Действие одежды с компрессионным эффектом

15 августа 2017

Спорт и фитнес

Одежда с компрессионным эффектом начала активно использоваться лет 5-6 назад. До этого момента основными пользователями были профессиональные спортсмены, которые использовали компрессионные штаны hayabusa. Именно они были первыми испытателями, а наблюдения за ними позволили установить основные преимущества компрессионной одежды.

В настоящее время в повседневном обиходе наиболее популярны компрессионные носки и гольфы за счет их основных свойств, которые обеспечиваются плотным контактом с кожей и неравномерным распределением давления на мышцы:

  1. улучшение кровообращения,
  2. снижение мышечных вибраций,
  3. быстрое восстановление после нагрузок,
  4. тепловой эффект.

Улучшение кровообращения

За счет разного уровня сжатия (большее в районе лодыжки с постепенным уменьшением вверх по голени) обеспечивается распределение крови даже по мелким сосудам. Соответственно мышцы получают большее количество кислорода и работают эффективнее. Это очень важно для спортсменов и любителей активного отдыха.

Если же человек не имеет отношения к спорту, но при этом много двигается, то к вечеру в ногах может возникать чувство тяжести и отеки. Такова физиология. А чтобы этого не происходило используют компрессионные носки в повседневной жизни. За счет дополнительной компрессии они подталкивают кровь к сердцу, в результате жидкость не застаивается в тканях и, следовательно, не образуется отеков и тяжести в ногах.

Снижение мышечных вибраций

За счет плотного прилегания к ноге носки практически образуют вторую кожу. За счет этого уменьшается уровень вибрации мышц во врем занятий. Снижение вибраций в свою очередь приводит к меньшему расходу энергии, благодаря чему мышечная усталость длительное время не наступает.

Быстрое восстановление после нагрузок

Эффект быстрого восстановления мышц установлен опытным путем в 2007 году (исследовали 14 спортсменов, половина из которых была в компрессионных носках, половина — без). В течение первых 24 часов наблюдения спортсмены, использовавшие компрессионные носки испытывали меньше боли, уровень молочной кислоты в мышцах был ниже. А как известно именно повышенное количество молочной кислоты в ногах замедляет восстановление после активных нагрузок.

Тепловой эффект

За счет плотного облегания и снижения циркуляции воздуха между гольфом и ногой сохраняется тепловой эффект. Согретые мышцы менее подвержены травмам во время тренировок.

Таким образом, за счет создаваемых эффектов компрессионные носки могут быть полезны не только спортсменам, но и людям с низкой активностью, особенно у которых выявлены проблемы с кровообращением в ногах.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Акмарал: Здравствуйте всем желаю крепкого здарове, я хотела бы у знать, у меня все зубы надо удалят и имплонтация надо сделать, вы не знаете сколька стоет импл...

Сумка для деловой женщины

Маша: прекрасные сумки оптом для деловой женщины можно купить в магазине L-future. Там очень большой выбор. Я там уже 2 раза покупала...

Цветы в подарок близким женщинам: что выбрать для мамы, сестры и других

Карина: Прекрасное видео. Я тоже заказываю доставку цветов. Специалисты BuketExpress всегда помогут в выборе, подскажут. Последний раз очень оперативно сработ...

Сексуальные проблемы семейных пар

Салюмерия: для мужчин есть невероятное средство, сочетающее в себе природную силу растительных экстрактов и эффект современного фармакологического лечения. Эвала...

Как выбрать покрывало или плед для комнаты

Карина: Интересный пледик купила на altex.in.ua Очень нравиться качество. Расцветка бомбезная...

Как уговорить мужчину купить вам автомобиль

Anna: А случаи, что женщина уже давно водит и сейчас просто хочет уже новый автомобиль вместо старого не рассматриваете?...


Яндекс.Метрика