Лечебный массаж для ног

18 января 2015

Массаж

Любой вид массажа приносит организму только пользу и благотворное действие на все внутренние органы человека. При механических способах массажа с поверхности кожи удаляются все отмершие клетки, и значительно улучшается кожное дыхание. Сальные и потовые железы начинают работать более активно, вот поэтому после сеансов массажа кожа становится гладкой и эластичной.

Существует множество приемов массажа различной глубины и длительности сеанса. Нет ни одной части тела, которую нельзя было массажировать. Поэтому кроме общего массажа, есть еще отдельный массаж головы, рук, спины, ног, живота и т.д.

Массаж лечебный для ног назначается:

  • при заболеваниях костей, суставов, сердечно-сосудистой системы;
  • для улучшения кровообращения в ногах; для снятия мышечной усталости; после лечения варикоза лазером;
  • при судорогах в области голени; для предотвращения варикоза.

Однако массаж для ног можно выполнять и просто для оздоровительных целей и поднятия тонуса организма. При этом такой массаж может выполнять каждый самостоятельно, если знать некоторые особенности техники массажа. Для подготовки к массажу отдельных частей ноги, необходимо сделать подготовительный массаж всей ноги. Начинать с массирования стопы или голени не стоит.

Профессиональный массажист воздействует на мышцы ног путем растирания, надавливания, вибрации и постукивания. Поэтому и самостоятельный массаж надо делать, применяя все эти четыре приема. Итак, делаем легкий массаж всей ноги, при этом начинаем от пальцев и заканчиваем тазобедренным суставом.

Потом выполняем массаж отдельных зон, на выбор. Если массируете стопу, то опять же начинайте с пальцев, каждый палец массируется по отдельности – от ногтя к основанию. Подошва массируется большими или средними пальцами. При массировании голеностопа соблюдаем такую последовательность: сначала массируем переднюю поверхность, потом — боковую, потом — ахиллово сухожилие. Такой порядок массажа обеспечит лучший эффект от массажных процедур.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Кира: Заявку на chinastom.com делаете, и вас на протезирование запишут. Переводчики в больнице есть, проживание в приличной гостинице, бесплатно. Я с мужем ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Нина: Я заказывала в больнице китайской медицины нейлоновый зубной протез. Протез поставили быстро, по качеству вроде ничего, первые дни протез мешался, пот...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Оксана: Советую всем эту больницу. Я за зубами теперь только туда. Раньше сомневалась в качестве, вроде цены ниже российских, по этому и сомневалась. На самом...

Стретчинг: для кого и зачем?

Оля: Занятия очень полезны для здоровья.Обожаю такие тренировки. Еще рекомендую лфк на Оболони. Выгляжу как молодая девочка. Весела, свежа, гибка и счастл...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Юрий Иванович: Я, как и многие мои знакомые хабаровчане уже опробовали на себе стоматологические услуги в Китае. Благо недалеко и каждый сможет себе позволить съезди...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ирина: Была на протезировании в больнице китайской медицины. Очень понравилось, что пациентам не приходится переживать о жилье и незнании языка, больница бес...


Яндекс.Метрика