Можно ли семечки беременным?

08 ноября 2014

Беременность

Можно ли семечки беременным?

Беременные женщины замечены в одной схожести. Не все конечно, но многие испытывают желание употреблять пиво и семечки. Причем многие, по их словам, таким образом, спасаются от тошноты и от изжоги. Но есть мнения, особенно спасибо старым предрассудкам, что семечки вредны. Но мнения многих врачей одинаковы и они не только не запрещают, а даже назначают употребление семечек, так как это хорошая профилактика запоров и изжоги, что лучше любых медицинских препаратов. Вообще беременной женщине стоит употреблять не только мясо, молочные продукты, орехи, но и семечки.

Они не только вкусны, но и очень полезны. Это кладезь таких важных витаминов, как Е, А, Д, И, в них много кальция, фолиевой кислоты, что часто прописывают беременным в качестве диетической добавки, так же фосфора, калия, белка и т. д. Они нормализуют не только хорошее состояние женщины, но и ее здоровье. Помимо устранения запоров и изжоги, как говорили ранее, они улучшают состояние ногтей и волос. Это хорошая профилактика желчекаменной болезни, болезни почек, сердечно-сосудистой системы и атеросклероза. Семечки улучшают аппетит, регулируют кислотный баланс, ускоряют заживление ран, а так же укрепляют кожу. Что же касается обратной стороны, то каждый продукт полезен в меру.

Так семечки очень калорийный продукт, что может способствовать незаметному набору лишнего веса. Так же стоит следить за чистотой семечек.

Лучше всего покупать их в сыром виде, мыть и просушивать, жарить не стоит, так пропадает большое количество полезных веществ. А так же стоит помнить о здоровье зубов, которые и так страдают во время беременности, поэтому лучше их чистить вручную.

Иногда, семечки могут вызывать аллергию, в данном случае, она не столько страшна маме, как будущему ребенку. Ведь аллергия, любая не только выходит на поверхность она протекает и внутри организма. Если семечки помогают при токсикозе, придерживайтесь меры, так как большое количество семечек может дать обратный эффект. И не забывайте о таких семечках, как тыквенные, которые имеют еще больший запас ценных веществ, чем семечки подсолнечника.

Может, если вам не подходят семечки подсолнуха, ешьте тыквенные семечки, это еще и профилактика паразитарной болезни. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии посидеть на свежем воздухе в компании таких друзей, как семечки. Будьте здоровы и рожайте здоровое потомство.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Как уговорить мужчину купить вам автомобиль

Анастасия: Это не так легко, как пишется) Ну пойти на курсы, чтоб получить права, это уже норм намек)) Повыбирайте пока себе на авито машину, чтоб когда он был "...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Николай: Отправился в Китай для протезирования зубов в стоматологии в Хэйхэ. Добрался поездом по Благовещенска, потом через Амур и в гостиницу при больнице,жил...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Жанна: Лечение в больнице китайской медицины это одно удовольствие и самое главное что очень дешево!...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Вика: Много слышала о протезирование зубов в Китае. И просмотрела много информации на эту тему. Но все таки страшновато ехать в другую страну. Могут ли мне ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Я могу сказать, что если стоит выбор между нашими стоматологиями и Китаем, то лучше лететь туда. Протезирование там выполняют качественно и в два раза...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Марина: На лечение езжу только в стоматологию в Хэйхэ. Бываю очень часто, в связи с работой. Только там высококлассные и внимательные врачи. Последний раз ста...


Яндекс.Метрика