Токсикоз преодолим!

14 февраля 2012

Беременность

Если радость предстоящего материнства омрачена токсикозом, попробуйте воспользоваться нашими советами, это поможет вам преодолеть эту напасть.





  • Практикуйте дробное частое питание. У вас всегда наготове должны быть крекеры, сухофрукты, мини-бутерброды и прочее.
    Если будете принимать пищу маленькими порциями, то уровень сахара в крови снижаться не будет, что поможет избежать тошноты.
  • Специалисты утверждают, что хорошим средством от тошноты является белковая пища.
  • Тошнота нередко становится следствием обезвоживания организма. Поэтому в сутки вы должны употреблять в общей сложности от 2,5 литра жидкости.
  • Минимализируйте употребление продуктов вызывающих повышенное газообразование в кишечнике. Минеральная вода может избавить вас от накопившихся газов.
  • Чувством тошноты управляет наш головной мозг. Замечено, что если употреблять 25 мг в день витамина В6, то токсикоза можно избежать.
  • Нередко тошнота появляется от недосыпания, поэтому ваш сон должен быть полноценным. Неплохо если вы найдете время и для дневного сна.
  • Чай с имбирем помогает справиться с тошнотой. Можно просто пожевать имбирь.
  • Никогда не принимайте витамины на голодный желудок, так как это может стать причиной тошноты.
  • Замечено, что при активном образе жизни тошнота меньше одолевает.
  • Несмотря на то, что основная масса эфирных масел будущим мамам противопоказана, лавандовое масло разрешено и аромотерапия с ним поможет справиться с токсикозом.

Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Екатерина: Протезировала зубы в хэйхэ в больнице китайской медицины. Успешно и очень быстро. Домой вернулась уже на четвертый день с красивой улыбкой. Мне постав...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Зоя: Заказывала зубной протез в больнице китайской медицины. Быстро сделали и поставили, гарантийный сертификат выдали, я довольная....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Лена: В больнице китайской медицины мне вылечили все проблемные зубы и поставили зубной протез отличного качества. По деньгам уложилась в 40 тысяч рублей. Д...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Любовь: Большое спасибо всей больнице китайской медицины за отличное обслуживание и качественный зубной протез. Рекомендую всем вашу больницу, что зря деньги ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Иван: Я зубы делал в больнице государственной медицины Хэйхэ. Понравились цены, у нас три раза дороже....


Яндекс.Метрика