Как правильно подойти к процессу оздоровления волос?

Зима закончилась, пора снимать шапку, а состояние собственных волос совершенно не радует, потому как уставшие, ломкие и пересушенные локоны после воздействия на них холода и сухого воздуха помещений выглядят не очень здоровыми, поэтому любая прическа смотрится непривлекательно.

К тому же, обострившийся авитаминоз неблагоприятно сказывается на общем здоровье – коже не хватает влаги, может появиться перхоть, а также не исключено и выпадение волос. Поэтому, чтобы вернуть красоту, блеск и здоровье своим кудрям, нужно направить свои действия на восстановление и лечение волос. Правильный уход и лечение включают в себя комплекс действий, о которых поговорим далее.

l

Как эффективно восстановить волосы после холодов?

Начнем с того, что плачевное состояние волос – это первый признак нехватки витаминов и микроэлементов, а особенно это актуально в весеннюю пору. Первым делом, нужно обратить внимание на питание. Нужно есть много овощей и фруктов (особенно моркови, тыквы и цитрусовых), налегать на зелень – все эти продукты являются источниками витаминов A, B, C и E.

Ослабленному организму просто необходимы важные микроэлементы, которые содержатся в бобовых, морепродуктах и орехах (цинк и медь), поэтому ешьте болгарский перец и репчатый лук, чтобы получать кремний. Обязательно употребляйте творог и другие кисломолочные продукты, потому как с дефицитом кальция положительных результатов не добиться. Не забывайте о рыбе, мясе и яйцах. Утро начинайте с овсяных завтраков. Очень важно употреблять достаточное количество негазированной воды каждый день – 1,5 литра, чтобы обеспечить правильный водный баланс в организме.

process-ozdorovleniya-volos

Правильный уход за волосами

Придерживаясь сбалансированного питания, не забывайте о правильном уходе за волосами. Регулярно делайте горчичные маски, которые придадут эластичности вашим локонам и сделают их сильными. Репейное масло – это давно известное полезное средство, которое наносится на волосы и втирается в кожу головы массажными движениями. Также существует масса бальзамов для волос, которые вы можете купить, например, тут bel-cosmetic.com.ua.

С такой маской необходимо ходить пару часов, после чего промыть волосы. Вместо косметического кондиционера можно использовать яичный желток. Также можно смывать волосы отваром трав с ромашкой, подорожником или липой. Универсальная укрепляющая маска, состоящая из яичного желтка, коньяка и меда, подходит для всех типов волос и активно их восстанавливает.

Незаменимы и очень полезны маски с содержанием алоэ. Не ленитесь делать подобные процедуры дома – эти простые рецепты помогут поддерживать волосы в хорошем состоянии, поскольку направлены на питание, восстановление и эффективное лечение выпадения волос.

Правильно питайтесь, не злоупотребляйте с использованием фена, утюжка для выравнивания непослушных кудрей и средствами для укладки, бережно мойте, расчесывайте, вытирайте голову и регулярно «убирайте» нездоровые кончики – эти элементарные правила помогут сохранить силу и здоровье ваших волос.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Что предпочесть — очки или контактные линзы?

Люда: Ношу очки и линзы, чаще всего конечно линзы, потому что очень удобно. После работы могу пойти в зал заниматься и вообще, в линзах образ жизни более ак...

Подбираем контактные линзы

Ульяна: У меня особых проблем со здоровьем нет, обычная близорукость. Приспособилась носить линзы Бауш-Ломб Ультра. Естественно, подбирала их с офтальмологом,...

Контактные линзы в век тотальной компьютеризации и массовой близорукости

Валентина Суслова: Согласна на 100%. Сейчас, нагрузка на глаза выросла в несколько раз. Зрение плохое даже у детей. Давно перешла с очков на линзы, покупаю гидрогелиевые...

Лучшие целители против всех невзгод

Вероничка: Баня с хорошим веником и возможностью окунуться очень хорошо снимает стрессы и усталость. А в совокупности с масками и скрабами дает великолепный резу...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Максим: Ну а как быть в условиях карантина когда все границы закрыты? Всегда нужно иметь на примете и хорошую местную стоматологию, где умеют нормально и импл...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

вас: Нужно приезжать в проверенную клинику и сразу к врачам, о вашей проблеме можете написать на форуме...


Яндекс.Метрика