Опасность лишнего веса при беременности

23 апреля 2015

Беременность

На сегодняшний день лишний вес считается одной из главных проблем общества. К полноте склонно большинство жителей нашей планеты. Женщины обеспокоены этой проблемой больше мужчин, так как им необходимо выносить и родить здорового ребенка. Раньше считалось, что беременным нельзя ни в чем отказывать (из еды), сегодня же это утверждение категорически отвергается врачами. Пища беременной женщины должна быть качественной.

Какую прибавку в весе считать нормой?

Специалисты считают нормальной прибавкой в весе во время беременности – от 8 до 12 кг. Если рекомендуемые показатели завышены, то вес считается лишним. Отсчет набранного веса начинается с первоначального веса (с самого начала зачатия). Стоит учитывать, что плод начинает основательно набирать вес с 20-й недели. Прибавку в весе определяет гинеколог, у которого наблюдается беременная.

 

Почему при беременности лишнего веса бывает много?

  • а) Многоводие. При многоводии увеличивается вес околоплодных вод и задерживается жидкость в организме. Решением проблемы должен заниматься наблюдающий гинеколог.
  • б) Токсикоз может являться причиной лишнего веса.
  • в) Многоплодная беременность. При данном виде беременности следует очень внимательно следить за прибавкой в весе.
  • г) Вес плода.
  • д) Возраст будущей мамы. С возрастом замедляются многие процессы в организме, увеличивается склонность к полноте. Необходимо тщательно следить за своим весом.

Чем опасен лишний вес при беременности?

  1. Одышка. При одышке нарушается насыщение клеток кислородом, что впоследствии может сказаться на здоровье ребенка.
  2. Риск возникновения геморроя возрастает.
  3. Варикозное расширение вен может доставить неприятности.
  4. Повышенное артериальное давление отрицательно влияет как на будущую роженицу, так и на течение всей беременности.
  5. 
Боли в спине, дискомфорт, повышенная усталость сказываются на настроении будущей мамы.
  6. 
При избыточном весе риск заболевания сахарным диабетом возрастает.
  7. Избыточный вес может являться причиной крупного плода, что может осложнить роды.
  8. Растяжки на коже.

Как не набрать лишние килограммы?

  1. Необходимо завтракать.
  2. 
Исключить из рациона полуфабрикаты, вредные продукты (копчености, сладости, соленья и т.д.) и «фаст-фуд».
  3. 
Нужно обращать на качество продуктов, а не на количество.
  4. Соблюдать режим питания.
  5. 
Выполнять комплекс упражнений для беременных (если нет противопоказаний).
  6. 
Ни в коем случае не голодать.
  7. 
Не есть на ночь! (можно выпить стакан обезжиренного кефира или съесть яблоко).

Соблюдайте режим питания, контролируйте качество продуктов, исключите из рациона вредные блюда, тогда вы и ваш малыш будете чувствовать себя здоровыми и счастливыми!


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Что предпочесть — очки или контактные линзы?

Люда: Ношу очки и линзы, чаще всего конечно линзы, потому что очень удобно. После работы могу пойти в зал заниматься и вообще, в линзах образ жизни более ак...

Подбираем контактные линзы

Ульяна: У меня особых проблем со здоровьем нет, обычная близорукость. Приспособилась носить линзы Бауш-Ломб Ультра. Естественно, подбирала их с офтальмологом,...

Контактные линзы в век тотальной компьютеризации и массовой близорукости

Валентина Суслова: Согласна на 100%. Сейчас, нагрузка на глаза выросла в несколько раз. Зрение плохое даже у детей. Давно перешла с очков на линзы, покупаю гидрогелиевые...

Лучшие целители против всех невзгод

Вероничка: Баня с хорошим веником и возможностью окунуться очень хорошо снимает стрессы и усталость. А в совокупности с масками и скрабами дает великолепный резу...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Максим: Ну а как быть в условиях карантина когда все границы закрыты? Всегда нужно иметь на примете и хорошую местную стоматологию, где умеют нормально и импл...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

вас: Нужно приезжать в проверенную клинику и сразу к врачам, о вашей проблеме можете написать на форуме...


Яндекс.Метрика