Специи для снижения веса

Издавна специи ценили не только из-за того, что они придают блюдам пикантности и усилить вкусовые качества, но они так же играли роль валюты. Специями платили налоги, оплачивали товары и даже давали в приданное. В древности специи были в цене, и цена на них была не дешевой, позволить себе купить специи могли только очень богатые люди. В настоящее время не нужно иметь огромные связи и владеть несметными богатствами, чтобы купить себе какую-нибудь приправу, достаточно просто прийти в магазин и купить нужную приправу. Но мало кто знает, что специи могут не только исправить испорченное блюдо и придать даже самому обычному куску мяса незабываемый вкус, но и они так же обладают свойствами, которые помогают людям худеть.

Специи, которые помогают худеть:

1.Корица – это, пожалуй, самая популярная приправа. Корица контролирует уровень сахара в крови, не давая ему превращаться в жир. Если употреблять в день по одной четверти чайной ложки, то можно контролировать свой обмен веществ, улучшая его. Кроме того, своим превосходным и манящим запахом, корица может придать человеку чувство временного насыщения, притупив чувство голода. Корица хороша во всем – ее можно добавлять в разные блюда: выпечку, чай, кофе, салаты, горячие блюда, можно готовить коктейли с корицей и т.д. Не рекомендуется мешать корицу с сахаром – от этого ее польза сводится к минимуму. Для похудения очень рекомендуют пить кефир с корицей (но желательно, чтобы кефир был не слишком жирным, например 1%). Если пить такое «зелье» ежедневно, вы можете неплохо скинуть к преддверию лета, не мучая себя диетами и ежедневным занятием спорта (хотя это тоже не помешает, чтобы поддерживать свои мышцы в тонусе).

2.Куркума. Эта специя популярна как на Дальнем Востоке, так и во всем мире. Эту приправу используют не только для приготовления блюд, но и в медицине и косметологии. Чудесные свойства куркумы препятствуют скоплению жира в клетках, что не дает вам набирать вес.

3.Ваниль. Она, так же как и шоколад, поднимает настроение, кроме того, если добавлять ее в чай, вам не будет хотеться сладостей, следовательно, вы не будете набирать вес. Ванили по сей день считается одной из самых дорогих специй.

4.Имбирь. Многим известно, что имбирь укрепляет и повышает иммунитет, но что он помогает бороться с лишним весом известно не всем. Дело в том, что имбирь снижает холестерин и выводит токсины из организма. Диетологи рекомендуют для снижения веса пить запаренный корень имбиря. А если в этот чудодейственное снадобье добавить корицу, то эффект будет просто превосходным – вы и похудеете и иммунитет повысите.

5.Мята. Если добавлять мяту к блюдам, то она уменьшает аппетит, но если добавить ее в чай, то наоборот повысите его, но зато приведете в порядок свои нервишки.

6.Женьшень. Тоже эффективный помощник в борьбе с лишним весом. Его можно употреблять в качестве приправы к блюдам или в натуральном виде. Но не переусердствуйте с употреблением, потому что кроме средства от похудения он еще и тонизирует организм.

7.Черный перец, горчица, хрен и перец чили. Эти приправы хорошо тонизируют и улучшают пищеварение. Кроме того, активные вещества в перце влияют на работу мозга и нервной системы, что позволяет сжигать лишние калории.

8.Карри. Ученые доказали, что эта приправа тоже неплохо справляется с лишними калориями. Это происходит благодаря букету из приправ, входящих в ее состав: имбирь, кардамон, гвоздика, черный и душистый перец, корица, мускатный орех, ажгон, куркума, кориандр и красный перец. Многие из этих приправ сами по себе помогают худеть, но в сочетании – это просто бомба. Эти приправы помогают не накапливать жир в организме. Именно поэтому диетологи рекомендуют использовать эти приправы для приготовления высококалорийных блюд.

Как вы уже заметили, незаменимые на кухне специи помогают не только придать блюдам вкусовые качества, но и похудеть. Но специи не помогут, если вы ведете малоподвижный образ жизни и неправильно питаетесь. В прочем, если сидеть сиднем возле телевизора, не поможет ни  одна диета. Поэтому, правильно питайтесь, занимайтесь спортом или просто побольше двигайтесь и тогда проблема лишнего веса не будет касаться вашего тела.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Как определить характер мужчины по его сумке

Вика: Хороший заряд концентрированного бесполезного бреда, спасибо...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Юлия: Когда решила привести зубы в порядок, то почти сразу решила, что в Хэйхэ. И скажу, что стоматология в Китае давно шагнула на шаг вперед. Новейшее обор...

Как уговорить мужчину купить вам автомобиль

Анастасия: Это не так легко, как пишется) Ну пойти на курсы, чтоб получить права, это уже норм намек)) Повыбирайте пока себе на авито машину, чтоб когда он был "...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Николай: Отправился в Китай для протезирования зубов в стоматологии в Хэйхэ. Добрался поездом по Благовещенска, потом через Амур и в гостиницу при больнице,жил...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Жанна: Лечение в больнице китайской медицины это одно удовольствие и самое главное что очень дешево!...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Вика: Много слышала о протезирование зубов в Китае. И просмотрела много информации на эту тему. Но все таки страшновато ехать в другую страну. Могут ли мне ...


Яндекс.Метрика