Какую одежду лучше всего одевать на пробежку когда на улице прохладно?

16 октября 2013

Верхняя одежда

Какую одежду лучше всего одевать на пробежку когда на улице прохладно?Лето однажды заканчивается и на смену ему приходит холодная и дождливая осень, поэтому необходима осенняя одежда. Люди, занимающиеся спортом должны на утреннюю пробежку надевать такую одежду, которая будет не только комфортной, но и непромокаемой и не продуваемой, и обязательно многослойной, причем самый важный тот, который прилегает к телу. Тоже самое можно сказать и о обуви, в которой спортсмен бегает, в которой ноги должны также «дышать».

Нижний слой одежды
Во время пробежки человек очень сильно потеет, поэтому хотя бы нижний слой одежды должен быть сшит исключительно из синтетического материала, который отлично впитывает влагу и обладает дышащим свойством, а вот хлопок наоборот, не впитывает и если в одежде из такого материала заниматься спортом, то это может привести к простуде.

Верхняя одежда
Верхняя одежда служит для защиты во время дождя или ветра, то есть ее можно носить в любую погоду. Ветровку предпочитают носить многие спортсмены, потому что она удобная и должна быть сшита из специального материала. Но ни в коем случае нельзя в дождливую погоду надевать дождевик, потому что он задерживает влагу внутри и тепло. Также в дождь можно надеть шапку или кепку с козырьком, любой головной убор будет кстати, так как он защитит лицо и голову от дождя и ветра.

погода в запорожье

Обувь
Во время пробежки, особенно в сырую и дождливую погоду, лучше всего на ноги обувать обувь водонепроницаемую и износостойкую, и с подошвой не скользящей на мокрой дороге и асфальте. И конечно же лучше всего носить такие носки, в которых нога не будет потеть во время бега.

Примерная экипировка
Не важно в чем спортсмен решить выйти на утреннюю пробежку, главное быть максимально защищенным от ветра и дождя, ведь погода такая непредсказуемая, например погода в запорожье очень часто меняется, то выглянет солнце, то начнется дождь. Верхняя и нижняя одежда, головной убор, перчатки, шорты или штаны, обувь — должны быть изготовлены из специальных материалов, которые не позволят промокнуть их обладателю.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Как быстро похудеть за неделю на 5 кг

Iosif: После такой диеты вы будете выглядеть великолепно и можете легко похудеть на 3-5 кг в зависимости от исходного веса. Очень простая в применении, но эф...

Выбираем кисти для макияжа

Луна: Возможно если у клиентки аллергия на шерсть, купить кисти искусственные?...

Боремся с вросшими волосками

Аня: Извините пожалуйста, а что делать если его не видно? ( подмышках) у меня воспалилось это место и не видно волоса. Может у меня другая проблема? К врач...

Свадебные платья — новые коллекции лето 2013

Julia: Платье от фирмы Pronovias (Barcelona). Средняя цена на платья составляет 25000 рублей. Это возможно подороже, но оно из коллекции 2013 года....

Свадебные платья — новые коллекции лето 2013

Милана: Сколько стоит это платье?...

Маленький кусочек Италии. Маскарпоне в домашних условиях

Айдн: Спасибо за рецепт,я давно искал его....


Яндекс.Метрика