Женское здоровье и спорт — какая связь между ними

05 ноября 2013

Спорт и фитнес

Спорт в жизни женщины, а тем более в жизни семейной женщины, стоит чаще всего на последнем месте, уступая первенство каждодневным семейным хлопотам о семье, детях и муже.

Женское здоровье и спорт

Что приготовить мужу, во что одеть детей и масса подобных забот атакуют женщину, хотя предлагаемая финской фирмой reima детская одежда может вполне удовлетворить потребности ребенка. Проходит время и женщины, замечая изменения не в лучшую сторону в своем облике, обращаются к «целебным» диетам, косметике и мазям, хотя давно известны мощнейшие рычаги, которые могут в достаточно короткий срок вернуть здоровье и внешний вид женщины в норму.

Мышцы и здоровье

Речь идёт о целительной силе физических упражнений, а именно упражнений, связанных с применением отягощений, о которых чаще можно услышать как о бодибилдинге. Для людей, которые не знают физиологии человека, покажется странным призыв нагружать тело женщины гантелями, штангой и различными тренажёрами. Кажется, что женщинам достаточно заниматься обычным фитнесом, зачем ещё гантели? Всё дело в том, что наш организм требует физических нагрузок, без которых мышцы становятся дряблыми, суставы утрачивают подвижность, кожа теряет эластичность. В то же время применение упражнений с использованием отягощений нагружает мышечные волокна и способствует их росту, при этом энергия для роста мышечной ткани поставляется организмом из запасов подкожных жировых тканей.

Становится понятным, что тренировка с отягощениями, кроме всего прочего, сжигает подкожный жир, который является источником целлюлита. Некоторые женщины опасаются применять отягощения, чтобы не стать мужеподобными. Это является глубоким заблуждением, поскольку количество мужского гормона тестостерона в женском организме приблизительно в 10 раз меньше, чем у мужчины.

К этому надо добавить, что регулярные тренировки нужны женщинам и как пример для подражания детям, которым к тому же потребуется детский комбинезоны рейма для посещения спортзала в холодное время года. Но нужно быть готовым к усилиям над собой, поскольку на начальном этапе это потребуется.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Как уговорить мужчину купить вам автомобиль

Анастасия: Это не так легко, как пишется) Ну пойти на курсы, чтоб получить права, это уже норм намек)) Повыбирайте пока себе на авито машину, чтоб когда он был "...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Николай: Отправился в Китай для протезирования зубов в стоматологии в Хэйхэ. Добрался поездом по Благовещенска, потом через Амур и в гостиницу при больнице,жил...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Жанна: Лечение в больнице китайской медицины это одно удовольствие и самое главное что очень дешево!...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Вика: Много слышала о протезирование зубов в Китае. И просмотрела много информации на эту тему. Но все таки страшновато ехать в другую страну. Могут ли мне ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Я могу сказать, что если стоит выбор между нашими стоматологиями и Китаем, то лучше лететь туда. Протезирование там выполняют качественно и в два раза...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Марина: На лечение езжу только в стоматологию в Хэйхэ. Бываю очень часто, в связи с работой. Только там высококлассные и внимательные врачи. Последний раз ста...


Яндекс.Метрика