Приводим вес в норму

18 февраля 2013

Диеты

диетаЕсли вы решили к весне привести свое тело в норму и сбросить несколько лишних килограммов, попробуйте диету Анны Юханссон. Диета 6 лепестков – потрясающе эффективная диета. Она оказала помощь тем, кто решил сбросить лишние килограммы. «Цветочная» методика сегодня становится  все более популярной среди женщин, желающих похудеть.

Результаты диеты действительно потрясающие! По статистике 8 из 10 человек, которые придерживались этой диеты, добивались максимальной потери лишнего веса. В среднем за сутки человек теряет 500-800 гр. На 10-15 килограммов можно похудеть за пару недель!

По диете «6 лепестков» ежедневно человек употребляет конкретный продукт (например, овощи, рыбу и т.д.). Диета «6 лепестков» состоит из 6 монодиет (1 день=1 монодиета).

Первый день в пищу употребляют только рыбу (вареную, запеченную или тушеную, используя соль, зелень и неострые приправы). Можете сварить уху, но только без картофеля и других ингредиентов, помимо зелени. Во второй день – овощи (вареные, запеченные или тушеные, используя соль зелень и неострые приправы). На третий день ешьте курицу (вареную, запеченную или тушеную, используя соль, зелень и неострые приправы). На четвертый день употребляйте злаки (употребляйте любые виды каш, семечки, злаки, клетчатку, зерновые хлебцы, проращенные семена, отруби, можно использовать зелень и соль). На пятый день ешьте творог (с невысоким процентом жирности или обезжиренный, можно пить молоко). На шестой день ешьте любые фрукты (сырые или запеченные), можно использовать корицу, лимонную цедру, ванилин. Разрешаются фруктовые соки, но без сахара.

Сахар нужно исключить на все время диеты, как с пищи, так и с напитков. Употреблять нужно чистую питьевую воду, черный или зеленый чаи. Кофе желательно исключить из рациона или сократить его количество до минимума.

По истечении шести дней, курс диеты можете повторить.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Нина: Я ставила коронки на зубы в этой больнице. Обслуживали нормально, предоставили бесплатную гостиницу и переводчиков. На коронки потратила всего 92 т. р...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Нина: Я ставила коронки на зубы в этой больнице. Обслуживали нормально, предоставили бесплатную гостиницу и переводчиков. На коронки потратила всего 92 т. р...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Оксана: Была на реставрации нижних зубов в больнице китайской медицины. Приличная клиника, стоматология по стоимости дешевая. Результаты порадовали, мне сдела...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Жанна: Я желаю больнице китайской медицины г. Хэйхэ дальнейших стоматологических успехов и процветания! Вы делаете нам улыбки, спасибо за качество, которое д...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Дарина: Большое спасибо всем сотрудникам стоматологии больницы китайской медицины за классные зубы, достойное обслуживание и внимательность! Была недавно, впе...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Наталия: Ездила починить зубы в больницу китайской медицины недавно. Мне очень понравилась эта больница, сервис хороший, для клиентов есть бесплатная гостиница...


Яндекс.Метрика