Лечебный массаж для ног

18 января 2015

Массаж

Любой вид массажа приносит организму только пользу и благотворное действие на все внутренние органы человека. При механических способах массажа с поверхности кожи удаляются все отмершие клетки, и значительно улучшается кожное дыхание. Сальные и потовые железы начинают работать более активно, вот поэтому после сеансов массажа кожа становится гладкой и эластичной.

Существует множество приемов массажа различной глубины и длительности сеанса. Нет ни одной части тела, которую нельзя было массажировать. Поэтому кроме общего массажа, есть еще отдельный массаж головы, рук, спины, ног, живота и т.д.

Массаж лечебный для ног назначается:

  • при заболеваниях костей, суставов, сердечно-сосудистой системы;
  • для улучшения кровообращения в ногах; для снятия мышечной усталости; после лечения варикоза лазером;
  • при судорогах в области голени; для предотвращения варикоза.

Однако массаж для ног можно выполнять и просто для оздоровительных целей и поднятия тонуса организма. При этом такой массаж может выполнять каждый самостоятельно, если знать некоторые особенности техники массажа. Для подготовки к массажу отдельных частей ноги, необходимо сделать подготовительный массаж всей ноги. Начинать с массирования стопы или голени не стоит.

Профессиональный массажист воздействует на мышцы ног путем растирания, надавливания, вибрации и постукивания. Поэтому и самостоятельный массаж надо делать, применяя все эти четыре приема. Итак, делаем легкий массаж всей ноги, при этом начинаем от пальцев и заканчиваем тазобедренным суставом.

Потом выполняем массаж отдельных зон, на выбор. Если массируете стопу, то опять же начинайте с пальцев, каждый палец массируется по отдельности – от ногтя к основанию. Подошва массируется большими или средними пальцами. При массировании голеностопа соблюдаем такую последовательность: сначала массируем переднюю поверхность, потом — боковую, потом — ахиллово сухожилие. Такой порядок массажа обеспечит лучший эффект от массажных процедур.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Что предпочесть — очки или контактные линзы?

Люда: Ношу очки и линзы, чаще всего конечно линзы, потому что очень удобно. После работы могу пойти в зал заниматься и вообще, в линзах образ жизни более ак...

Подбираем контактные линзы

Ульяна: У меня особых проблем со здоровьем нет, обычная близорукость. Приспособилась носить линзы Бауш-Ломб Ультра. Естественно, подбирала их с офтальмологом,...

Контактные линзы в век тотальной компьютеризации и массовой близорукости

Валентина Суслова: Согласна на 100%. Сейчас, нагрузка на глаза выросла в несколько раз. Зрение плохое даже у детей. Давно перешла с очков на линзы, покупаю гидрогелиевые...

Лучшие целители против всех невзгод

Вероничка: Баня с хорошим веником и возможностью окунуться очень хорошо снимает стрессы и усталость. А в совокупности с масками и скрабами дает великолепный резу...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Максим: Ну а как быть в условиях карантина когда все границы закрыты? Всегда нужно иметь на примете и хорошую местную стоматологию, где умеют нормально и импл...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

вас: Нужно приезжать в проверенную клинику и сразу к врачам, о вашей проблеме можете написать на форуме...


Яндекс.Метрика