Токсикоз преодолим!

14 февраля 2012

Беременность

Если радость предстоящего материнства омрачена токсикозом, попробуйте воспользоваться нашими советами, это поможет вам преодолеть эту напасть.





  • Практикуйте дробное частое питание. У вас всегда наготове должны быть крекеры, сухофрукты, мини-бутерброды и прочее. Если будете принимать пищу маленькими порциями, то уровень сахара в крови снижаться не будет, что поможет избежать тошноты.
  • Специалисты утверждают, что хорошим средством от тошноты является белковая пища.
  • Тошнота нередко становится следствием обезвоживания организма. Поэтому в сутки вы должны употреблять в общей сложности от 2,5 литра жидкости.
  • Минимализируйте употребление продуктов вызывающих повышенное газообразование в кишечнике. Минеральная вода может избавить вас от накопившихся газов.
  • Чувством тошноты управляет наш головной мозг. Замечено, что если употреблять 25 мг в день витамина В6, то токсикоза можно избежать.
  • Нередко тошнота появляется от недосыпания, поэтому ваш сон должен быть полноценным. Неплохо если вы найдете время и для дневного сна.
  • Чай с имбирем помогает справиться с тошнотой. Можно просто пожевать имбирь.
  • Никогда не принимайте витамины на голодный желудок, так как это может стать причиной тошноты.
  • Замечено, что при активном образе жизни тошнота меньше одолевает.
  • Несмотря на то, что основная масса эфирных масел будущим мамам противопоказана, лавандовое масло разрешено и аромотерапия с ним поможет справиться с токсикозом.

Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Полезные аксессуары для кухни в интернет-магазинах: стоит только поискать

Мария: По- поводу аксессуаров, даже не знаю, а вот саму кухню и технику к ней, лучше всего на фабрике Бобр заказывать. Вот где выгодные цены и просто шикарны...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Инна: Нужно было удалить три зуба и установить пять новых зубов. У нас в Хабаровске я узнала цены. Получалось очень дорого и я решила поехать в государствен...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Подсчитали с мужем, что дешевле всего вставить зубы в Китае. Даже с учетом перелетов до Благовещенска. Конечно предварительно созвонились с больницей....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алена: Делала протезирование шести зубов. Поставили акриловые протезы, дали гарантию на 8 лет, у них это стоит меньше 10 тысяч, а у нас обошлось бы во все 10...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Олег: В Хэйхэ мне делали несъемное протезирование зубов из металлокерамики. Меня в аэропорту встретил переводчик. В самой клинике все новое, доктор сделал в...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ася: Протезировала зубы в Хэйхэ осенью 2017. За 8 зубов заплатила 2000 юаней. Гостиница на время лечения предоставляется бесплатно...


Яндекс.Метрика