Компьютер и беременность — возможен ли компромисс?

Компьютер, как многие другие бытовые приборы (например, микроволновка, телевизор) излучает электромагнитные волны, поэтому длительное нахождение рядом с такими приборами плохо влияет на здоровье любого человека. Достоверных фактов и исследований на предмет влияния компьютерного излучения на здоровье будущего ребенка выявлено не было. Но, беременной женщине настоятельно советуется существенно ограничить контакт с компьютером, особенно, если женщина постоянно за ним работает.

Некоторые врачи вообще категорически запрещают беременным женщинам в этот период работать за компьютером.

В любом случае решение принимает сама женщина, но если нет возможности полностью отказаться от контакта с компьютером, то сократить вдвое пребывание за ним нужно обязательно.

Полный запрет или ограничение времени проводимого за компьютером относится не к самому компьютеру, как вредоносному источнику, а больше к уменьшению нагрузки на зрение и на позвоночник. Ведь работа перед монитором подразумевает длительное сидение в одной позе, что приводит к застою крови в малом тазу. Лучше всего это свободное время потратить на прогулки на свежем воздухе, так как длительное пребывание в закрытом помещении вызывает нехватку кислорода, как у матери, так и у ребенка.

Компромисс возможен!

Чтобы максимально снизить риск возникновения осложнений при работе за компьютером прочитайте советы, чтобы девять месяцев в ожидании чуда были безопасными для здоровья:

• Установить жидкокристаллический монитор — такие мониторы наименее вредны для зрения и по уровню излучения
• Приобрести специальное кресло, которое будет регулироваться по высоте
• Периодически менять положение тела; немного подвигаться, пошевелить ногами, потянуться
• Выполнять несложные упражнения для глаз, через каждые полчаса работы