Суперпродукты: нужны ли они нам?

Термин superfood, указывающий на выдающиеся особенности некоторых продуктов, появился в конце XX века. В это же время бурно развивается маркетинг, поэтому многие диетологи и медики считают суперпищу всего лишь рекламным трюком. Так ли это на самом деле?

Суперпродукты – а что в них «супер»?

Обычно это растительная пища, которая обладает не просто набором стандартных питательных веществ, а оказывает на организм целебное действие. Например, чернику за счет огромного числа антоцианов вам может посоветовать окулист для профилактики близорукости. Также списки суперфудов возглавляют ацерола, ягоды годжи, семена льна, масло арганы, гранат.

Каждый из них в чем-то лидирует: ацерола – мощный поставщик витамина С, гранат – железа, а пара ложек льняных семечек утолит дневную потребность в Омега-3. Но ни один суперфуд, где бы он ни произрастал и сколько бы ни стоил, не сделает вас вечно молодым энерджайзером, если вы питаетесь неправильно.

Можно ли обойтись без суперпищи?

Суперфуды стоит рассматривать как помощников, а не как основной компонент меню. Прежде всего, нужно придерживаться адекватного своему образу жизни рациону, получать достаточное количество БЖУ и не превышать калорийность, а уже потом заботиться о целительных свойствах.

Вместо таких однобоких добавок стоит попробовать функциональные продукты, например, коктейли Energy Diet Smart. Это полноценная еда с уникальным набором компонентов. Эксперты NL International разработали состав, который не просто утоляет голод и поддерживает вес, но и обладает многими качествами суперфудов:

• дает антиоксидантную защиту клеткам от старения;
• благодаря лецитину улучшает работу мозга и защищает печень;
• расщепляет жиры и ускоряет метаболизм;
• борется со стрессом за счет экстракта гриффонии и витамина B6.

То есть коктейль работает комплексно. Вместе с оптимальным набором белков, жиров и углеводов, Energy Diet Smart обогащает рацион важнейшими микроэлементами.

Покупать или не покупать?

В западных странах указывать гордое название superfood на этикетке могут ли лишь те производители, кто провел клинические испытания и доказал эффект продукции. Но как бы то ни было, составы суперфудов говорят сами за себя. И дополнить ими меню, которое, как правило, не покрывает всех потребностей организма, будет только на пользу.

Но стоит ли покупать «жиросжигающие» ягоды годжи, когда наша родная и почти бесплатная облепиха ничуть не уступает по составу? Гораздо экономичнее будет и прием коктейлей Energy Diet Smart. Каждая порция – это полноценный завтрак или ужин, обогащенный 23 витаминами и минералами и натуральными экстрактами ценных растений. Поэтому продукт от NL International часто рекомендуют фитнес-тренеры и диетологи.