Снижение веса с устойчивым эффектом: как не вернуться к прежней проблеме?

21 ноября 2016

Диеты

Для многих женщин процесс снижения веса, похудения, соблюдения диеты — это процесс непрерывный, постоянный, конца и края которому нет. К свадьбе, к пляжному сезону, к Новому году, к годовщине фирмы и корпоративу, к юбилею мужа или своему дню рождения.

Иногда начинает казаться, что прекрасная половина человечества просто получает удовольствие от процесса снижения веса, разговоров о нем и приобретения аксессуаров для тела.

Ограничить количество вредной для фигуры пищи

Нередко женщине бывает достаточно ограничить количество вредной для фигуры пищи, убрать перекусы и чаепития с печеньем в офисе, а также приобрести тренажер и начать регулярно на нем заниматься. И все. Фигура становится лучше, вид здоровее, а вопрос снижения веса снимается. Навсегда, при продолжении правильного питания и регулярных физических нагрузках.

Но женщины продолжают искать волшебные таблетки, хитрости и иные формы чудесного преображения. Разнообразные способы снижения аппетита, поясы, накачивающие мышцы без реальной нагрузки на них, чай и кофе с эффектом стройности. Если перечислять все, что придумали современные маркетологи и инженеры красоты, то не хватит никаких ресурсов.

uchet-kaloriy

Но вот стоит ли их использовать?

Чаще всего бывает достаточно небольших изменений в питании и образе жизни, но изменений, которые нужно выдерживать постоянно. Постоянно соблюдать режим физических нагрузок и питания, ходить в бассейн или спортзал, подниматься пешком по лестнице вместо лифта и ходить пешком до работы, находящейся в трех кварталах от дома. У женщины, вес которой немного снизился, есть соблазн ввести некие поблажки, а затем и вовсе вернуться к привычному образу жизни. И снова, через несколько месяцев встает вопрос новой диеты, лучше прежней, ведь «старая не помогла».

Увы, правило «меньше есть и больше двигаться» работает далеко не со всеми женщинами. Есть немало причин нарушения в работе организма, где ни отказ от сладостей, ни отказ от жирного, ни регулярное посещение спортивного зала не решат проблему. Например, гипотериоз или иные нарушения в работе щитовидной железы. Именно поэтому любое значительное снижение веса стоит начинать с консультации с медиком.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Валерий: Я тоже ездил в больницу китайской медицины за зубами. Одно скажу, с одним или парой зубов, туда ехать нет смысла, не выгодно, когда большие проблемы, ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Андрей: Спасибо стоматологам больницы китайской медицины на качественное лечение зубов. Обязательно приеду к вам на протезирование, уверен, что протезы будут ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Андрей: Спасибо стоматологам больницы китайской медицины на качественное лечение зубов. Обязательно приеду к вам на протезирование, уверен, что протезы будут ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Сергей: Я хорошо съездил в государственную больницу в г. Хэйхэ. Зубы поставил. Встречали радушно, стоматология недорогая, я доволен, буду рекомендовать....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Борис: Советую за протезами ездить в больницу в Хэйхэ. Сайт chinastom.com. Условия у них хорошие пациентам. Бесплатно гостиница и услуги переводчиков, сама с...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Сергей: Благодарен стоматологу из больницы китайской медицины Саше. Он мне протезы ставил. Отличный стоматолог, я впервые к такому попал, он и слушает и совет...


Яндекс.Метрика