Плюсы и минусы гречневой диеты

14 марта 2013

Диеты

Плюсы и минусы гречневой диеты  Отличным способом избавиться от «апельсиновой корки» и лишних килограммов будет гречневая диета. Эффект от нее уже можно наблюдать через две недели. Гречка не только доступный, но и вполне питательный продукт. В ней содержится огромное количество витаминов (цинк, калий, фолиевая кислота, молибден, растительные белки, аминокислоты) и энергии, которые помогут вам без труда соблюдать диету. Готовить блюдо следует заранее: замочить полкило крупы в полутора литрах кипятка и оставить плотно укутанную до утра. Его нужно употреблять не позднее чем за 4-5 часов до сна. При этом помните, что к гречке не следует добавлять никаких приправ, соусов, подливок и даже соли (задерживает воду в организме).

  Отличным дополнением к гречневой диете будет 1% кефир. Его можно пить за полтора часа до сна. Остальные напитки, такие как чай, кофе, вода можете пить спокойно. Откажитесь от соков и газированных напитков. Так же принимайте препараты, содержащие поливитамины.

«Плюсы» диеты
•Забудьте о болезненных ощущениях, усталости, слабости, недомогании, которые возникают при других диетах.
•Вы будете полны сил и день ото дня ощущать чувство легкости от такой диеты.
•Быстрый результат : от 7 до 10 килограмм всего лишь за две недели.
•Улучшается общее состояние организма, кожи, появляется здоровый цвет лица, настроение и даже расщепляется целлюлит.

«Минусы» диеты
•Можно употреблять только кефир и саму гречку.
•Не самая скорая по продолжительности, но набор веса при этом откладывается надолго.
•Повторная диета может быть проведена только лишь через один месяц после предыдущей.

Советы:
  Во время гречневой диеты обязательно пейте воду (примерно 2 литра в день). С помощью нее организм выводит нежелательные шлаки и жиры, помогает обмену веществ.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Борис: Отправился в стоматологию в Хэйхэ. Так сказать, пошёл по стопам друзей, которые давно уже оценили все плюсы китайской стоматологии. Мне поставили микр...

Как определить характер мужчины по его сумке

Инна: Есть немалая доля правды...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

анна: сколько стоит один имплант уже с коронкой и установкой. в среднем. коронка металло-керамика например.не знаю сколько надо денег....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Альберт: Мне нейлоновые съемные устанавливали. Полгода уже ими пользуюсь, не трут, не мешают, ограничений в приеме пище нет, без проблем грызу орехи. Ухаживать...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Арина: Поездка в стоматологию Хэйхэ прошла замечательно. В Благовещенске на таможне меня встретили, а уже в Хэйхэ во всём помогал переводчик. Гостиница, в ко...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ирина: В Хэйхэ ездила на лечение зубов. Больница китайской медицины, где я была, произвела прекрасное впечатление. Обслуживают хорошо, переводчики пациентам ...


Яндекс.Метрика