Монодиета «6 лепестков» от шведского диетолога Анны Юханссон

18 февраля 2013

Диеты

Монодиета 6 лепестков Каждый день в мире растет количество человек, хотят сбросить свой лишний вес и стать стройными и подтянутыми. Ведь красивое и пышущее здоровьем тело — мечта многих! Именно для таких людей, шведский диетолог Анна Юханссон изобрела диету с красивым названием «6 лепестков».

Именно для таких людей, шведский диетолог Анна Юханссон изобрела отличную монодиету, позволяющую скинуть до 5 кг за неделю.

Суть диеты заключается в том, чтобы чередовать свой рацион в течении шести дней по принципу:белков/углеводов. Ведь, получая одновременно белки и углеводы, наш организм замедляет процесс пищеварения, что приводит к образованию жира, который оседает на наших боках. В диете с красивым названием » 6 лепестков» идет исключение совместного поступления в пищу как белков, так  и углеводов, а приветствуется лишь раздельное питание, причем по дням.

А именно:
рыбная монодиета (белки) -1-й день;
овощная монодиета (углеводы) — 2-й день
куриная монодиета (белки) — 3-й день
злаковая монодиета ( углеводы) -4-й день
творожная монодиета ( белки) — 5-й день
фруктовая монодиета ( углеводы) — 6-й день.

Диета строгая и подразумевает собой точную последовательность еды, то есть переставлять дни нельзя ни в коем случае, если хотите добиться желаемого эффекта. В процессе этого наш организм сам начинает искать и сжигать жир, помогая нам в достижении намеченной цели. Однако не стоит увлекаться и продолжать диету более шести дней.

Монодиеты не рекомендованы к ежедневному использованию, так как это может привести к проблемам с пищеварением.Будет достаточно повтора такой диеты через каждые три месяца для закрепления полученного результата.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Борис: Отправился в стоматологию в Хэйхэ. Так сказать, пошёл по стопам друзей, которые давно уже оценили все плюсы китайской стоматологии. Мне поставили микр...

Как определить характер мужчины по его сумке

Инна: Есть немалая доля правды...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

анна: сколько стоит один имплант уже с коронкой и установкой. в среднем. коронка металло-керамика например.не знаю сколько надо денег....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Альберт: Мне нейлоновые съемные устанавливали. Полгода уже ими пользуюсь, не трут, не мешают, ограничений в приеме пище нет, без проблем грызу орехи. Ухаживать...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Арина: Поездка в стоматологию Хэйхэ прошла замечательно. В Благовещенске на таможне меня встретили, а уже в Хэйхэ во всём помогал переводчик. Гостиница, в ко...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ирина: В Хэйхэ ездила на лечение зубов. Больница китайской медицины, где я была, произвела прекрасное впечатление. Обслуживают хорошо, переводчики пациентам ...


Яндекс.Метрика