В наше время многие люди страдают от плоскостопия, которое способно принести дискомфортные и болевые ощущения в стопе. Дело в том, что на сегодняшний день выбор женской и мужской обуви настолько широк, что зачастую люди ошибаются, приобретая неправильную с ортопедической точки зрения обувь.
Во-первых, следует обратить внимание на подошву обуви. К примеру, приобретая удобные мужские кеды, необходимо посмотреть, имеется ли в них наличие правильного супинатора, благодаря которому ступни не ложатся на поверхность полностью.
Во-вторых, наличие каблуков или небольшого каблучка является залогом в отношении профилактики плоскостопия. Такой аспект немаловажен для женщин: в последнее время модные тенденции включают в себя осеннюю и зимнюю обувь с абсолютно плоской подошвой без каблучка, что способствует появлению и развитию плоскостопия.
При наличии болевых ощущений в ступнях, а также прочих симптомов плоскостопия необходимо незамедлительно обратиться к врачу-ортопеду, который сможет правильно проконсультировать сложившуюся ситуацию и назначить требующееся лечение.
Знаменитым упражнением, направленным против появления и развития плоскостопия является «катание бутылки». Для этого следует взять пустую стеклянную бутылку небольшого размера (например, из-под пива или газированного напитка), поместить её под стопу и прокатывать её вперёд и назад ежедневно в течение 15-20 минут. Подобное занятие может принести немало дискомфортных или болевых ощущений при наличии плоскостопия, однако при этом требуется запастись терпением и регулярно проводить эту процедуру с каждой ступнёй. Положительный результат наступает тогда, когда любые неприятные ощущения в ступнях исчезают и катание бутылки происходит безболезненно.
Оставить свой комментарий:
Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации
Алена: Делала протезирование шести зубов. Поставили акриловые протезы, дали гарантию на 8 лет, у них это стоит меньше 10 тысяч, а у нас обошлось бы во все 10...
Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации
Олег: В Хэйхэ мне делали несъемное протезирование зубов из металлокерамики. Меня в аэропорту встретил переводчик. В самой клинике все новое, доктор сделал в...
Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации
Ася: Протезировала зубы в Хэйхэ осенью 2017. За 8 зубов заплатила 2000 юаней. Гостиница на время лечения предоставляется бесплатно...
Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации
Николай: Имплантация зубов в Китае широко развита, как в принципе и любая другая отрасль медицины, цены здесь более приемлемые и говорю это не по слухам, а по ...
Микроволновая печь как надежный помощник домашней хозяйки
Лора: А у меня вся техника встроенная .Причем проект мне изначально сделали на фабрике Бобр, их дизайнер помог мне с проектом, поэтому получилось все очень ...
Все недостатки силиконового бюста
Евгения: Зачем такое писать? Я например не жалею что сделала свою грудь эстетически красивой и привликательной. Просто не надо гнаться за большим размером, пол...