Снижение веса с устойчивым эффектом: как не вернуться к прежней проблеме?

21 ноября 2016

Диеты

Для многих женщин процесс снижения веса, похудения, соблюдения диеты — это процесс непрерывный, постоянный, конца и края которому нет. К свадьбе, к пляжному сезону, к Новому году, к годовщине фирмы и корпоративу, к юбилею мужа или своему дню рождения.

Иногда начинает казаться, что прекрасная половина человечества просто получает удовольствие от процесса снижения веса, разговоров о нем и приобретения аксессуаров для тела.

Ограничить количество вредной для фигуры пищи

Нередко женщине бывает достаточно ограничить количество вредной для фигуры пищи, убрать перекусы и чаепития с печеньем в офисе, а также приобрести тренажер и начать регулярно на нем заниматься. И все. Фигура становится лучше, вид здоровее, а вопрос снижения веса снимается. Навсегда, при продолжении правильного питания и регулярных физических нагрузках.

Но женщины продолжают искать волшебные таблетки, хитрости и иные формы чудесного преображения. Разнообразные способы снижения аппетита, поясы, накачивающие мышцы без реальной нагрузки на них, чай и кофе с эффектом стройности. Если перечислять все, что придумали современные маркетологи и инженеры красоты, то не хватит никаких ресурсов.

uchet-kaloriy

Но вот стоит ли их использовать?

Чаще всего бывает достаточно небольших изменений в питании и образе жизни, но изменений, которые нужно выдерживать постоянно. Постоянно соблюдать режим физических нагрузок и питания, ходить в бассейн или спортзал, подниматься пешком по лестнице вместо лифта и ходить пешком до работы, находящейся в трех кварталах от дома. У женщины, вес которой немного снизился, есть соблазн ввести некие поблажки, а затем и вовсе вернуться к привычному образу жизни. И снова, через несколько месяцев встает вопрос новой диеты, лучше прежней, ведь «старая не помогла».

Увы, правило «меньше есть и больше двигаться» работает далеко не со всеми женщинами. Есть немало причин нарушения в работе организма, где ни отказ от сладостей, ни отказ от жирного, ни регулярное посещение спортивного зала не решат проблему. Например, гипотериоз или иные нарушения в работе щитовидной железы. Именно поэтому любое значительное снижение веса стоит начинать с консультации с медиком.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Семен: Обращался в больницу Государственной медицины Хэйхэ, чтобы установить зубы. Реально в Китае выгоднее, чем дома. Здесь в Хэйхэ после диагностики мне во...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ольга: После посещения больницы китайской медицины в Хэйхэ, мне не очень уютно в наших больницах, дорого, оборудования толком нет. Толи дело в той больнице, ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Жанна: Я желаю больнице китайской медицины г. Хэйхэ дальнейших стоматологических успехов и процветания! Вы делаете нам улыбки, спасибо за качество, которое д...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Петр: Пару месяцев назад делал зубные протезы в Хэйхэ в больнице китайской медицины. Вот теперь с ними и хожу, протезы акриловые, снимать можно, причем само...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Зинаида: Ездили с супругом поставить зубы в государственную больницу в Хэйхэ. Нас очень хорошо обслуживали, встретили на вокзале, довезли в гостиницу, потом и ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Оксана: О стоматологии государственной больницы города Хэйхэ впервые услышала от дочери, она же показала мне сайт chinastom.com, и записала меня на лечение. О...


Яндекс.Метрика