Идеальные кроссовки для фитнеса

20 октября 2014

Спорт и фитнес

Идеальные кроссовки для фитнеса

Каким бы видом спорта вы не решили заняться, в первую очередь необходимо приобрести спортивную одежду и обувь. Далеко не все знают, что спортивная обувь для различных видов спорта должна соответствовать различным требованиям.

Итак, кроссовки для занятий фитнесом.

В первую очередь нужно проследить за тем, чтобы обувь была хорошо вентилируемой. Желательно чтобы «дышала» не только верхняя часть, но и боковая, а так же стельки и подошва. Современные материалы, позволяют добиться нужного эффекта вентиляции, и вы можете не бояться перегрева стоп.

Так же особое внимание следует уделить амортизации кроссовок, желательно чтобы они были с дополнительными воздушными камерами в подошве. Во-первых, потому что хорошая амортизация уменьшает нагрузку от ударов стопы, то есть защищает от случайных повреждений. Во-вторых, наличие воздушных камер делает обувь легче, соответственно, облегчает нагрузку на стопы.

Особое внимание стоит обратить на гибкость обуви. Мягко гнущаяся подошва так же облегчает нагрузку на стопы и защищает от травм. Желательно чтобы она была тонкой, а так же, чтобы каблук немного отделялся от подошвы, так как это обеспечивает лучшую фиксацию ступни и позволяет совершать различные движения.

Так как во множестве упражнений в фитнесе содержат движения вращения вокруг себя, поэтому удобнее будут кроссовки, на подошве носка которых рисунок в форме круга, в то время как на пятке он должен быть мелким , чтобы нога не скользила во время упражнений.

При выборе кроссовок нужно помнить о том, что нога лучше восприимчива к комфорту вечером. Поэтому рекомендуется отправляться за подобными покупками в конце дня, когда уставшие за день стопы смогут оценить удобство и легкость обуви. Так же необходимо помнить о том, что верх кроссовки не должны плотно прилегать к ноге, не оставляя свободного пространства. Идеальный вариант, когда задняя часть кроссовок чуть выше передней, так что пятка плотно прилегает, а в носке остается немного свободного места для лучшей вентиляции ног.

Соблюдая все вышеупомянутые принципы при выборе спортивной обуви вы сможете подобрать идеальные кроссовки для занятий фитнесом, которые смогут облегчить нагрузку и уберечь вас от случайных травм.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Как уговорить мужчину купить вам автомобиль

Анастасия: Это не так легко, как пишется) Ну пойти на курсы, чтоб получить права, это уже норм намек)) Повыбирайте пока себе на авито машину, чтоб когда он был "...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Николай: Отправился в Китай для протезирования зубов в стоматологии в Хэйхэ. Добрался поездом по Благовещенска, потом через Амур и в гостиницу при больнице,жил...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Жанна: Лечение в больнице китайской медицины это одно удовольствие и самое главное что очень дешево!...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Вика: Много слышала о протезирование зубов в Китае. И просмотрела много информации на эту тему. Но все таки страшновато ехать в другую страну. Могут ли мне ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Я могу сказать, что если стоит выбор между нашими стоматологиями и Китаем, то лучше лететь туда. Протезирование там выполняют качественно и в два раза...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Марина: На лечение езжу только в стоматологию в Хэйхэ. Бываю очень часто, в связи с работой. Только там высококлассные и внимательные врачи. Последний раз ста...


Яндекс.Метрика