Какую одежду лучше всего одевать на пробежку когда на улице прохладно?

16 октября 2013

Верхняя одежда

Какую одежду лучше всего одевать на пробежку когда на улице прохладно?Лето однажды заканчивается и на смену ему приходит холодная и дождливая осень, поэтому необходима осенняя одежда. Люди, занимающиеся спортом должны на утреннюю пробежку надевать такую одежду, которая будет не только комфортной, но и непромокаемой и не продуваемой, и обязательно многослойной, причем самый важный тот, который прилегает к телу. Тоже самое можно сказать и о обуви, в которой спортсмен бегает, в которой ноги должны также «дышать».

Нижний слой одежды
Во время пробежки человек очень сильно потеет, поэтому хотя бы нижний слой одежды должен быть сшит исключительно из синтетического материала, который отлично впитывает влагу и обладает дышащим свойством, а вот хлопок наоборот, не впитывает и если в одежде из такого материала заниматься спортом, то это может привести к простуде.

Верхняя одежда
Верхняя одежда служит для защиты во время дождя или ветра, то есть ее можно носить в любую погоду. Ветровку предпочитают носить многие спортсмены, потому что она удобная и должна быть сшита из специального материала. Но ни в коем случае нельзя в дождливую погоду надевать дождевик, потому что он задерживает влагу внутри и тепло. Также в дождь можно надеть шапку или кепку с козырьком, любой головной убор будет кстати, так как он защитит лицо и голову от дождя и ветра.

погода в запорожье

Обувь
Во время пробежки, особенно в сырую и дождливую погоду, лучше всего на ноги обувать обувь водонепроницаемую и износостойкую, и с подошвой не скользящей на мокрой дороге и асфальте. И конечно же лучше всего носить такие носки, в которых нога не будет потеть во время бега.

Примерная экипировка
Не важно в чем спортсмен решить выйти на утреннюю пробежку, главное быть максимально защищенным от ветра и дождя, ведь погода такая непредсказуемая, например погода в запорожье очень часто меняется, то выглянет солнце, то начнется дождь. Верхняя и нижняя одежда, головной убор, перчатки, шорты или штаны, обувь — должны быть изготовлены из специальных материалов, которые не позволят промокнуть их обладателю.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Николай: Отправился в Китай для протезирования зубов в стоматологии в Хэйхэ. Добрался поездом по Благовещенска, потом через Амур и в гостиницу при больнице,жил...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Жанна: Лечение в больнице китайской медицины это одно удовольствие и самое главное что очень дешево!...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Вика: Много слышала о протезирование зубов в Китае. И просмотрела много информации на эту тему. Но все таки страшновато ехать в другую страну. Могут ли мне ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Я могу сказать, что если стоит выбор между нашими стоматологиями и Китаем, то лучше лететь туда. Протезирование там выполняют качественно и в два раза...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Марина: На лечение езжу только в стоматологию в Хэйхэ. Бываю очень часто, в связи с работой. Только там высококлассные и внимательные врачи. Последний раз ста...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Валентина: Стоматология в Хэйхэ очень славится хорошими врачами и дорогостоящий лечением. В России лечение очень дорогое, и не каждый может себе это позволить. К...


Яндекс.Метрика