Для беременной важно хорошее самочувствие

14 февраля 2012

Беременность

Беременность не всегда проходит гладко, как хотелось бы, иногда будущая мама может ощущать некоторые недомогания. Все-таки в этот замечательный период происходят метаморфозы в организме женщины. И головокружение, тошнота, изжога, постоянные смены настроения могут омрачать беременность.

Специалисты рекомендуют изменить свое отношение к той или иной проблеме, тогда она будет легче переноситься. Это касается даже плохого самочувствия. Если смотреть на эти неудобства, как на временное явление, то уже не так сильно мучает изжога.

Нередко будущая мама сталкивается с отеками. Не стоит забывать, что причины их появления могут быть разнообразные. Нередко отеки являются следствие употребления большого количества соленых огурцов, без которых некоторые беременные не смыслят свою жизнь. Так что, если вы отекли, измените свой привычный рацион. Исключите соленое, острое, жареное, а также сладкую газировку. Хотя в данном случае, употребление жидкости сокращать не нужно. Просто пейте «правильные» напитки: компот, травяной или зеленый чай и минеральную воду без газа.

Нередко причиной отеков становится тесная одежда или обувь. Связано это с тем, что в них нарушается нормальная циркуляция крови и лодыжки начинают отекать. Замените тесные туфли комфортными кроссовками и используйте крем, в состав которого входит конский каштан.

При отеках, связанных с почечной патологией, необходимо ограничить употребление жидкости. Нельзя есть ничего острого, соленого, жареного.

Довольно часто беременные женщины жалуются на бессонницу. Чтобы уснуть, необходимо максимально расслабиться. Вам может помочь аромотерапия – лавандовое масло хорошо успокаивает расшалившуюся нервную систему. Еще рекомендуют перед сном пить травяной чай с ромашкой или валерианой. Добавьте в него мед и молоко и хороший сон вам гарантирован.

Нельзя не упомянуть о биче многих будущих мам – токсикозе. Съедайте крекер или сухарик, не вставая с постели, а затем идите завтракать. Имбирный чай с тостами, например, с бананом, под хорошую музыку, поднимет вам настроение и снимет симптомы утренней тошноты.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Арина: Чтобы попасть на протезирование и лечение зубов в стоматологию государственной больницы города Хэйхэ, я позвонила по телефону 8-800-775-71-78 и записа...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ирина: У меня парандотоз,хочу сделать нижнию челюсть полностью,По деньгам сколько это будет стоить...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Владимир: У меня почти не осталось зубов, захотел решить этот вопрос. Поехал в Китай, всем известно, что там дешевле стоматология. Больницу выбрал по отзывам в ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Полина и Антон: Я и мой муж давно уже пользуемся стоматологическими услугами больницы китайской медицины. Больница хорошая, цены доступные и качество устраивает. Поез...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Анна: Поехала в Хэйхэ, зная, что стоматология государственной больницы Хэйхэ предоставляет нужные мне услуги, и стоимость их в разы ниже, чем у нас. Выбирая...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Полина: Съездила в стоматологию Хэйхэ и очень рада, что всё-таки решилась на поездку. Проблема, с которой я жила много лет, была устранена за 3 дня. Мне вылеч...


Яндекс.Метрика