Женское здоровье и спорт — какая связь между ними

05 ноября 2013

Спорт и фитнес

Спорт в жизни женщины, а тем более в жизни семейной женщины, стоит чаще всего на последнем месте, уступая первенство каждодневным семейным хлопотам о семье, детях и муже.

Женское здоровье и спорт

Что приготовить мужу, во что одеть детей и масса подобных забот атакуют женщину, хотя предлагаемая финской фирмой reima детская одежда может вполне удовлетворить потребности ребенка. Проходит время и женщины, замечая изменения не в лучшую сторону в своем облике, обращаются к «целебным» диетам, косметике и мазям, хотя давно известны мощнейшие рычаги, которые могут в достаточно короткий срок вернуть здоровье и внешний вид женщины в норму.

Мышцы и здоровье

Речь идёт о целительной силе физических упражнений, а именно упражнений, связанных с применением отягощений, о которых чаще можно услышать как о бодибилдинге. Для людей, которые не знают физиологии человека, покажется странным призыв нагружать тело женщины гантелями, штангой и различными тренажёрами. Кажется, что женщинам достаточно заниматься обычным фитнесом, зачем ещё гантели? Всё дело в том, что наш организм требует физических нагрузок, без которых мышцы становятся дряблыми, суставы утрачивают подвижность, кожа теряет эластичность. В то же время применение упражнений с использованием отягощений нагружает мышечные волокна и способствует их росту, при этом энергия для роста мышечной ткани поставляется организмом из запасов подкожных жировых тканей.

Становится понятным, что тренировка с отягощениями, кроме всего прочего, сжигает подкожный жир, который является источником целлюлита. Некоторые женщины опасаются применять отягощения, чтобы не стать мужеподобными. Это является глубоким заблуждением, поскольку количество мужского гормона тестостерона в женском организме приблизительно в 10 раз меньше, чем у мужчины.

К этому надо добавить, что регулярные тренировки нужны женщинам и как пример для подражания детям, которым к тому же потребуется детский комбинезоны рейма для посещения спортзала в холодное время года. Но нужно быть готовым к усилиям над собой, поскольку на начальном этапе это потребуется.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Акмарал: Здравствуйте всем желаю крепкого здарове, я хотела бы у знать, у меня все зубы надо удалят и имплонтация надо сделать, вы не знаете сколька стоет импл...

Сумка для деловой женщины

Маша: прекрасные сумки оптом для деловой женщины можно купить в магазине L-future. Там очень большой выбор. Я там уже 2 раза покупала...

Цветы в подарок близким женщинам: что выбрать для мамы, сестры и других

Карина: Прекрасное видео. Я тоже заказываю доставку цветов. Специалисты BuketExpress всегда помогут в выборе, подскажут. Последний раз очень оперативно сработ...

Сексуальные проблемы семейных пар

Салюмерия: для мужчин есть невероятное средство, сочетающее в себе природную силу растительных экстрактов и эффект современного фармакологического лечения. Эвала...

Как выбрать покрывало или плед для комнаты

Карина: Интересный пледик купила на altex.in.ua Очень нравиться качество. Расцветка бомбезная...

Как уговорить мужчину купить вам автомобиль

Anna: А случаи, что женщина уже давно водит и сейчас просто хочет уже новый автомобиль вместо старого не рассматриваете?...


Яндекс.Метрика