Лето однажды заканчивается и на смену ему приходит холодная и дождливая осень, поэтому необходима осенняя одежда. Люди, занимающиеся спортом должны на утреннюю пробежку надевать такую одежду, которая будет не только комфортной, но и непромокаемой и не продуваемой, и обязательно многослойной, причем самый важный тот, который прилегает к телу.
Нижний слой одежды
Во время пробежки человек очень сильно потеет, поэтому хотя бы нижний слой одежды должен быть сшит исключительно из синтетического материала, который отлично впитывает влагу и обладает дышащим свойством, а вот хлопок наоборот, не впитывает и если в одежде из такого материала заниматься спортом, то это может привести к простуде.
Верхняя одежда
Верхняя одежда служит для защиты во время дождя или ветра, то есть ее можно носить в любую погоду. Ветровку предпочитают носить многие спортсмены, потому что она удобная и должна быть сшита из специального материала. Но ни в коем случае нельзя в дождливую погоду надевать дождевик, потому что он задерживает влагу внутри и тепло. Также в дождь можно надеть шапку или кепку с козырьком, любой головной убор будет кстати, так как он защитит лицо и голову от дождя и ветра.
Обувь
Во время пробежки, особенно в сырую и дождливую погоду, лучше всего на ноги обувать обувь водонепроницаемую и износостойкую, и с подошвой не скользящей на мокрой дороге и асфальте. И конечно же лучше всего носить такие носки, в которых нога не будет потеть во время бега.
Примерная экипировка
Не важно в чем спортсмен решить выйти на утреннюю пробежку, главное быть максимально защищенным от ветра и дождя, ведь погода такая непредсказуемая, например погода в запорожье очень часто меняется, то выглянет солнце, то начнется дождь. Верхняя и нижняя одежда, головной убор, перчатки, шорты или штаны, обувь — должны быть изготовлены из специальных материалов, которые не позволят промокнуть их обладателю.
Оставить свой комментарий:
Раннее изучение иностранного языка: немного размышлений
Ульяна: Я, например, записала сына на обучение в онлайн-школу EnglishPapa. И еще ни разу не пожалела:) Преподаватели-носители языка, быстро нашли подход к сы...
Сухой шампунь для волос: что это такое и как его применять
Ирина: не знала про эти тонкости использования...
Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации
Елена: Очень хорошая современная стоматология с демократичными ценами. Экономия особенно ощущается, когда нужно много чего ставить, лечить и т.д. Мое лечение...
На что мужчины обращают внимание при первой встрече
Валентина: Странно, я всегда считала, что первое на что обращает внимание мужчина, так это глаза...
Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации
Светлана: Меня в свое время Государственная больница китайской медицины Хэйхэ очень выручила. Их сайт chinastom.com. Посоветовал их коллега. Ездила не за имплан...
«Собери камешки» — популярная игра во всем мире
айгуль: упражнение сабери камушек,упражнение море,Игра «Спрыгни в море», Игра «Отлив-прилив» игра надо...