Приводим вес в норму

18 февраля 2013

Диеты

диетаЕсли вы решили к весне привести свое тело в норму и сбросить несколько лишних килограммов, попробуйте диету Анны Юханссон. Диета 6 лепестков – потрясающе эффективная диета. Она оказала помощь тем, кто решил сбросить лишние килограммы. «Цветочная» методика сегодня становится  все более популярной среди женщин, желающих похудеть.

Результаты диеты действительно потрясающие! По статистике 8 из 10 человек, которые придерживались этой диеты, добивались максимальной потери лишнего веса. В среднем за сутки человек теряет 500-800 гр. На 10-15 килограммов можно похудеть за пару недель!

По диете «6 лепестков» ежедневно человек употребляет конкретный продукт (например, овощи, рыбу и т.д.). Диета «6 лепестков» состоит из 6 монодиет (1 день=1 монодиета).

Первый день в пищу употребляют только рыбу (вареную, запеченную или тушеную, используя соль, зелень и неострые приправы). Можете сварить уху, но только без картофеля и других ингредиентов, помимо зелени. Во второй день – овощи (вареные, запеченные или тушеные, используя соль зелень и неострые приправы). На третий день ешьте курицу (вареную, запеченную или тушеную, используя соль, зелень и неострые приправы). На четвертый день употребляйте злаки (употребляйте любые виды каш, семечки, злаки, клетчатку, зерновые хлебцы, проращенные семена, отруби, можно использовать зелень и соль). На пятый день ешьте творог (с невысоким процентом жирности или обезжиренный, можно пить молоко). На шестой день ешьте любые фрукты (сырые или запеченные), можно использовать корицу, лимонную цедру, ванилин. Разрешаются фруктовые соки, но без сахара.

Сахар нужно исключить на все время диеты, как с пищи, так и с напитков. Употреблять нужно чистую питьевую воду, черный или зеленый чаи. Кофе желательно исключить из рациона или сократить его количество до минимума.

По истечении шести дней, курс диеты можете повторить.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ольга: После неудачного лечения зубов у нас в Якутске вообще разочаровалась в отечественной стоматологии, поэтому и решила поехать в Хэйхэ. Добиралась в Благ...

Особенности ухода за «возрастной» кожей

Оля: У меня сухая кожа, ой как я мучаюсь с ней зимой...да и стареет сухая кожа быстрее, особенно кожа под глазами...мимические морщинки уже видны. кремами ...

Полезные аксессуары для кухни в интернет-магазинах: стоит только поискать

Мария: По- поводу аксессуаров, даже не знаю, а вот саму кухню и технику к ней, лучше всего на фабрике Бобр заказывать. Вот где выгодные цены и просто шикарны...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Инна: Нужно было удалить три зуба и установить пять новых зубов. У нас в Хабаровске я узнала цены. Получалось очень дорого и я решила поехать в государствен...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Подсчитали с мужем, что дешевле всего вставить зубы в Китае. Даже с учетом перелетов до Благовещенска. Конечно предварительно созвонились с больницей....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алена: Делала протезирование шести зубов. Поставили акриловые протезы, дали гарантию на 8 лет, у них это стоит меньше 10 тысяч, а у нас обошлось бы во все 10...


Яндекс.Метрика