно и можете легко похудеть на 3-5 кг в зависимости от исходного веса. Очень простая в применении, но эф...

Выбираем кисти для макияжа

Луна: Возможно если у клиентки аллергия на шерсть, купить кисти искусственные?...

Боремся с вросшими волосками

Аня: Извините пожалуйста, а что делать если его не видно? ( подмышках) у меня воспалилось это место и не видно волоса. Может у меня другая проблема? К врач...

Свадебные платья — новые коллекции лето 2013

Julia: Платье от фирмы Pronovias (Barcelona). Средняя цена на платья составляет 25000 рублей. Это возможно подороже, но оно из коллекции 2013 года....

Свадебные платья — новые коллекции лето 2013

Милана: Сколько стоит это платье?...

Маленький кусочек Италии. Маскарпоне в домашних условиях

Айдн: Спасибо за рецепт,я давно искал его....


Яндекс.Метрика