Как бросить курить беременной

Факт того, что курение негативно влияет на здоровье вашего будущего ребенка, знают и врачи, и будущие мамы. Но как отказаться от курения?

Никотин приводит к увеличению в крови углекислого газа, который очень легко сливается с гемоглобином. Одновременно уровень в крови кислорода понижается до кризисной отметки. Кислород же является важнейшим веществом для того, чтобы клетки ребенка росли, а так же развивалась его нервная система. Недостача кислорода порождает серьезное замедление развития.

Поэтому болезнями дыхательных путей и нервными расстройствами чаще других страдают дети, чьи матери курили, будучи беременными. Кроме этого, у детей матерей, которые курят, будучи в «интересном» положении, чаще всего происходит синдром внезапной детской смерти.

И как же завязать с пагубной привычкой, неся под сердцем ребенка?

Во-первых, отказаться от никотина (осознать то, что ты отравляешь ребенка своими же руками). Во-вторых, определить, чем же для тебя является курение (возможно, ты поймешь, что курение – не важно, а совсем наоборот). В-третьих, найди себе хобби, которое увлечет тебя и займет на некоторое время.

Несколько советов для того, чтобы бросить курить:

— выпить пару стаканов сока, если сильно хочется курить;

— необходимо не находиться в обществе курящих людей;

— спрятать все пачки с сигаретами, все пепельницы и зажигалки;

— меньше употреблять кофеина;

— каждый раз представлять своего ребеночка, когда хочется курить (при затяжке никотин заполняет и его легкие, вызывает удушье и замедляет развитие).

Чаще всего, беременные курят от скуки, не зная чес занять себя. Твоя же задача – разнообразить жизнь так, чтобы о курении просто некогда было и думать. Запишись в бассейн, пойди на выставку или посети курсы по йоге.    Так же существует множество сайтов для беременных, на которых размещено достаточно полезной информации и интересных историй. Одним из них является сайт mamapedia.com.ua. Он станет надежным спутников не только во время беременности, но и после родов.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Арина: Чтобы попасть на протезирование и лечение зубов в стоматологию государственной больницы города Хэйхэ, я позвонила по телефону 8-800-775-71-78 и записа...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ирина: У меня парандотоз,хочу сделать нижнию челюсть полностью,По деньгам сколько это будет стоить...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Владимир: У меня почти не осталось зубов, захотел решить этот вопрос. Поехал в Китай, всем известно, что там дешевле стоматология. Больницу выбрал по отзывам в ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Полина и Антон: Я и мой муж давно уже пользуемся стоматологическими услугами больницы китайской медицины. Больница хорошая, цены доступные и качество устраивает. Поез...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Анна: Поехала в Хэйхэ, зная, что стоматология государственной больницы Хэйхэ предоставляет нужные мне услуги, и стоимость их в разы ниже, чем у нас. Выбирая...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Полина: Съездила в стоматологию Хэйхэ и очень рада, что всё-таки решилась на поездку. Проблема, с которой я жила много лет, была устранена за 3 дня. Мне вылеч...


Яндекс.Метрика