Худеем с киви: минус 2 килограмма за 4 дня

29 апреля 2015

Диеты

Киви – этот вкусный и полезный плод, очень богатый витамином С нравится многим людям. Содержание витамина С в этом экзотическом плоде в несколько раз превосходит содержание витамина С, которое содержится в апельсинах. Помимо витамина С в киви содержится фолиевая кислота.
Диета с помощью этого замечательного и полезного продукта поможет потерять в весе от 1 до 2 килограмм всего за 4 дня. Есть два варианта диеты с киви.

Вариант 1. Утро начинается с завтрака. В завтрак входят: нежирный йогурт и одно киви. Если до обеда вы проголодаетесь, то между завтраком и обедом можно устроить небольшой перекус: съесть 1 киви и выпить чашку чая, можно с травами.

В обед можно выпить небольшую чашку нежирного бульона, а также съесть киви. Причем в обед можно съесть киви столько, сколько захотите.
В полдник можно съесть порцию желе на фруктозе. В желе нужно добавить 1 киви. Выпить чашку чая без сахара.

Ужин будет таким, как и обед. Ужинать лучше всего за 3-4 часа до сна. А перед сном можно выпить чашку чая с ромашкой.

Вариант 2. На завтрак можно приготовить мюсли. К мюсли надо добавить 1 киви и яблоко. Также можно добавить половинку грейпфрута.
Обед будет включать в себя кнедлики из манки и киви.

В полдник нужно будет съесть следующую смесь: нежирный йогурт (100 грамм) + киви (200 грамм). Киви порезать на мелкие кусочки и добавить в йогурт. Смесь можно посыпать пол-чайной ложкой рубленых фисташек.

На ужин можно съесть небольшую булочку со сливочным маслом. Можно съесть маленький кусочек сыра. Также надо съесть 100 грамм киви.

Следует знать, что не стоит путать эти две диеты. Если вы начали придерживаться одной диеты, то не стоит брать ужин со второй.

Во время киви-диеты нельзя пить сладкие газированные напитки, алкоголь, кофе, различные копчености и сладости.

Киви является диетическим и очень полезным продуктом, но кислым. Поэтому люди, которые имеют проблемы с желудком, должны с осторожностью употреблять этот фрукт. Ну а все остальные, могут легко соблюдать диету на основе киви и насладиться полученным результатом.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Валерий: Я тоже ездил в больницу китайской медицины за зубами. Одно скажу, с одним или парой зубов, туда ехать нет смысла, не выгодно, когда большие проблемы, ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Андрей: Спасибо стоматологам больницы китайской медицины на качественное лечение зубов. Обязательно приеду к вам на протезирование, уверен, что протезы будут ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Андрей: Спасибо стоматологам больницы китайской медицины на качественное лечение зубов. Обязательно приеду к вам на протезирование, уверен, что протезы будут ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Сергей: Я хорошо съездил в государственную больницу в г. Хэйхэ. Зубы поставил. Встречали радушно, стоматология недорогая, я доволен, буду рекомендовать....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Борис: Советую за протезами ездить в больницу в Хэйхэ. Сайт chinastom.com. Условия у них хорошие пациентам. Бесплатно гостиница и услуги переводчиков, сама с...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Сергей: Благодарен стоматологу из больницы китайской медицины Саше. Он мне протезы ставил. Отличный стоматолог, я впервые к такому попал, он и слушает и совет...


Яндекс.Метрика