Конфетная диета: сладкоежки в раю

29 апреля 2015

Диеты

Конфетная диета идеально подходит для сладкоежек. Ведь кроме долгожданного снижения веса они получат еще и море удовольствия. Благодарить за это нужно путешественников и альпинистов — именно они первые заметили и доказали, что леденцы не только утоляют голод, но и не нагружают желудок. Идея конфетной диеты в том, чтобы леденцами заменить стандартные приемы пищи. Суточная норма употребления сладостей колеблется в зависимости от того, какой вариант конфетной диеты вы выбрали: стремительную коррекцию веса или постепенное похудение.

Для быстрого снижения веса нужно на целую неделю исключить стандартное употребление еды и заменить конфетами все завтраки, обеды и ужины. Но даже в таком режиме не следует злоупотреблять карамельками, суточная норма не должна превышать 75 грамм. Лучше всего для таких целей подходят витаминизированные леденцы, которые можно найти в каждой аптеке. В дополнение можно пить воду без газа, кефир или зеленый несладкий чай. Результат — минус 3 килограмма за неделю.

«Конфетное» похудение в щадящем режиме — это употребление леденцов вместо ужина на протяжении месяца. При такой диете до 4 часов нужно полноценно питаться, но все же не стоит злоупотреблять жирной, жареной, соленой пищей. Порции также не должны увеличиваться, иначе в борьбе за тонкую талию можно потерпеть фиаско. Уже за месяц уйдут 3-4 лишних килограмма.

Чтобы вес не возвращался после прекращения этой вкусной диеты нужно периодически обязательно устраивать «конфетные» разгрузочные дни. Выходить из такой диеты тоже следует постепенно. В первую неделю можно только завтракать, пропуская при этом обед и ужин. На следующую неделю можно начинать обедать, а затем уже и ужинать.

Но, как и все монодиеты, конфетная имеет ряд недостатков. Она не дает весь спектр полезных веществ организму, поэтому нельзя долго на ней сидеть. Иначе это принесет больше вреда, чем пользы. Также при конфетной диете из организма выводится много кальция, поэтому молоко и кефир должны обязательно быть в рационе каждый день. Этот вид диеты не подходит для людей с сахарным диабетом. И не стоит забывать, что употребление сладкого может негативно отразится на состоянии зубов. Чтобы избежать этого влияния, следует чистить зубы 3-4 раза в день.

И обязательно перед началом конфетной диеты нужно проконсультироваться с врачом.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Полина: Вернулась из стоматологии государственной больницы Хэйхэ. Всё понравилось, в Благовещенске встречал Игорь, а в самом Хэйхэ встречал переводчик Андрей....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Наталья: В больнице китайской медицины была недавно. Обращалась по поводу протезирования зубов. Мне поставили два моста из материала акрил, протезы хорошие с у...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Анастасия: Отличная стоматология в Хэйхэ! Всем советую!...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Гаухар: Здравствуйте! Подскажите ,пожалуйста кто ездил в Хайхе,сволько стоит один иплант и если вставлять почти 20 зубов во сколько это может обойтись...

Основные моменты организации свадьбы на Крите

Марина: Я всегда мечтала о необычной свадьбе и муж меня поддержал! Мы расписались и с родителями посидели в родном городе, и заказали символическую церемонию....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Любовь: Все довольны Китаем, но ни один не пишет стоимость под ключ одного имплантации!...


Яндекс.Метрика