Чтобы беременность не ухудшила здоровье

14 февраля 2012

Беременность

Несмотря на то, что беременность окрыляет, ведь будущая мама ощущает как развивается внутри нее новая жизнь, это еще и серьезнейшая нагрузка на организм женщины. О том, как не подорвать свое здоровье в этот замечательный период, и будет идти речь в этой статье.

Частые смены настроения вполне нормальны во время беременности, но будущей маме нужно постараться не обращать внимание на негатив, чтобы почаще пребывать в хорошем настроении. Кстати, у многих причиной плохого настроения становится страх того, что беременность их сделала слишком «расплывшейся» и что они непривлекательны, особенно для мужа. Но спросите у каждого – нет никого привлекательней, чем беременная женщина.

Так как мама со своим будущим малышом делится витаминами и микроэлементами, она может ощущать их нехватку. Именно поэтому рацион беременной женщины должен восполнять нужные вещества. Нелишним будет начать прием витаминно-минеральных комплексов, но только по назначению врача.

Кожа у беременной женщины становится более сухой и нежной, поэтому необходим специальный уход. Приобретайте увлажняющие средства на основе растительных компонентов. Если боитесь появления пигментных пятен, старайтесь избегать длительного нахождения на солнце. На период беременности этот косметический дефект можно маскировать тональными средствами. А после рождения ребенка они пройдут.

Не ленитесь заниматься физическими упражнениями, специально разработанными для беременных. Можно записаться на специальные занятия. Аквааэробика, пилатес и йога разрешены на любом сроке.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сексуальные проблемы семейных пар

Салюмерия: для мужчин есть невероятное средство, сочетающее в себе природную силу растительных экстрактов и эффект современного фармакологического лечения. Эвала...

Как выбрать покрывало или плед для комнаты

Карина: Интересный пледик купила на altex.in.ua Очень нравиться качество. Расцветка бомбезная...

Как уговорить мужчину купить вам автомобиль

Anna: А случаи, что женщина уже давно водит и сейчас просто хочет уже новый автомобиль вместо старого не рассматриваете?...

Как от постельного белья зависит сексуальная жизнь

Зуля: А вот я считаю каждому своё!!! Лично я!Ни белое ни красное постельное бельё терпеть не могу!!!...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Оксана: По рекомендации знакомых решила ехать и вставлять зубы именно в Хейхе. В самой стоматологии достаточно квалифицированные специалисты, а также комплекс...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ольга: После неудачного лечения зубов у нас в Якутске вообще разочаровалась в отечественной стоматологии, поэтому и решила поехать в Хэйхэ. Добиралась в Благ...


Яндекс.Метрика