Лечебный массаж для ног

18 января 2015

Массаж

Любой вид массажа приносит организму только пользу и благотворное действие на все внутренние органы человека. При механических способах массажа с поверхности кожи удаляются все отмершие клетки, и значительно улучшается кожное дыхание. Сальные и потовые железы начинают работать более активно, вот поэтому после сеансов массажа кожа становится гладкой и эластичной.

Существует множество приемов массажа различной глубины и длительности сеанса. Нет ни одной части тела, которую нельзя было массажировать. Поэтому кроме общего массажа, есть еще отдельный массаж головы, рук, спины, ног, живота и т.д.

Массаж лечебный для ног назначается:

  • при заболеваниях костей, суставов, сердечно-сосудистой системы;
  • для улучшения кровообращения в ногах; для снятия мышечной усталости; после лечения варикоза лазером;
  • при судорогах в области голени; для предотвращения варикоза.

Однако массаж для ног можно выполнять и просто для оздоровительных целей и поднятия тонуса организма. При этом такой массаж может выполнять каждый самостоятельно, если знать некоторые особенности техники массажа. Для подготовки к массажу отдельных частей ноги, необходимо сделать подготовительный массаж всей ноги. Начинать с массирования стопы или голени не стоит.

Профессиональный массажист воздействует на мышцы ног путем растирания, надавливания, вибрации и постукивания. Поэтому и самостоятельный массаж надо делать, применяя все эти четыре приема. Итак, делаем легкий массаж всей ноги, при этом начинаем от пальцев и заканчиваем тазобедренным суставом.

Потом выполняем массаж отдельных зон, на выбор. Если массируете стопу, то опять же начинайте с пальцев, каждый палец массируется по отдельности – от ногтя к основанию. Подошва массируется большими или средними пальцами. При массировании голеностопа соблюдаем такую последовательность: сначала массируем переднюю поверхность, потом — боковую, потом — ахиллово сухожилие. Такой порядок массажа обеспечит лучший эффект от массажных процедур.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сухой шампунь для волос: что это такое и как его применять

Ирина: не знала про эти тонкости использования...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Елена: Очень хорошая современная стоматология с демократичными ценами. Экономия особенно ощущается, когда нужно много чего ставить, лечить и т.д. Мое лечение...

На что мужчины обращают внимание при первой встрече

Валентина: Странно, я всегда считала, что первое на что обращает внимание мужчина, так это глаза...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Светлана: Меня в свое время Государственная больница китайской медицины Хэйхэ очень выручила. Их сайт chinastom.com. Посоветовал их коллега. Ездила не за имплан...

«Собери камешки» — популярная игра во всем мире

айгуль: упражнение сабери камушек,упражнение море,Игра «Спрыгни в море», Игра «Отлив-прилив» игра надо...


Яндекс.Метрика