Выбираем спортивную обувь

20 октября 2014

Обувь

Выбираем спортивную обувь

В современной жизни всё более востребованным становится здоровый образ жизни. В этом понятии охватываются и правильное питание, и спорт. Как известно занятия спортом – это залог здоровья, отличного настроения и красоты. Для занятий спортом нужно не только обладать огромным желанием и волей, но еще и соответствующей спортивной экипировкой. Спортивная обувь, наверное, относится к главным и значимым атрибутам, что необходима для занятий спортом.

Как известно разные виды спорта предполагают различную нагрузку на стопу, ввиду чего необходимо осуществлять подбор обуви в соответствии с этим видом спорта.

Для беговых занятий стоит подбирать кроссовки, которые будут легкими и мягкими, при этом следует отдельное внимание обратить на амортизаторы под носком или пяткой, которые призваны смягчить удар. Амортизатор представляет собой некую полость внутри подошв, которая заполнена воздухом.

При занятии теннисом и волейболом стопа ноги должна быть со всех сторон зафиксирована, для чего следует выбирать кроссовки с усиленным задником. Также нужно обратить внимание на гибкость обуви, которая нужна для разнообразных движений стопы во время тренировки.

Если же предстоят занятия аэробикой, то такие занятия предполагают большую нагрузку на голеностоп и щиколотку. Поэтому обувь для занятий данным видом спорта следует выбирать высокую с надежной шнуровкой, дабы избежать травм.

Баскетболистам нужно выбирать кроссовки, имеющие плотную и высокую подошву, но к тому, же они должны быть достаточно мягкими и хорошо вентилируемые. Лучшими в этом классе будут баскетбольные кроссовки, изготовленные из натурального материала.

Для проведения обычных общеразвивающих упражнений или для использования в повседневной жизни лучше приобрести универсальные кроссовки. При этом они должны быть не очень высокими, довольно легкими, обладать амортизаторами и вентилируемыми.

Также нужно помнить, что спортивная обувь должна быть легкой и удобной, достаточно широкой и примерно на сантиметр длиннее стопы вне зависимости от вида спорта, что должно обеспечить пальцам ног достаточную подвижность. При выборе обуви предпочтение следует отдавать обуви изготовленной из натуральных материалов.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Светлана: Меня в свое время Государственная больница китайской медицины Хэйхэ очень выручила. Их сайт chinastom.com. Посоветовал их коллега. Ездила не за имплан...

«Собери камешки» — популярная игра во всем мире

айгуль: упражнение сабери камушек,упражнение море,Игра «Спрыгни в море», Игра «Отлив-прилив» игра надо...

Что предпочесть — очки или контактные линзы?

Люда: Ношу очки и линзы, чаще всего конечно линзы, потому что очень удобно. После работы могу пойти в зал заниматься и вообще, в линзах образ жизни более ак...

Подбираем контактные линзы

Ульяна: У меня особых проблем со здоровьем нет, обычная близорукость. Приспособилась носить линзы Бауш-Ломб Ультра. Естественно, подбирала их с офтальмологом,...

Контактные линзы в век тотальной компьютеризации и массовой близорукости

Валентина Суслова: Согласна на 100%. Сейчас, нагрузка на глаза выросла в несколько раз. Зрение плохое даже у детей. Давно перешла с очков на линзы, покупаю гидрогелиевые...


Яндекс.Метрика