Зима закончилась, пора снимать шапку, а состояние собственных волос совершенно не радует, потому как уставшие, ломкие и пересушенные локоны после воздействия на них холода и сухого воздуха помещений выглядят не очень здоровыми, поэтому любая прическа смотрится непривлекательно.
К тому же, обострившийся авитаминоз неблагоприятно сказывается на общем здоровье – коже не хватает влаги, может появиться перхоть, а также не исключено и выпадение волос. Поэтому, чтобы вернуть красоту, блеск и здоровье своим кудрям, нужно направить свои действия на восстановление и лечение волос. Правильный уход и лечение включают в себя комплекс действий, о которых поговорим далее.
Начнем с того, что плачевное состояние волос – это первый признак нехватки витаминов и микроэлементов, а особенно это актуально в весеннюю пору. Первым делом, нужно обратить внимание на питание. Нужно есть много овощей и фруктов (особенно моркови, тыквы и цитрусовых), налегать на зелень – все эти продукты являются источниками витаминов A, B, C и E.
Ослабленному организму просто необходимы важные микроэлементы, которые содержатся в бобовых, морепродуктах и орехах (цинк и медь), поэтому ешьте болгарский перец и репчатый лук, чтобы получать кремний. Обязательно употребляйте творог и другие кисломолочные продукты, потому как с дефицитом кальция положительных результатов не добиться. Не забывайте о рыбе, мясе и яйцах. Утро начинайте с овсяных завтраков. Очень важно употреблять достаточное количество негазированной воды каждый день – 1,5 литра, чтобы обеспечить правильный водный баланс в организме.
Придерживаясь сбалансированного питания, не забывайте о правильном уходе за волосами. Регулярно делайте горчичные маски, которые придадут эластичности вашим локонам и сделают их сильными. Репейное масло – это давно известное полезное средство, которое наносится на волосы и втирается в кожу головы массажными движениями. Также существует масса бальзамов для волос, которые вы можете купить, например, тут bel-cosmetic.com.ua.
С такой маской необходимо ходить пару часов, после чего промыть волосы. Вместо косметического кондиционера можно использовать яичный желток. Также можно смывать волосы отваром трав с ромашкой, подорожником или липой. Универсальная укрепляющая маска, состоящая из яичного желтка, коньяка и меда, подходит для всех типов волос и активно их восстанавливает.
Незаменимы и очень полезны маски с содержанием алоэ. Не ленитесь делать подобные процедуры дома – эти простые рецепты помогут поддерживать волосы в хорошем состоянии, поскольку направлены на питание, восстановление и эффективное лечение выпадения волос.
Правильно питайтесь, не злоупотребляйте с использованием фена, утюжка для выравнивания непослушных кудрей и средствами для укладки, бережно мойте, расчесывайте, вытирайте голову и регулярно «убирайте» нездоровые кончики – эти элементарные правила помогут сохранить силу и здоровье ваших волос.
Оставить свой комментарий:
Раннее изучение иностранного языка: немного размышлений
Ульяна: Я, например, записала сына на обучение в онлайн-школу EnglishPapa. И еще ни разу не пожалела:) Преподаватели-носители языка, быстро нашли подход к сы...
Сухой шампунь для волос: что это такое и как его применять
Ирина: не знала про эти тонкости использования...
Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации
Елена: Очень хорошая современная стоматология с демократичными ценами. Экономия особенно ощущается, когда нужно много чего ставить, лечить и т.д. Мое лечение...
На что мужчины обращают внимание при первой встрече
Валентина: Странно, я всегда считала, что первое на что обращает внимание мужчина, так это глаза...
Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации
Светлана: Меня в свое время Государственная больница китайской медицины Хэйхэ очень выручила. Их сайт chinastom.com. Посоветовал их коллега. Ездила не за имплан...
«Собери камешки» — популярная игра во всем мире
айгуль: упражнение сабери камушек,упражнение море,Игра «Спрыгни в море», Игра «Отлив-прилив» игра надо...