Токсикоз преодолим!

14 февраля 2012

Беременность

Если радость предстоящего материнства омрачена токсикозом, попробуйте воспользоваться нашими советами, это поможет вам преодолеть эту напасть.





  • Практикуйте дробное частое питание. У вас всегда наготове должны быть крекеры, сухофрукты, мини-бутерброды и прочее. Если будете принимать пищу маленькими порциями, то уровень сахара в крови снижаться не будет, что поможет избежать тошноты.
  • Специалисты утверждают, что хорошим средством от тошноты является белковая пища.
  • Тошнота нередко становится следствием обезвоживания организма. Поэтому в сутки вы должны употреблять в общей сложности от 2,5 литра жидкости.
  • Минимализируйте употребление продуктов вызывающих повышенное газообразование в кишечнике. Минеральная вода может избавить вас от накопившихся газов.
  • Чувством тошноты управляет наш головной мозг. Замечено, что если употреблять 25 мг в день витамина В6, то токсикоза можно избежать.
  • Нередко тошнота появляется от недосыпания, поэтому ваш сон должен быть полноценным. Неплохо если вы найдете время и для дневного сна.
  • Чай с имбирем помогает справиться с тошнотой. Можно просто пожевать имбирь.
  • Никогда не принимайте витамины на голодный желудок, так как это может стать причиной тошноты.
  • Замечено, что при активном образе жизни тошнота меньше одолевает.
  • Несмотря на то, что основная масса эфирных масел будущим мамам противопоказана, лавандовое масло разрешено и аромотерапия с ним поможет справиться с токсикозом.

Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Как выбрать покрывало или плед для комнаты

Карина: Интересный пледик купила на altex.in.ua Очень нравиться качество. Расцветка бомбезная...

Как уговорить мужчину купить вам автомобиль

Anna: А случаи, что женщина уже давно водит и сейчас просто хочет уже новый автомобиль вместо старого не рассматриваете?...

Как от постельного белья зависит сексуальная жизнь

Зуля: А вот я считаю каждому своё!!! Лично я!Ни белое ни красное постельное бельё терпеть не могу!!!...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Оксана: По рекомендации знакомых решила ехать и вставлять зубы именно в Хейхе. В самой стоматологии достаточно квалифицированные специалисты, а также комплекс...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ольга: После неудачного лечения зубов у нас в Якутске вообще разочаровалась в отечественной стоматологии, поэтому и решила поехать в Хэйхэ. Добиралась в Благ...

Особенности ухода за «возрастной» кожей

Оля: У меня сухая кожа, ой как я мучаюсь с ней зимой...да и стареет сухая кожа быстрее, особенно кожа под глазами...мимические морщинки уже видны. кремами ...


Яндекс.Метрика