Как правильно подойти к процессу оздоровления волос?

Зима закончилась, пора снимать шапку, а состояние собственных волос совершенно не радует, потому как уставшие, ломкие и пересушенные локоны после воздействия на них холода и сухого воздуха помещений выглядят не очень здоровыми, поэтому любая прическа смотрится непривлекательно.

К тому же, обострившийся авитаминоз неблагоприятно сказывается на общем здоровье – коже не хватает влаги, может появиться перхоть, а также не исключено и выпадение волос. Поэтому, чтобы вернуть красоту, блеск и здоровье своим кудрям, нужно направить свои действия на восстановление и лечение волос. Правильный уход и лечение включают в себя комплекс действий, о которых поговорим далее.

l

Как эффективно восстановить волосы после холодов?

Начнем с того, что плачевное состояние волос – это первый признак нехватки витаминов и микроэлементов, а особенно это актуально в весеннюю пору. Первым делом, нужно обратить внимание на питание. Нужно есть много овощей и фруктов (особенно моркови, тыквы и цитрусовых), налегать на зелень – все эти продукты являются источниками витаминов A, B, C и E.

Ослабленному организму просто необходимы важные микроэлементы, которые содержатся в бобовых, морепродуктах и орехах (цинк и медь), поэтому ешьте болгарский перец и репчатый лук, чтобы получать кремний. Обязательно употребляйте творог и другие кисломолочные продукты, потому как с дефицитом кальция положительных результатов не добиться. Не забывайте о рыбе, мясе и яйцах. Утро начинайте с овсяных завтраков. Очень важно употреблять достаточное количество негазированной воды каждый день – 1,5 литра, чтобы обеспечить правильный водный баланс в организме.

process-ozdorovleniya-volos

Правильный уход за волосами

Придерживаясь сбалансированного питания, не забывайте о правильном уходе за волосами. Регулярно делайте горчичные маски, которые придадут эластичности вашим локонам и сделают их сильными. Репейное масло – это давно известное полезное средство, которое наносится на волосы и втирается в кожу головы массажными движениями. Также существует масса бальзамов для волос, которые вы можете купить, например, тут bel-cosmetic.com.ua.

С такой маской необходимо ходить пару часов, после чего промыть волосы. Вместо косметического кондиционера можно использовать яичный желток. Также можно смывать волосы отваром трав с ромашкой, подорожником или липой. Универсальная укрепляющая маска, состоящая из яичного желтка, коньяка и меда, подходит для всех типов волос и активно их восстанавливает.

Незаменимы и очень полезны маски с содержанием алоэ. Не ленитесь делать подобные процедуры дома – эти простые рецепты помогут поддерживать волосы в хорошем состоянии, поскольку направлены на питание, восстановление и эффективное лечение выпадения волос.

Правильно питайтесь, не злоупотребляйте с использованием фена, утюжка для выравнивания непослушных кудрей и средствами для укладки, бережно мойте, расчесывайте, вытирайте голову и регулярно «убирайте» нездоровые кончики – эти элементарные правила помогут сохранить силу и здоровье ваших волос.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Кира: Заявку на chinastom.com делаете, и вас на протезирование запишут. Переводчики в больнице есть, проживание в приличной гостинице, бесплатно. Я с мужем ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Нина: Я заказывала в больнице китайской медицины нейлоновый зубной протез. Протез поставили быстро, по качеству вроде ничего, первые дни протез мешался, пот...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Оксана: Советую всем эту больницу. Я за зубами теперь только туда. Раньше сомневалась в качестве, вроде цены ниже российских, по этому и сомневалась. На самом...

Стретчинг: для кого и зачем?

Оля: Занятия очень полезны для здоровья.Обожаю такие тренировки. Еще рекомендую лфк на Оболони. Выгляжу как молодая девочка. Весела, свежа, гибка и счастл...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Юрий Иванович: Я, как и многие мои знакомые хабаровчане уже опробовали на себе стоматологические услуги в Китае. Благо недалеко и каждый сможет себе позволить съезди...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ирина: Была на протезировании в больнице китайской медицины. Очень понравилось, что пациентам не приходится переживать о жилье и незнании языка, больница бес...


Яндекс.Метрика