Как избежать болезней в конце зимы или неудовлетворенная потребность в основе нездоровья

Конец зимы — это нередко время, когда организм устает от холодов, непогоды и отсутствия солнца. Не случайно именно февраль становится пиковым месяцем для всевозможных эпидемий, а начало весны — временем обострения нервных расстройств.

Это знают многие, а вот в качестве профилактики заболеваемости почему-то продолжают использовать чеснок и поливитаминные комплексы. Фитанциды и витамины — это неплохо, но, увы, не работает в качестве профилактики простудных и вирусных заболеваний, если сил нет, настроения нет, желания что-то делать тоже нет. Если подобное состояние было замечено, то стоит параллельно с иммунитетом поднимать и настроение.

Как же можно убрать психосоматический компонент зимне-весенней заболеваемости?

Стоит обратиться к себе и своим желаниям. Чего хочется? Понятно, что если в феврале хочется солнца и тепла, далеко не всегда это желание исполнимо. Но есть и более реальные потребности организма. Нередко зимой женщины лишают себя многого: ограничения в еде, чтобы не набрать вес, короткая дорога домой, чтобы не замерзнуть, минимум встреч с подругами, чтобы не поймать в кафе вирус. Иногда просто хочется новых впечатлений.

Если не хватает впечатлений, то можно попробовать новые женские ароматы или какую-то иную косметику. Можно купить хороших книг или посмотреть фильмы. Куда-то поехать тоже можно, несмотря и вопреки эпидемиям. Или записаться на онлайн курс рисования. Можно создать условия для удовлетворения этой потребности.
zhenskie-aromaty

Тут есть важный момент: можно заболеть от скуки.

Болезнь может быть самая обычная, с насморком и кашлем, а причина — в отсутствии свежего дыхания в жизни. Именно в конце зимы и начале весны стоит задаться вопросом: а достаточно ли впечталений в моей жизни? Что интересного сейчас происходит? Для чего мне оставаться здоровой?

Еще одна причина заболеваний — это снижение общего эмоционального фона, увеличивающиеся рабочие нагрузки в скудном по деньгам январе и недостаток внимания со стороны близкого мужчины. На фоне общего утомления потребность во внимании, заботе у женщины может быть гипертрофирована. Здесь важно понимать, что это явление временное. И говорить об этом с близким мужчиной можно честно. Правда не всегда эти заботу и внимание можно получить. Ведь и у мужчин могут быть В этом случае стоит самостоятельно о себе позаботиться, быть к себе внимательнее, беречь себя.

Есть вещи, которые люди изменить не в силах. Погода, другой человек, какие-то рабочие вопросы и эпидемия вирусных заболеваний точно не во власти человека. Но взрослый человек имеет немало возможностей для того, чтобы несмотря или даже вопреки эпидемиям, авитаминозам и прочим погодным условиям чувствовать себя хорошо. Неважно, какими средствами (в пределах разумного и безопасного) это будет достигнуто. Важно, чтобы это работало, будь то новая косметика, вкусный чай или даже интересный рабочий проект.

Автор статьи: Наумова Татьяна, психолог, редактор журнала women-journal.com


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Что предпочесть — очки или контактные линзы?

Люда: Ношу очки и линзы, чаще всего конечно линзы, потому что очень удобно. После работы могу пойти в зал заниматься и вообще, в линзах образ жизни более ак...

Подбираем контактные линзы

Ульяна: У меня особых проблем со здоровьем нет, обычная близорукость. Приспособилась носить линзы Бауш-Ломб Ультра. Естественно, подбирала их с офтальмологом,...

Контактные линзы в век тотальной компьютеризации и массовой близорукости

Валентина Суслова: Согласна на 100%. Сейчас, нагрузка на глаза выросла в несколько раз. Зрение плохое даже у детей. Давно перешла с очков на линзы, покупаю гидрогелиевые...

Лучшие целители против всех невзгод

Вероничка: Баня с хорошим веником и возможностью окунуться очень хорошо снимает стрессы и усталость. А в совокупности с масками и скрабами дает великолепный резу...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Максим: Ну а как быть в условиях карантина когда все границы закрыты? Всегда нужно иметь на примете и хорошую местную стоматологию, где умеют нормально и импл...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

вас: Нужно приезжать в проверенную клинику и сразу к врачам, о вашей проблеме можете написать на форуме...


Яндекс.Метрика