Боль в спине после родов

14 февраля 2012

Роды

К сожалению, боли в спине нередко встречаются у молодых мам. Необязательно они появляются сразу после рождения ребенка, иногда их замечают спустя 1-2 дня после родов. Именно поэтому специалисты советуют еще во время беременности заняться профилактикой этой неприятности.


Причины болей в спине после родов:

  • Растяжение мышц живота и спины во время беременности. Так как мышцы живота значительно растягиваются, мышцы поясницы укорачиваются. Из-за того, что в области поясницы появляются впадины, появляется боль в ней.
  • Смещение оси позвоночника. Нередко причиной болей становится искривление позвоночника.
  • Роды. Во время родов иногда случаются травмы: смещение позвонков крестцового и поясничного отделов позвоночника или бедренных суставов.
  • Постоянное ношение ребенка на руках.

Если вы почувствовали боли в спине после рождения ребенка, необходимо обратиться к специалисту.  Он может назначить ЛФК и физиотерапию, иногда и лекарственные препараты (но это уже после того как закончите кормить малыша).

Профилактика болей в спине:

  • пять месяцев после родов избегайте тяжелого физического труда;
  • избавьтесь от лишних килограммов;
  • выполняйте комплекс упражнений для укрепления мышц живота и спины;
  • кроватка, пеленальный стол и ванночка малыша должны располагаться так, чтобы не вызывать дополнительную нагрузку на спину;
  • кормите ребенка в удобной для вас позе, используя для этого подушки и прочее;
  • поднимая малыша, не делайте резких движений и, не напрягая спину;
  • привлекайте к укачиванию ребенка родственников;
  • переноска для малыша должна разгружать вашу спину.

Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Екатерина: Протезировала зубы в хэйхэ в больнице китайской медицины. Успешно и очень быстро. Домой вернулась уже на четвертый день с красивой улыбкой. Мне постав...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Зоя: Заказывала зубной протез в больнице китайской медицины. Быстро сделали и поставили, гарантийный сертификат выдали, я довольная....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Лена: В больнице китайской медицины мне вылечили все проблемные зубы и поставили зубной протез отличного качества. По деньгам уложилась в 40 тысяч рублей. Д...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Любовь: Большое спасибо всей больнице китайской медицины за отличное обслуживание и качественный зубной протез. Рекомендую всем вашу больницу, что зря деньги ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Иван: Я зубы делал в больнице государственной медицины Хэйхэ. Понравились цены, у нас три раза дороже....


Яндекс.Метрика