Загар во время беременности

Солнечные ванны необходимы каждому человеку, ведь под воздействием ультрафиолета происходит выработка витамина D, то есть снижается риск возникновения рахита. Но пребывание на солнце может привести и к негативным последствиям. Что необходимо знать беременной о загаре?

Особенно осторожными с загаром необходимо быть детям, беременным женщинам и кормящим мамам. Переизбыток солнца может привести у беременных к преждевременным родам. У каждого человека существует риск онкологических заболеваний, а от передозировки загаром, он усугубляется. К тому же вполне вероятны солнечные удары. Детки после длительного пребывания на солнце нередко «подхватывают» какое-нибудь инфекционной заболевание, в том числе и кишечное. Это связано с тем, что загар появляется из-за того. Что в коже образуется пигмент, но этот процесс сопровождается снижением иммунитета.

Беременным и кормящим женщинам, а также детям необходимо дозировать свое пребывание на солнце. Если температура воздуха до +30, на солнце рекомендуют находиться до 11 часов утра и с 4 часов вечера. При повышении температуры, загорать можно до десяти часов утра и после пяти вечера.

Будущим мамам нельзя пребывать под прямыми солнечными лучами более 15 минут. Лучше всего загорать в тени, при этом прикрывая грудь и живот.