Приводим вес в норму

18 февраля 2013

Диеты

диетаЕсли вы решили к весне привести свое тело в норму и сбросить несколько лишних килограммов, попробуйте диету Анны Юханссон. Диета 6 лепестков – потрясающе эффективная диета. Она оказала помощь тем, кто решил сбросить лишние килограммы. «Цветочная» методика сегодня становится  все более популярной среди женщин, желающих похудеть.

Результаты диеты действительно потрясающие! По статистике 8 из 10 человек, которые придерживались этой диеты, добивались максимальной потери лишнего веса. В среднем за сутки человек теряет 500-800 гр. На 10-15 килограммов можно похудеть за пару недель!

По диете «6 лепестков» ежедневно человек употребляет конкретный продукт (например, овощи, рыбу и т.д.). Диета «6 лепестков» состоит из 6 монодиет (1 день=1 монодиета).

Первый день в пищу употребляют только рыбу (вареную, запеченную или тушеную, используя соль, зелень и неострые приправы). Можете сварить уху, но только без картофеля и других ингредиентов, помимо зелени. Во второй день – овощи (вареные, запеченные или тушеные, используя соль зелень и неострые приправы). На третий день ешьте курицу (вареную, запеченную или тушеную, используя соль, зелень и неострые приправы). На четвертый день употребляйте злаки (употребляйте любые виды каш, семечки, злаки, клетчатку, зерновые хлебцы, проращенные семена, отруби, можно использовать зелень и соль). На пятый день ешьте творог (с невысоким процентом жирности или обезжиренный, можно пить молоко). На шестой день ешьте любые фрукты (сырые или запеченные), можно использовать корицу, лимонную цедру, ванилин. Разрешаются фруктовые соки, но без сахара.

Сахар нужно исключить на все время диеты, как с пищи, так и с напитков. Употреблять нужно чистую питьевую воду, черный или зеленый чаи. Кофе желательно исключить из рациона или сократить его количество до минимума.

По истечении шести дней, курс диеты можете повторить.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Валерий: Я тоже ездил в больницу китайской медицины за зубами. Одно скажу, с одним или парой зубов, туда ехать нет смысла, не выгодно, когда большие проблемы, ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Андрей: Спасибо стоматологам больницы китайской медицины на качественное лечение зубов. Обязательно приеду к вам на протезирование, уверен, что протезы будут ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Андрей: Спасибо стоматологам больницы китайской медицины на качественное лечение зубов. Обязательно приеду к вам на протезирование, уверен, что протезы будут ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Сергей: Я хорошо съездил в государственную больницу в г. Хэйхэ. Зубы поставил. Встречали радушно, стоматология недорогая, я доволен, буду рекомендовать....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Борис: Советую за протезами ездить в больницу в Хэйхэ. Сайт chinastom.com. Условия у них хорошие пациентам. Бесплатно гостиница и услуги переводчиков, сама с...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Сергей: Благодарен стоматологу из больницы китайской медицины Саше. Он мне протезы ставил. Отличный стоматолог, я впервые к такому попал, он и слушает и совет...


Яндекс.Метрика