Для беременной важно хорошее самочувствие

14 февраля 2012

Беременность

Беременность не всегда проходит гладко, как хотелось бы, иногда будущая мама может ощущать некоторые недомогания. Все-таки в этот замечательный период происходят метаморфозы в организме женщины. И головокружение, тошнота, изжога, постоянные смены настроения могут омрачать беременность.

Специалисты рекомендуют изменить свое отношение к той или иной проблеме, тогда она будет легче переноситься. Это касается даже плохого самочувствия. Если смотреть на эти неудобства, как на временное явление, то уже не так сильно мучает изжога.

Нередко будущая мама сталкивается с отеками. Не стоит забывать, что причины их появления могут быть разнообразные. Нередко отеки являются следствие употребления большого количества соленых огурцов, без которых некоторые беременные не смыслят свою жизнь. Так что, если вы отекли, измените свой привычный рацион. Исключите соленое, острое, жареное, а также сладкую газировку. Хотя в данном случае, употребление жидкости сокращать не нужно. Просто пейте «правильные» напитки: компот, травяной или зеленый чай и минеральную воду без газа.

Нередко причиной отеков становится тесная одежда или обувь. Связано это с тем, что в них нарушается нормальная циркуляция крови и лодыжки начинают отекать. Замените тесные туфли комфортными кроссовками и используйте крем, в состав которого входит конский каштан.

При отеках, связанных с почечной патологией, необходимо ограничить употребление жидкости. Нельзя есть ничего острого, соленого, жареного.

Довольно часто беременные женщины жалуются на бессонницу. Чтобы уснуть, необходимо максимально расслабиться. Вам может помочь аромотерапия – лавандовое масло хорошо успокаивает расшалившуюся нервную систему. Еще рекомендуют перед сном пить травяной чай с ромашкой или валерианой. Добавьте в него мед и молоко и хороший сон вам гарантирован.

Нельзя не упомянуть о биче многих будущих мам – токсикозе. Съедайте крекер или сухарик, не вставая с постели, а затем идите завтракать. Имбирный чай с тостами, например, с бананом, под хорошую музыку, поднимет вам настроение и снимет симптомы утренней тошноты.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Что предпочесть — очки или контактные линзы?

Люда: Ношу очки и линзы, чаще всего конечно линзы, потому что очень удобно. После работы могу пойти в зал заниматься и вообще, в линзах образ жизни более ак...

Подбираем контактные линзы

Ульяна: У меня особых проблем со здоровьем нет, обычная близорукость. Приспособилась носить линзы Бауш-Ломб Ультра. Естественно, подбирала их с офтальмологом,...

Контактные линзы в век тотальной компьютеризации и массовой близорукости

Валентина Суслова: Согласна на 100%. Сейчас, нагрузка на глаза выросла в несколько раз. Зрение плохое даже у детей. Давно перешла с очков на линзы, покупаю гидрогелиевые...

Лучшие целители против всех невзгод

Вероничка: Баня с хорошим веником и возможностью окунуться очень хорошо снимает стрессы и усталость. А в совокупности с масками и скрабами дает великолепный резу...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Максим: Ну а как быть в условиях карантина когда все границы закрыты? Всегда нужно иметь на примете и хорошую местную стоматологию, где умеют нормально и импл...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

вас: Нужно приезжать в проверенную клинику и сразу к врачам, о вашей проблеме можете написать на форуме...


Яндекс.Метрика