Плюсы и минусы гречневой диеты

14 марта 2013

Диеты

Плюсы и минусы гречневой диеты  Отличным способом избавиться от «апельсиновой корки» и лишних килограммов будет гречневая диета. Эффект от нее уже можно наблюдать через две недели. Гречка не только доступный, но и вполне питательный продукт.

В ней содержится огромное количество витаминов (цинк, калий, фолиевая кислота, молибден, растительные белки, аминокислоты) и энергии, которые помогут вам без труда соблюдать диету. Готовить блюдо следует заранее: замочить полкило крупы в полутора литрах кипятка и оставить плотно укутанную до утра. Его нужно употреблять не позднее чем за 4-5 часов до сна. При этом помните, что к гречке не следует добавлять никаких приправ, соусов, подливок и даже соли (задерживает воду в организме).

  Отличным дополнением к гречневой диете будет 1% кефир. Его можно пить за полтора часа до сна. Остальные напитки, такие как чай, кофе, вода можете пить спокойно. Откажитесь от соков и газированных напитков. Так же принимайте препараты, содержащие поливитамины.

«Плюсы» диеты
•Забудьте о болезненных ощущениях, усталости, слабости, недомогании, которые возникают при других диетах.
•Вы будете полны сил и день ото дня ощущать чувство легкости от такой диеты.
•Быстрый результат : от 7 до 10 килограмм всего лишь за две недели.
•Улучшается общее состояние организма, кожи, появляется здоровый цвет лица, настроение и даже расщепляется целлюлит.

«Минусы» диеты
•Можно употреблять только кефир и саму гречку.
•Не самая скорая по продолжительности, но набор веса при этом откладывается надолго.
•Повторная диета может быть проведена только лишь через один месяц после предыдущей.

Советы:
  Во время гречневой диеты обязательно пейте воду (примерно 2 литра в день). С помощью нее организм выводит нежелательные шлаки и жиры, помогает обмену веществ.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Кира: Заявку на chinastom.com делаете, и вас на протезирование запишут. Переводчики в больнице есть, проживание в приличной гостинице, бесплатно. Я с мужем ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Нина: Я заказывала в больнице китайской медицины нейлоновый зубной протез. Протез поставили быстро, по качеству вроде ничего, первые дни протез мешался, пот...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Оксана: Советую всем эту больницу. Я за зубами теперь только туда. Раньше сомневалась в качестве, вроде цены ниже российских, по этому и сомневалась. На самом...

Стретчинг: для кого и зачем?

Оля: Занятия очень полезны для здоровья.Обожаю такие тренировки. Еще рекомендую лфк на Оболони. Выгляжу как молодая девочка. Весела, свежа, гибка и счастл...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Юрий Иванович: Я, как и многие мои знакомые хабаровчане уже опробовали на себе стоматологические услуги в Китае. Благо недалеко и каждый сможет себе позволить съезди...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ирина: Была на протезировании в больнице китайской медицины. Очень понравилось, что пациентам не приходится переживать о жилье и незнании языка, больница бес...


Яндекс.Метрика