Снижение веса с устойчивым эффектом: как не вернуться к прежней проблеме?

21 ноября 2016

Диеты

Для многих женщин процесс снижения веса, похудения, соблюдения диеты — это процесс непрерывный, постоянный, конца и края которому нет. К свадьбе, к пляжному сезону, к Новому году, к годовщине фирмы и корпоративу, к юбилею мужа или своему дню рождения.

Иногда начинает казаться, что прекрасная половина человечества просто получает удовольствие от процесса снижения веса, разговоров о нем и приобретения аксессуаров для тела.

Ограничить количество вредной для фигуры пищи

Нередко женщине бывает достаточно ограничить количество вредной для фигуры пищи, убрать перекусы и чаепития с печеньем в офисе, а также приобрести тренажер и начать регулярно на нем заниматься. И все. Фигура становится лучше, вид здоровее, а вопрос снижения веса снимается. Навсегда, при продолжении правильного питания и регулярных физических нагрузках.

Но женщины продолжают искать волшебные таблетки, хитрости и иные формы чудесного преображения. Разнообразные способы снижения аппетита, поясы, накачивающие мышцы без реальной нагрузки на них, чай и кофе с эффектом стройности. Если перечислять все, что придумали современные маркетологи и инженеры красоты, то не хватит никаких ресурсов.

uchet-kaloriy

Но вот стоит ли их использовать?

Чаще всего бывает достаточно небольших изменений в питании и образе жизни, но изменений, которые нужно выдерживать постоянно. Постоянно соблюдать режим физических нагрузок и питания, ходить в бассейн или спортзал, подниматься пешком по лестнице вместо лифта и ходить пешком до работы, находящейся в трех кварталах от дома. У женщины, вес которой немного снизился, есть соблазн ввести некие поблажки, а затем и вовсе вернуться к привычному образу жизни. И снова, через несколько месяцев встает вопрос новой диеты, лучше прежней, ведь «старая не помогла».

Увы, правило «меньше есть и больше двигаться» работает далеко не со всеми женщинами. Есть немало причин нарушения в работе организма, где ни отказ от сладостей, ни отказ от жирного, ни регулярное посещение спортивного зала не решат проблему. Например, гипотериоз или иные нарушения в работе щитовидной железы. Именно поэтому любое значительное снижение веса стоит начинать с консультации с медиком.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ольга: После неудачного лечения зубов у нас в Якутске вообще разочаровалась в отечественной стоматологии, поэтому и решила поехать в Хэйхэ. Добиралась в Благ...

Особенности ухода за «возрастной» кожей

Оля: У меня сухая кожа, ой как я мучаюсь с ней зимой...да и стареет сухая кожа быстрее, особенно кожа под глазами...мимические морщинки уже видны. кремами ...

Полезные аксессуары для кухни в интернет-магазинах: стоит только поискать

Мария: По- поводу аксессуаров, даже не знаю, а вот саму кухню и технику к ней, лучше всего на фабрике Бобр заказывать. Вот где выгодные цены и просто шикарны...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Инна: Нужно было удалить три зуба и установить пять новых зубов. У нас в Хабаровске я узнала цены. Получалось очень дорого и я решила поехать в государствен...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Подсчитали с мужем, что дешевле всего вставить зубы в Китае. Даже с учетом перелетов до Благовещенска. Конечно предварительно созвонились с больницей....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алена: Делала протезирование шести зубов. Поставили акриловые протезы, дали гарантию на 8 лет, у них это стоит меньше 10 тысяч, а у нас обошлось бы во все 10...


Яндекс.Метрика