Как бросить курить беременной

Факт того, что курение негативно влияет на здоровье вашего будущего ребенка, знают и врачи, и будущие мамы. Но как отказаться от курения?

Никотин приводит к увеличению в крови углекислого газа, который очень легко сливается с гемоглобином. Одновременно уровень в крови кислорода понижается до кризисной отметки. Кислород же является важнейшим веществом для того, чтобы клетки ребенка росли, а так же развивалась его нервная система. Недостача кислорода порождает серьезное замедление развития.

Поэтому болезнями дыхательных путей и нервными расстройствами чаще других страдают дети, чьи матери курили, будучи беременными. Кроме этого, у детей матерей, которые курят, будучи в «интересном» положении, чаще всего происходит синдром внезапной детской смерти.

И как же завязать с пагубной привычкой, неся под сердцем ребенка?

Во-первых, отказаться от никотина (осознать то, что ты отравляешь ребенка своими же руками). Во-вторых, определить, чем же для тебя является курение (возможно, ты поймешь, что курение – не важно, а совсем наоборот). В-третьих, найди себе хобби, которое увлечет тебя и займет на некоторое время.

Несколько советов для того, чтобы бросить курить:

— выпить пару стаканов сока, если сильно хочется курить;

— необходимо не находиться в обществе курящих людей;

— спрятать все пачки с сигаретами, все пепельницы и зажигалки;

— меньше употреблять кофеина;

— каждый раз представлять своего ребеночка, когда хочется курить (при затяжке никотин заполняет и его легкие, вызывает удушье и замедляет развитие).

Чаще всего, беременные курят от скуки, не зная чес занять себя. Твоя же задача – разнообразить жизнь так, чтобы о курении просто некогда было и думать. Запишись в бассейн, пойди на выставку или посети курсы по йоге.    Так же существует множество сайтов для беременных, на которых размещено достаточно полезной информации и интересных историй. Одним из них является сайт mamapedia.com.ua. Он станет надежным спутников не только во время беременности, но и после родов.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Екатерина: Протезировала зубы в хэйхэ в больнице китайской медицины. Успешно и очень быстро. Домой вернулась уже на четвертый день с красивой улыбкой. Мне постав...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Зоя: Заказывала зубной протез в больнице китайской медицины. Быстро сделали и поставили, гарантийный сертификат выдали, я довольная....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Лена: В больнице китайской медицины мне вылечили все проблемные зубы и поставили зубной протез отличного качества. По деньгам уложилась в 40 тысяч рублей. Д...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Любовь: Большое спасибо всей больнице китайской медицины за отличное обслуживание и качественный зубной протез. Рекомендую всем вашу больницу, что зря деньги ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Иван: Я зубы делал в больнице государственной медицины Хэйхэ. Понравились цены, у нас три раза дороже....


Яндекс.Метрика