Подготовка тела к летнему сезону: диеты и физические нагрузки

29 июня 2015

Диеты

Многие девушки еще после новогодних праздников начали программы по оздоровлению организма, снижению веса и занятия фитнесом. Ведь как только наступает новый год, время начинает мчаться неумолимо. И вот уже пляжный сезон стоит за дверью, а шорты и короткие сарафаны буквально просятся в руки.

Но, учитывая скорость, с которой мчится время между новогодними праздниками и летним отдыхом, не у всех получается пойти в спортивный зал или начать питаться полезной пищей заранее. И приходится многим девушкам искать способы быстро снизить вес или подтянуть мышцы пресса, ягодиц или иных проблемных зон.

Если перед девушкой стоит задача быстро похудеть, то может быть использована, например, диета 5 столовых ложек. Также можно использовать одну из монодиет или же иной эффективный, но при этом несколько радикальный способ снижения веса. В случае диет снижение веса может быть довольно быстрым. И это бывает оправданно, если есть конкретная цель.

Подготовка тела к летнему сезону: диеты и физические нагрузки

Например, застегнуть пуговицы на любимом платье к свадьбе подруге в июле.

Но чаще всего девушки прибегают к использованию радикальных диет для усиления собственной красоты и физической привлекательности. А вот здесь диеты не работают. Мы сейчас не будем подробно останавливаться на том, что физическая привлекательность девушки или женщины — это не абсолютные нормы, не пресловутые 90-60-90 или иные цифры. Разным мужчинам нравятся разные женщины, с разным весом, комплекцией, телосложением.

Мы сделаем акцент на другом. Для увеличения привлекательности тела в собственных глазах не достаточно уменьшить вес. Даже если вес уменьшается на большое значение, проблемные места остаются. Это значит, что для увеличения собственной физической привлекательности к летнему сезону неплохо бы заняться спортом.

Под спортом мы подразумеваем любую физическую активность — от танцев до ежедневных приседаний, от пилатеса до вечернего бега. Важно, чтобы занятия были регулярными и приносили удовольствие. В этом случае, уже через неделю-другую занятий собственное тело будет вызывать положительные эмоции. И шорты или сарафан надеть будет приятно, даже если талия или грудь далеки от идеала.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Что предпочесть — очки или контактные линзы?

Люда: Ношу очки и линзы, чаще всего конечно линзы, потому что очень удобно. После работы могу пойти в зал заниматься и вообще, в линзах образ жизни более ак...

Подбираем контактные линзы

Ульяна: У меня особых проблем со здоровьем нет, обычная близорукость. Приспособилась носить линзы Бауш-Ломб Ультра. Естественно, подбирала их с офтальмологом,...

Контактные линзы в век тотальной компьютеризации и массовой близорукости

Валентина Суслова: Согласна на 100%. Сейчас, нагрузка на глаза выросла в несколько раз. Зрение плохое даже у детей. Давно перешла с очков на линзы, покупаю гидрогелиевые...

Лучшие целители против всех невзгод

Вероничка: Баня с хорошим веником и возможностью окунуться очень хорошо снимает стрессы и усталость. А в совокупности с масками и скрабами дает великолепный резу...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Максим: Ну а как быть в условиях карантина когда все границы закрыты? Всегда нужно иметь на примете и хорошую местную стоматологию, где умеют нормально и импл...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

вас: Нужно приезжать в проверенную клинику и сразу к врачам, о вашей проблеме можете написать на форуме...


Яндекс.Метрика