Для чего необходим атлетический пояс?

12 декабря 2015

Спорт и фитнес

  Независимо от того, занимаетесь ли вы спортом профессионально или посещаете тренажерный зал для поддержки здорового образа жизни, такой аксессуар, как пояс для фитнеса — поможет вам решить многие задачи, предупредит травмы и поможет взять новые высоты. Какими бывают атлетические пояса, как их правильно выбирать и одевать — кому интересно, читаем дальше.

Для кого нужен атлетический пояс?

  Любой вид спорта и виды упражнений, которые предполагают повышенную нагрузку на позвоночник — это и тяжелая атлетика, и пауэрлифтинг, и бодибилдинг. При работе с большим весом, при взятии максимального — подстраховать спину просто необходимо. Принцип работы такого аксессуара достаточно прост. Затягивая его на талии, вы увеличиваете внутрибрюшное давления, тем самым фиксируется и страхуется позвоночник.

Виды атлетических поясов

  Видов поясов, конечно же, очень много, если говорить о производителе, форме, материале, размере и т.д. Но все же, некоторую классификацию провести можно. Разделив пояса по видам спорта, в которых используются — это тяжелоатлетические и пояса для пауэрлифтинга.

  В свою очередь тяжелоатлетические пояса разделяются по ширине, материалу изготовления, так же выделяют особую подгруппу, пользующуюся наибольшей популярностью — классические пояса. Связано это с тем, что выполняются они чаще всего из кожи, имеют надежное механические крепление, чуть расширены на спине и заужены в передней части, за счет чего не стесняют движения атлета, позволяют выполнять различные упражнения, принимают форму тела.

poyas-dlya-powerliftinga

  Матерчатый пояс, бесспорно, уступит вышеописанному по долговечности и комфорту. Он предназначен для работы с небольшим весом, его чаще всего выбирают, как пояс для фитнеса. Понятно, что ткань, даже самая плотная не сможет обеспечить максимальную фиксацию позвоночника. Широкий пояс действительно оправдывает свое название. Его ширина внушительна, но в этом его и преимущество, и недостаток. Обеспечивая надежную фиксацию, такой пояс сковывает движения и не всегда удобен в обращении.

Важный нюанс

  Хотим заметить, что каждый человек обладает своим собственным, мышечным поясом, и тем более — спортсмен. А потому, использование дополнительной защиты несет, как и выгоды, так и нежелательные последствия. Постоянное использование пояса ослабляет естественный природный корсет. Организм ведь тоже хитер, зачем стараться, если ему постоянно помогают? А потому, совет от магазина «Многолет» — используйте такой аксессуар с умом. Заказать пояс для фитнеса, чтобы носить его в момент взятия максимального веса — это будет разумно, а вот постоянная носка, в долгосрочной перспективе может атрофировать мышцы.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Что предпочесть — очки или контактные линзы?

Люда: Ношу очки и линзы, чаще всего конечно линзы, потому что очень удобно. После работы могу пойти в зал заниматься и вообще, в линзах образ жизни более ак...

Подбираем контактные линзы

Ульяна: У меня особых проблем со здоровьем нет, обычная близорукость. Приспособилась носить линзы Бауш-Ломб Ультра. Естественно, подбирала их с офтальмологом,...

Контактные линзы в век тотальной компьютеризации и массовой близорукости

Валентина Суслова: Согласна на 100%. Сейчас, нагрузка на глаза выросла в несколько раз. Зрение плохое даже у детей. Давно перешла с очков на линзы, покупаю гидрогелиевые...

Лучшие целители против всех невзгод

Вероничка: Баня с хорошим веником и возможностью окунуться очень хорошо снимает стрессы и усталость. А в совокупности с масками и скрабами дает великолепный резу...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Максим: Ну а как быть в условиях карантина когда все границы закрыты? Всегда нужно иметь на примете и хорошую местную стоматологию, где умеют нормально и импл...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

вас: Нужно приезжать в проверенную клинику и сразу к врачам, о вашей проблеме можете написать на форуме...


Яндекс.Метрика