Снижение веса с устойчивым эффектом: как не вернуться к прежней проблеме?

21 ноября 2016

Диеты

Для многих женщин процесс снижения веса, похудения, соблюдения диеты — это процесс непрерывный, постоянный, конца и края которому нет. К свадьбе, к пляжному сезону, к Новому году, к годовщине фирмы и корпоративу, к юбилею мужа или своему дню рождения.

Иногда начинает казаться, что прекрасная половина человечества просто получает удовольствие от процесса снижения веса, разговоров о нем и приобретения аксессуаров для тела.

Ограничить количество вредной для фигуры пищи

Нередко женщине бывает достаточно ограничить количество вредной для фигуры пищи, убрать перекусы и чаепития с печеньем в офисе, а также приобрести тренажер и начать регулярно на нем заниматься. И все. Фигура становится лучше, вид здоровее, а вопрос снижения веса снимается. Навсегда, при продолжении правильного питания и регулярных физических нагрузках.

Но женщины продолжают искать волшебные таблетки, хитрости и иные формы чудесного преображения. Разнообразные способы снижения аппетита, поясы, накачивающие мышцы без реальной нагрузки на них, чай и кофе с эффектом стройности. Если перечислять все, что придумали современные маркетологи и инженеры красоты, то не хватит никаких ресурсов.

uchet-kaloriy

Но вот стоит ли их использовать?

Чаще всего бывает достаточно небольших изменений в питании и образе жизни, но изменений, которые нужно выдерживать постоянно. Постоянно соблюдать режим физических нагрузок и питания, ходить в бассейн или спортзал, подниматься пешком по лестнице вместо лифта и ходить пешком до работы, находящейся в трех кварталах от дома. У женщины, вес которой немного снизился, есть соблазн ввести некие поблажки, а затем и вовсе вернуться к привычному образу жизни. И снова, через несколько месяцев встает вопрос новой диеты, лучше прежней, ведь «старая не помогла».

Увы, правило «меньше есть и больше двигаться» работает далеко не со всеми женщинами. Есть немало причин нарушения в работе организма, где ни отказ от сладостей, ни отказ от жирного, ни регулярное посещение спортивного зала не решат проблему. Например, гипотериоз или иные нарушения в работе щитовидной железы. Именно поэтому любое значительное снижение веса стоит начинать с консультации с медиком.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Акмарал: Здравствуйте всем желаю крепкого здарове, я хотела бы у знать, у меня все зубы надо удалят и имплонтация надо сделать, вы не знаете сколька стоет импл...

Сумка для деловой женщины

Маша: прекрасные сумки оптом для деловой женщины можно купить в магазине L-future. Там очень большой выбор. Я там уже 2 раза покупала...

Цветы в подарок близким женщинам: что выбрать для мамы, сестры и других

Карина: Прекрасное видео. Я тоже заказываю доставку цветов. Специалисты BuketExpress всегда помогут в выборе, подскажут. Последний раз очень оперативно сработ...

Сексуальные проблемы семейных пар

Салюмерия: для мужчин есть невероятное средство, сочетающее в себе природную силу растительных экстрактов и эффект современного фармакологического лечения. Эвала...

Как выбрать покрывало или плед для комнаты

Карина: Интересный пледик купила на altex.in.ua Очень нравиться качество. Расцветка бомбезная...

Как уговорить мужчину купить вам автомобиль

Anna: А случаи, что женщина уже давно водит и сейчас просто хочет уже новый автомобиль вместо старого не рассматриваете?...


Яндекс.Метрика