Для беременной важно хорошее самочувствие

14 февраля 2012

Беременность

Беременность не всегда проходит гладко, как хотелось бы, иногда будущая мама может ощущать некоторые недомогания. Все-таки в этот замечательный период происходят метаморфозы в организме женщины. И головокружение, тошнота, изжога, постоянные смены настроения могут омрачать беременность.

Специалисты рекомендуют изменить свое отношение к той или иной проблеме, тогда она будет легче переноситься. Это касается даже плохого самочувствия. Если смотреть на эти неудобства, как на временное явление, то уже не так сильно мучает изжога.

Нередко будущая мама сталкивается с отеками. Не стоит забывать, что причины их появления могут быть разнообразные. Нередко отеки являются следствие употребления большого количества соленых огурцов, без которых некоторые беременные не смыслят свою жизнь. Так что, если вы отекли, измените свой привычный рацион. Исключите соленое, острое, жареное, а также сладкую газировку. Хотя в данном случае, употребление жидкости сокращать не нужно. Просто пейте «правильные» напитки: компот, травяной или зеленый чай и минеральную воду без газа.

Нередко причиной отеков становится тесная одежда или обувь. Связано это с тем, что в них нарушается нормальная циркуляция крови и лодыжки начинают отекать. Замените тесные туфли комфортными кроссовками и используйте крем, в состав которого входит конский каштан.

При отеках, связанных с почечной патологией, необходимо ограничить употребление жидкости. Нельзя есть ничего острого, соленого, жареного.

Довольно часто беременные женщины жалуются на бессонницу. Чтобы уснуть, необходимо максимально расслабиться. Вам может помочь аромотерапия – лавандовое масло хорошо успокаивает расшалившуюся нервную систему. Еще рекомендуют перед сном пить травяной чай с ромашкой или валерианой. Добавьте в него мед и молоко и хороший сон вам гарантирован.

Нельзя не упомянуть о биче многих будущих мам – токсикозе. Съедайте крекер или сухарик, не вставая с постели, а затем идите завтракать. Имбирный чай с тостами, например, с бананом, под хорошую музыку, поднимет вам настроение и снимет симптомы утренней тошноты.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Полезные аксессуары для кухни в интернет-магазинах: стоит только поискать

Мария: По- поводу аксессуаров, даже не знаю, а вот саму кухню и технику к ней, лучше всего на фабрике Бобр заказывать. Вот где выгодные цены и просто шикарны...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Инна: Нужно было удалить три зуба и установить пять новых зубов. У нас в Хабаровске я узнала цены. Получалось очень дорого и я решила поехать в государствен...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Подсчитали с мужем, что дешевле всего вставить зубы в Китае. Даже с учетом перелетов до Благовещенска. Конечно предварительно созвонились с больницей....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алена: Делала протезирование шести зубов. Поставили акриловые протезы, дали гарантию на 8 лет, у них это стоит меньше 10 тысяч, а у нас обошлось бы во все 10...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Олег: В Хэйхэ мне делали несъемное протезирование зубов из металлокерамики. Меня в аэропорту встретил переводчик. В самой клинике все новое, доктор сделал в...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ася: Протезировала зубы в Хэйхэ осенью 2017. За 8 зубов заплатила 2000 юаней. Гостиница на время лечения предоставляется бесплатно...


Яндекс.Метрика