Для беременной важно хорошее самочувствие

14 февраля 2012

Беременность

Беременность не всегда проходит гладко, как хотелось бы, иногда будущая мама может ощущать некоторые недомогания. Все-таки в этот замечательный период происходят метаморфозы в организме женщины. И головокружение, тошнота, изжога, постоянные смены настроения могут омрачать беременность.

Специалисты рекомендуют изменить свое отношение к той или иной проблеме, тогда она будет легче переноситься. Это касается даже плохого самочувствия. Если смотреть на эти неудобства, как на временное явление, то уже не так сильно мучает изжога.

Нередко будущая мама сталкивается с отеками. Не стоит забывать, что причины их появления могут быть разнообразные. Нередко отеки являются следствие употребления большого количества соленых огурцов, без которых некоторые беременные не смыслят свою жизнь. Так что, если вы отекли, измените свой привычный рацион. Исключите соленое, острое, жареное, а также сладкую газировку. Хотя в данном случае, употребление жидкости сокращать не нужно. Просто пейте «правильные» напитки: компот, травяной или зеленый чай и минеральную воду без газа.

Нередко причиной отеков становится тесная одежда или обувь. Связано это с тем, что в них нарушается нормальная циркуляция крови и лодыжки начинают отекать. Замените тесные туфли комфортными кроссовками и используйте крем, в состав которого входит конский каштан.

При отеках, связанных с почечной патологией, необходимо ограничить употребление жидкости. Нельзя есть ничего острого, соленого, жареного.

Довольно часто беременные женщины жалуются на бессонницу. Чтобы уснуть, необходимо максимально расслабиться. Вам может помочь аромотерапия – лавандовое масло хорошо успокаивает расшалившуюся нервную систему. Еще рекомендуют перед сном пить травяной чай с ромашкой или валерианой. Добавьте в него мед и молоко и хороший сон вам гарантирован.

Нельзя не упомянуть о биче многих будущих мам – токсикозе. Съедайте крекер или сухарик, не вставая с постели, а затем идите завтракать. Имбирный чай с тостами, например, с бананом, под хорошую музыку, поднимет вам настроение и снимет симптомы утренней тошноты.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Как выбрать покрывало или плед для комнаты

Карина: Интересный пледик купила на altex.in.ua Очень нравиться качество. Расцветка бомбезная...

Как уговорить мужчину купить вам автомобиль

Anna: А случаи, что женщина уже давно водит и сейчас просто хочет уже новый автомобиль вместо старого не рассматриваете?...

Как от постельного белья зависит сексуальная жизнь

Зуля: А вот я считаю каждому своё!!! Лично я!Ни белое ни красное постельное бельё терпеть не могу!!!...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Оксана: По рекомендации знакомых решила ехать и вставлять зубы именно в Хейхе. В самой стоматологии достаточно квалифицированные специалисты, а также комплекс...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ольга: После неудачного лечения зубов у нас в Якутске вообще разочаровалась в отечественной стоматологии, поэтому и решила поехать в Хэйхэ. Добиралась в Благ...

Особенности ухода за «возрастной» кожей

Оля: У меня сухая кожа, ой как я мучаюсь с ней зимой...да и стареет сухая кожа быстрее, особенно кожа под глазами...мимические морщинки уже видны. кремами ...


Яндекс.Метрика