Боль в спине после родов

14 февраля 2012

Роды

К сожалению, боли в спине нередко встречаются у молодых мам. Необязательно они появляются сразу после рождения ребенка, иногда их замечают спустя 1-2 дня после родов. Именно поэтому специалисты советуют еще во время беременности заняться профилактикой этой неприятности.


Причины болей в спине после родов:

  • Растяжение мышц живота и спины во время беременности. Так как мышцы живота значительно растягиваются, мышцы поясницы укорачиваются. Из-за того, что в области поясницы появляются впадины, появляется боль в ней.
  • Смещение оси позвоночника. Нередко причиной болей становится искривление позвоночника.
  • Роды. Во время родов иногда случаются травмы: смещение позвонков крестцового и поясничного отделов позвоночника или бедренных суставов.
  • Постоянное ношение ребенка на руках.

Если вы почувствовали боли в спине после рождения ребенка, необходимо обратиться к специалисту.  Он может назначить ЛФК и физиотерапию, иногда и лекарственные препараты (но это уже после того как закончите кормить малыша).

Профилактика болей в спине:

  • пять месяцев после родов избегайте тяжелого физического труда;
  • избавьтесь от лишних килограммов;
  • выполняйте комплекс упражнений для укрепления мышц живота и спины;
  • кроватка, пеленальный стол и ванночка малыша должны располагаться так, чтобы не вызывать дополнительную нагрузку на спину;
  • кормите ребенка в удобной для вас позе, используя для этого подушки и прочее;
  • поднимая малыша, не делайте резких движений и, не напрягая спину;
  • привлекайте к укачиванию ребенка родственников;
  • переноска для малыша должна разгружать вашу спину.

Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Как выбрать покрывало или плед для комнаты

Карина: Интересный пледик купила на altex.in.ua Очень нравиться качество. Расцветка бомбезная...

Как уговорить мужчину купить вам автомобиль

Anna: А случаи, что женщина уже давно водит и сейчас просто хочет уже новый автомобиль вместо старого не рассматриваете?...

Как от постельного белья зависит сексуальная жизнь

Зуля: А вот я считаю каждому своё!!! Лично я!Ни белое ни красное постельное бельё терпеть не могу!!!...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Оксана: По рекомендации знакомых решила ехать и вставлять зубы именно в Хейхе. В самой стоматологии достаточно квалифицированные специалисты, а также комплекс...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ольга: После неудачного лечения зубов у нас в Якутске вообще разочаровалась в отечественной стоматологии, поэтому и решила поехать в Хэйхэ. Добиралась в Благ...

Особенности ухода за «возрастной» кожей

Оля: У меня сухая кожа, ой как я мучаюсь с ней зимой...да и стареет сухая кожа быстрее, особенно кожа под глазами...мимические морщинки уже видны. кремами ...


Яндекс.Метрика