Как подготовиться к зачатию

Беременность – это огромная нагрузка на женский организм. Поэтому к ней нужно подготовиться заранее, особенно если у будущей мамы есть проблемы со здоровьем.

За три месяца до предполагаемого зачатия женщине необходимо отказаться от вредных привычек, иначе затруднится само зачатие.

Имейте в виду, что на организм ляжет двойная нагрузка. Для того, чтобы меньше проблем было во время беременности, желательно почистить организм, в частности: печень, почки и кишечник. Это можно делать, как дома, так и в клинике. Травы, соки и тепловые процедуры в этом помогут. Все манипуляции необходимо проходить после одобрения лечащего врача.

Во время беременности основная масса женщин набирает порядком 13-15 килограмм, а это серьезнейшая нагрузка на позвоночник и суставы нижних конечностей. Так что если лишний вес есть до беременности, желательно его снизить. Только резко этого делать не нужно, желательно терять не более2 кгза месяц. Иначе могут начаться проблемы с зачатием.

Не забудьте пройти ряд обследований. Желательно сдать анализы крови на: сифилис, СПИД, гепатиты, TORCH-инфекции. К тому же необходимо посетить гинеколога, а некоторым и генетика (если были проблемы с предыдущими беременностями или в семье есть генетические заболевания).