Токсикоз преодолим!

14 февраля 2012

Беременность

Если радость предстоящего материнства омрачена токсикозом, попробуйте воспользоваться нашими советами, это поможет вам преодолеть эту напасть.





  • Практикуйте дробное частое питание. У вас всегда наготове должны быть крекеры, сухофрукты, мини-бутерброды и прочее. Если будете принимать пищу маленькими порциями, то уровень сахара в крови снижаться не будет, что поможет избежать тошноты.
  • Специалисты утверждают, что хорошим средством от тошноты является белковая пища.
  • Тошнота нередко становится следствием обезвоживания организма. Поэтому в сутки вы должны употреблять в общей сложности от 2,5 литра жидкости.
  • Минимализируйте употребление продуктов вызывающих повышенное газообразование в кишечнике. Минеральная вода может избавить вас от накопившихся газов.
  • Чувством тошноты управляет наш головной мозг. Замечено, что если употреблять 25 мг в день витамина В6, то токсикоза можно избежать.
  • Нередко тошнота появляется от недосыпания, поэтому ваш сон должен быть полноценным. Неплохо если вы найдете время и для дневного сна.
  • Чай с имбирем помогает справиться с тошнотой. Можно просто пожевать имбирь.
  • Никогда не принимайте витамины на голодный желудок, так как это может стать причиной тошноты.
  • Замечено, что при активном образе жизни тошнота меньше одолевает.
  • Несмотря на то, что основная масса эфирных масел будущим мамам противопоказана, лавандовое масло разрешено и аромотерапия с ним поможет справиться с токсикозом.

Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Борис: Отправился в стоматологию в Хэйхэ. Так сказать, пошёл по стопам друзей, которые давно уже оценили все плюсы китайской стоматологии. Мне поставили микр...

Как определить характер мужчины по его сумке

Инна: Есть немалая доля правды...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

анна: сколько стоит один имплант уже с коронкой и установкой. в среднем. коронка металло-керамика например.не знаю сколько надо денег....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Альберт: Мне нейлоновые съемные устанавливали. Полгода уже ими пользуюсь, не трут, не мешают, ограничений в приеме пище нет, без проблем грызу орехи. Ухаживать...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Арина: Поездка в стоматологию Хэйхэ прошла замечательно. В Благовещенске на таможне меня встретили, а уже в Хэйхэ во всём помогал переводчик. Гостиница, в ко...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ирина: В Хэйхэ ездила на лечение зубов. Больница китайской медицины, где я была, произвела прекрасное впечатление. Обслуживают хорошо, переводчики пациентам ...


Яндекс.Метрика