Лечебный массаж для ног

18 января 2015

Массаж

Любой вид массажа приносит организму только пользу и благотворное действие на все внутренние органы человека. При механических способах массажа с поверхности кожи удаляются все отмершие клетки, и значительно улучшается кожное дыхание. Сальные и потовые железы начинают работать более активно, вот поэтому после сеансов массажа кожа становится гладкой и эластичной.

Существует множество приемов массажа различной глубины и длительности сеанса. Нет ни одной части тела, которую нельзя было массажировать. Поэтому кроме общего массажа, есть еще отдельный массаж головы, рук, спины, ног, живота и т.д.

Массаж лечебный для ног назначается:

  • при заболеваниях костей, суставов, сердечно-сосудистой системы;
  • для улучшения кровообращения в ногах; для снятия мышечной усталости; после лечения варикоза лазером;
  • при судорогах в области голени; для предотвращения варикоза.

Однако массаж для ног можно выполнять и просто для оздоровительных целей и поднятия тонуса организма. При этом такой массаж может выполнять каждый самостоятельно, если знать некоторые особенности техники массажа. Для подготовки к массажу отдельных частей ноги, необходимо сделать подготовительный массаж всей ноги. Начинать с массирования стопы или голени не стоит.

Профессиональный массажист воздействует на мышцы ног путем растирания, надавливания, вибрации и постукивания. Поэтому и самостоятельный массаж надо делать, применяя все эти четыре приема. Итак, делаем легкий массаж всей ноги, при этом начинаем от пальцев и заканчиваем тазобедренным суставом.

Потом выполняем массаж отдельных зон, на выбор. Если массируете стопу, то опять же начинайте с пальцев, каждый палец массируется по отдельности – от ногтя к основанию. Подошва массируется большими или средними пальцами. При массировании голеностопа соблюдаем такую последовательность: сначала массируем переднюю поверхность, потом — боковую, потом — ахиллово сухожилие. Такой порядок массажа обеспечит лучший эффект от массажных процедур.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Григорий: Рекомендую стоматологию в хэйхэ сайт больницы chinastom.com. Зубы недорого ставят и обслуживают нормально. Я обращался, остался доволен....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Андрей: Рекомендую стоматологов в Хэйхэ, сайт больницы chinastom.com, у них цены очень выгодные. Коронки из металлокерамики всего 1.900 рублей (одна) стоят, п...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Мария: Огромное спасибо супер доктору, супер стоматологу Саше за мои новенькие ровненькие зубки! Саша! Спасибо вам за старания, за безболезненные процедуры, ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Леонид: Советую зубы делать в г. Хэйхэ, в гос. больнице. Цены адекватные, обслуживают хорошо, предоставляют бесплатный гостиничный номер. Мне делали несъемное...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Мария: Я тоже съездила в больницу китайской медицины. Наконец-то восстановила себе утраченные зубы и по деньгам совсем недорого. Больница понравилась, уютная...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Мария: Я тоже съездила в больницу китайской медицины. Наконец-то восстановила себе утраченные зубы и по деньгам совсем недорого. Больница понравилась, уютная...


Яндекс.Метрика