Идеальные кроссовки для фитнеса

20 октября 2014

Спорт и фитнес

Идеальные кроссовки для фитнеса

Каким бы видом спорта вы не решили заняться, в первую очередь необходимо приобрести спортивную одежду и обувь. Далеко не все знают, что спортивная обувь для различных видов спорта должна соответствовать различным требованиям.

Итак, кроссовки для занятий фитнесом.

В первую очередь нужно проследить за тем, чтобы обувь была хорошо вентилируемой. Желательно чтобы «дышала» не только верхняя часть, но и боковая, а так же стельки и подошва. Современные материалы, позволяют добиться нужного эффекта вентиляции, и вы можете не бояться перегрева стоп.

Так же особое внимание следует уделить амортизации кроссовок, желательно чтобы они были с дополнительными воздушными камерами в подошве. Во-первых, потому что хорошая амортизация уменьшает нагрузку от ударов стопы, то есть защищает от случайных повреждений. Во-вторых, наличие воздушных камер делает обувь легче, соответственно, облегчает нагрузку на стопы.

Особое внимание стоит обратить на гибкость обуви. Мягко гнущаяся подошва так же облегчает нагрузку на стопы и защищает от травм. Желательно чтобы она была тонкой, а так же, чтобы каблук немного отделялся от подошвы, так как это обеспечивает лучшую фиксацию ступни и позволяет совершать различные движения.

Так как во множестве упражнений в фитнесе содержат движения вращения вокруг себя, поэтому удобнее будут кроссовки, на подошве носка которых рисунок в форме круга, в то время как на пятке он должен быть мелким , чтобы нога не скользила во время упражнений.

При выборе кроссовок нужно помнить о том, что нога лучше восприимчива к комфорту вечером. Поэтому рекомендуется отправляться за подобными покупками в конце дня, когда уставшие за день стопы смогут оценить удобство и легкость обуви. Так же необходимо помнить о том, что верх кроссовки не должны плотно прилегать к ноге, не оставляя свободного пространства. Идеальный вариант, когда задняя часть кроссовок чуть выше передней, так что пятка плотно прилегает, а в носке остается немного свободного места для лучшей вентиляции ног.

Соблюдая все вышеупомянутые принципы при выборе спортивной обуви вы сможете подобрать идеальные кроссовки для занятий фитнесом, которые смогут облегчить нагрузку и уберечь вас от случайных травм.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Что предпочесть — очки или контактные линзы?

Люда: Ношу очки и линзы, чаще всего конечно линзы, потому что очень удобно. После работы могу пойти в зал заниматься и вообще, в линзах образ жизни более ак...

Подбираем контактные линзы

Ульяна: У меня особых проблем со здоровьем нет, обычная близорукость. Приспособилась носить линзы Бауш-Ломб Ультра. Естественно, подбирала их с офтальмологом,...

Контактные линзы в век тотальной компьютеризации и массовой близорукости

Валентина Суслова: Согласна на 100%. Сейчас, нагрузка на глаза выросла в несколько раз. Зрение плохое даже у детей. Давно перешла с очков на линзы, покупаю гидрогелиевые...

Лучшие целители против всех невзгод

Вероничка: Баня с хорошим веником и возможностью окунуться очень хорошо снимает стрессы и усталость. А в совокупности с масками и скрабами дает великолепный резу...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Максим: Ну а как быть в условиях карантина когда все границы закрыты? Всегда нужно иметь на примете и хорошую местную стоматологию, где умеют нормально и импл...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

вас: Нужно приезжать в проверенную клинику и сразу к врачам, о вашей проблеме можете написать на форуме...


Яндекс.Метрика