Польза свежевыжатых соков

04 октября 2012

Здоровое питание

Свежевыжатые соки О пользе свежевыжатого сока часто пишут и много говорят. Но немногие из нас готовы каждый день стоять у соковыжималки (или не дай бог отжимать сок вручную!) ради гипотетической полезности.  В чем же секрет этого бесценного подарка природы человеку? Попробуем разобраться.

 В связи с тем, что основная часть витаминов и минеральных веществ содержится именно в соке фруктов и овощей, свежевыжатые напитки являются настоящим кладезем полезных веществ. Употребление таких фруктовых и овощных «жидкостей» повышает энергетику, помогает сохранить здоровье и красоту, усиливает жизненные процессы в организме. Конечно, это действует только в том случае, если продукты используются натуральные. Сейчас очень модно заниматься заморозкой овощей и фруктов в домашних условиях, однако, пользы от них существенно меньше, чем от продуктов свежих.

Кстати, свежевыжатые соки используются и для профилактики некоторых заболеваний. Однако необходимо помнить — полезны только свежеприготовленные напитки. Их необходимо употреблять сразу после приготовления. Это связано с тем, что процессы брожения в соках начинаются очень быстро, что приводит к размножению болезнетворных микроорганизмов.

Спорен вопрос о применении сока Нони – его сейчас широко рекламируют в СМИ, однако, до сих пор нет научного обоснования, чем он особенно полезен для здоровья.

 Полезными свойствами обладает любой сок, как фруктовый, так и овощной. Но есть и некоторые индивидуальные противопоказания. Например, выжимки из сладких фруктов нельзя пить диабетикам. Кислые соки противопоказаны при язве двенадцатиперстной кишки и болезни желудка. Виноградный отжим препятствует образованию тромбов, тем самым очень полезен сердечникам. Стакан светлого виноградного сока способен придать сил, так как в светлых сортах винограда много железа. При употребление этого напитка очищается печень, налаживается работа кишечника, перестают болеть суставы.

 Свекольный и морковный соки необходимо пить разбавленными. Морковный повышает иммунитет, обладает общеукрепляющим действием, благотворно влияет на работу пищеварительной системы. А из-за наличия каротина очень полезен для зрения. Отжим из свеклы способен очищать организм от токсинов и шлаков, стимулирует работу кишечника.

 Апельсиновый сок из-за высокого содержания витаминов, признан отличным средством лечения и профилактики авитаминозов, гипертонии, подагры, болезней печени, атеросклероза. Помогает при любых видах усталости, неврозах и стрессах. Ежедневное употребление апельсинового нектара способствует скорейшему выздоровлению при острых респираторных вирусных заболеваниях.

 


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Как уговорить мужчину купить вам автомобиль

Анастасия: Это не так легко, как пишется) Ну пойти на курсы, чтоб получить права, это уже норм намек)) Повыбирайте пока себе на авито машину, чтоб когда он был "...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Николай: Отправился в Китай для протезирования зубов в стоматологии в Хэйхэ. Добрался поездом по Благовещенска, потом через Амур и в гостиницу при больнице,жил...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Жанна: Лечение в больнице китайской медицины это одно удовольствие и самое главное что очень дешево!...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Вика: Много слышала о протезирование зубов в Китае. И просмотрела много информации на эту тему. Но все таки страшновато ехать в другую страну. Могут ли мне ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Я могу сказать, что если стоит выбор между нашими стоматологиями и Китаем, то лучше лететь туда. Протезирование там выполняют качественно и в два раза...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Марина: На лечение езжу только в стоматологию в Хэйхэ. Бываю очень часто, в связи с работой. Только там высококлассные и внимательные врачи. Последний раз ста...


Яндекс.Метрика