Можно ли семечки беременным?

08 ноября 2014

Беременность

Можно ли семечки беременным?

Беременные женщины замечены в одной схожести. Не все конечно, но многие испытывают желание употреблять пиво и семечки. Причем многие, по их словам, таким образом, спасаются от тошноты и от изжоги. Но есть мнения, особенно спасибо старым предрассудкам, что семечки вредны. Но мнения многих врачей одинаковы и они не только не запрещают, а даже назначают употребление семечек, так как это хорошая профилактика запоров и изжоги, что лучше любых медицинских препаратов. Вообще беременной женщине стоит употреблять не только мясо, молочные продукты, орехи, но и семечки.

Они не только вкусны, но и очень полезны. Это кладезь таких важных витаминов, как Е, А, Д, И, в них много кальция, фолиевой кислоты, что часто прописывают беременным в качестве диетической добавки, так же фосфора, калия, белка и т. д. Они нормализуют не только хорошее состояние женщины, но и ее здоровье. Помимо устранения запоров и изжоги, как говорили ранее, они улучшают состояние ногтей и волос. Это хорошая профилактика желчекаменной болезни, болезни почек, сердечно-сосудистой системы и атеросклероза. Семечки улучшают аппетит, регулируют кислотный баланс, ускоряют заживление ран, а так же укрепляют кожу. Что же касается обратной стороны, то каждый продукт полезен в меру.

Так семечки очень калорийный продукт, что может способствовать незаметному набору лишнего веса. Так же стоит следить за чистотой семечек.

Лучше всего покупать их в сыром виде, мыть и просушивать, жарить не стоит, так пропадает большое количество полезных веществ. А так же стоит помнить о здоровье зубов, которые и так страдают во время беременности, поэтому лучше их чистить вручную.

Иногда, семечки могут вызывать аллергию, в данном случае, она не столько страшна маме, как будущему ребенку. Ведь аллергия, любая не только выходит на поверхность она протекает и внутри организма. Если семечки помогают при токсикозе, придерживайтесь меры, так как большое количество семечек может дать обратный эффект. И не забывайте о таких семечках, как тыквенные, которые имеют еще больший запас ценных веществ, чем семечки подсолнечника.

Может, если вам не подходят семечки подсолнуха, ешьте тыквенные семечки, это еще и профилактика паразитарной болезни. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии посидеть на свежем воздухе в компании таких друзей, как семечки. Будьте здоровы и рожайте здоровое потомство.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Оксана: По рекомендации знакомых решила ехать и вставлять зубы именно в Хейхе. В самой стоматологии достаточно квалифицированные специалисты, а также комплекс...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ольга: После неудачного лечения зубов у нас в Якутске вообще разочаровалась в отечественной стоматологии, поэтому и решила поехать в Хэйхэ. Добиралась в Благ...

Особенности ухода за «возрастной» кожей

Оля: У меня сухая кожа, ой как я мучаюсь с ней зимой...да и стареет сухая кожа быстрее, особенно кожа под глазами...мимические морщинки уже видны. кремами ...

Полезные аксессуары для кухни в интернет-магазинах: стоит только поискать

Мария: По- поводу аксессуаров, даже не знаю, а вот саму кухню и технику к ней, лучше всего на фабрике Бобр заказывать. Вот где выгодные цены и просто шикарны...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Инна: Нужно было удалить три зуба и установить пять новых зубов. У нас в Хабаровске я узнала цены. Получалось очень дорого и я решила поехать в государствен...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Подсчитали с мужем, что дешевле всего вставить зубы в Китае. Даже с учетом перелетов до Благовещенска. Конечно предварительно созвонились с больницей....


Яндекс.Метрика