Боль в спине после родов

14 февраля 2012

Роды

К сожалению, боли в спине нередко встречаются у молодых мам. Необязательно они появляются сразу после рождения ребенка, иногда их замечают спустя 1-2 дня после родов. Именно поэтому специалисты советуют еще во время беременности заняться профилактикой этой неприятности.


Причины болей в спине после родов:

  • Растяжение мышц живота и спины во время беременности. Так как мышцы живота значительно растягиваются, мышцы поясницы укорачиваются. Из-за того, что в области поясницы появляются впадины, появляется боль в ней.
  • Смещение оси позвоночника. Нередко причиной болей становится искривление позвоночника.
  • Роды. Во время родов иногда случаются травмы: смещение позвонков крестцового и поясничного отделов позвоночника или бедренных суставов.
  • Постоянное ношение ребенка на руках.

Если вы почувствовали боли в спине после рождения ребенка, необходимо обратиться к специалисту.  Он может назначить ЛФК и физиотерапию, иногда и лекарственные препараты (но это уже после того как закончите кормить малыша).

Профилактика болей в спине:

  • пять месяцев после родов избегайте тяжелого физического труда;
  • избавьтесь от лишних килограммов;
  • выполняйте комплекс упражнений для укрепления мышц живота и спины;
  • кроватка, пеленальный стол и ванночка малыша должны располагаться так, чтобы не вызывать дополнительную нагрузку на спину;
  • кормите ребенка в удобной для вас позе, используя для этого подушки и прочее;
  • поднимая малыша, не делайте резких движений и, не напрягая спину;
  • привлекайте к укачиванию ребенка родственников;
  • переноска для малыша должна разгружать вашу спину.

Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Контактные линзы в век тотальной компьютеризации и массовой близорукости

Валентина Суслова: Согласна на 100%. Сейчас, нагрузка на глаза выросла в несколько раз. Зрение плохое даже у детей. Давно перешла с очков на линзы, покупаю гидрогелиевые...

Лучшие целители против всех невзгод

Вероничка: Баня с хорошим веником и возможностью окунуться очень хорошо снимает стрессы и усталость. А в совокупности с масками и скрабами дает великолепный резу...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Максим: Ну а как быть в условиях карантина когда все границы закрыты? Всегда нужно иметь на примете и хорошую местную стоматологию, где умеют нормально и импл...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

вас: Нужно приезжать в проверенную клинику и сразу к врачам, о вашей проблеме можете написать на форуме...

Как избавиться от мужских гормонов?

Роза: Мне 35 есть три сына, но с 2006 года я не разу не забеременела. 2007 году заметила пушок на лице, груди, ноги и п. о. Вообще молчу. 2009 подбородок, ч...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Полина: Мне понравилась больница китайской медицины, стоматология там не дорогая. Сама больница организовывает хороший сервис, гостиница бесплатная, сопровожд...


Яндекс.Метрика