Плюсы и минусы гречневой диеты

14 марта 2013

Диеты

Плюсы и минусы гречневой диеты  Отличным способом избавиться от «апельсиновой корки» и лишних килограммов будет гречневая диета. Эффект от нее уже можно наблюдать через две недели. Гречка не только доступный, но и вполне питательный продукт. В ней содержится огромное количество витаминов (цинк, калий, фолиевая кислота, молибден, растительные белки, аминокислоты) и энергии, которые помогут вам без труда соблюдать диету. Готовить блюдо следует заранее: замочить полкило крупы в полутора литрах кипятка и оставить плотно укутанную до утра. Его нужно употреблять не позднее чем за 4-5 часов до сна. При этом помните, что к гречке не следует добавлять никаких приправ, соусов, подливок и даже соли (задерживает воду в организме).

  Отличным дополнением к гречневой диете будет 1% кефир. Его можно пить за полтора часа до сна. Остальные напитки, такие как чай, кофе, вода можете пить спокойно. Откажитесь от соков и газированных напитков. Так же принимайте препараты, содержащие поливитамины.

«Плюсы» диеты
•Забудьте о болезненных ощущениях, усталости, слабости, недомогании, которые возникают при других диетах.
•Вы будете полны сил и день ото дня ощущать чувство легкости от такой диеты.
•Быстрый результат : от 7 до 10 килограмм всего лишь за две недели.
•Улучшается общее состояние организма, кожи, появляется здоровый цвет лица, настроение и даже расщепляется целлюлит.

«Минусы» диеты
•Можно употреблять только кефир и саму гречку.
•Не самая скорая по продолжительности, но набор веса при этом откладывается надолго.
•Повторная диета может быть проведена только лишь через один месяц после предыдущей.

Советы:
  Во время гречневой диеты обязательно пейте воду (примерно 2 литра в день). С помощью нее организм выводит нежелательные шлаки и жиры, помогает обмену веществ.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сексуальные проблемы семейных пар

Салюмерия: для мужчин есть невероятное средство, сочетающее в себе природную силу растительных экстрактов и эффект современного фармакологического лечения. Эвала...

Как выбрать покрывало или плед для комнаты

Карина: Интересный пледик купила на altex.in.ua Очень нравиться качество. Расцветка бомбезная...

Как уговорить мужчину купить вам автомобиль

Anna: А случаи, что женщина уже давно водит и сейчас просто хочет уже новый автомобиль вместо старого не рассматриваете?...

Как от постельного белья зависит сексуальная жизнь

Зуля: А вот я считаю каждому своё!!! Лично я!Ни белое ни красное постельное бельё терпеть не могу!!!...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Оксана: По рекомендации знакомых решила ехать и вставлять зубы именно в Хейхе. В самой стоматологии достаточно квалифицированные специалисты, а также комплекс...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ольга: После неудачного лечения зубов у нас в Якутске вообще разочаровалась в отечественной стоматологии, поэтому и решила поехать в Хэйхэ. Добиралась в Благ...


Яндекс.Метрика