Ароматерапия для беременных

Перед использованием ароматических масел следует проконсультироваться у врача. Внимательно читайте инструкции по применению. Следите, а лучше ведите дневник своих ощущений. Это позволит сделать выводы по использованию тех или иных масел.

Следует соблюдать некоторые правила:

1. Используйте только половину или меньше обычной дозы масел,
2. Используйте сильно разбавленные аромамасла,
3. Используйте натуральные масла, только высшего качества, ни каких дешёвок!
4. Не употреблять аромамасла внутрь.
5. Строго не рекомендуется использовать следующие масла:
6. Базилик
7. Гвоздика
8. Кедровое дерево
9. Корица
10. Мелисса
11. Можжевельник
12. Мускатный орех
13. Пачули
14. Розмарин
15. Фенхель
16. Чабрец (тимьян)
17. Эти масла наоборот рекомендуется использовать при беременности:
18. Апельсин
19. Герань
20. Лаванда
21. Лимон
22. Розовое дерево
23. Петитгрейн
24. Сосна
25. Нероли
26. Сандал
27. Ромашка
28. Чайное дерево
29. Эвкалипт

Несколько советов в применении ароматических масел

Для профилактики ОРЗ и гриппа применяйте аромамедальоны на основе масел Сосны, Эвкалипта или Чайного дерева.

Массаж с ароматическими маслами поможет справиться организму с нагрузкой, предотвратить или смягчить развитие целлюлита, растяжек.
Нагрузку нижней части спины поможет снять растирание смесью из масел Сандала и Лаванды (по 2 капли каждого на 2 ст. ложки основы). Можно принять ванну добавляя 5-7 капелек масла Лаванды.

При язвочках и трещинах сосков, при кормлении грудью поможет Миндальное масло (1 ст. ложка) и 3 масла Герани и Апельсина по 3 капли.

Нормализовать сон поможет ванна с маслами Иланг-иланга  или Нероли (не более 8 капель, в общем). На край подушки нанесите пару капель Лаванды.

Появление растяжек можно предупредить лёгким массажем проблемных зон маслом Миндаля (1 ст. ложка) + 3 капли Петитгрейн или Нероли. Массаж начинать с пятого месяца и после родов до возвращения к нормальному весу.

При отеках стоп применяйте прохладные ванночки ног с маслом Апельсина или Лимона (2 капли в таз с водой).

Для профилактики варикоза на ногах массируйте ноги смесью Масло Миндаля (2 ст. ложки) и Лемонграсса, Кипариса и Лаванды (по 2 капли каждого).

С тошнотой поможет справиться масло японской Мяты. Нанесите немного  масла на платок и вдыхайте. Также ванная с японским маслом (5 капель) поможет освежиться в жару.