Профилактика развития кариеса

Профилактика развития кариеса

Такую неприятную болезнь, вызывающую большие проблемы с зубами, как кариес намного проще предотвратить, чем потом заниматься долгим и в некоторых случаях болезненным лечением. Профилактика развития кариеса включает в себя несколько достаточно простых советов. Если Вы будете регулярно действовать согласно им, то на достаточно длительное время отодвинете возникновение кариеса или вовсе не столкнетесь с данной проблемой. Итак, рассмотрим более подробно советы, рассказывающие о том, как не дать развиться кариесу.

  1. Регулярная чистка зубов. Это основное правило в профилактике данного заболевания. Производить чистку зубов необходимо не меньше чем два раза в день. Лучше всего это делать утром, как только проснулись и вечером перед сном. Длительность чистки зубов должна составлять не меньше чем три минуты. Оптимально пользоваться зубной щеткой и пастой после каждого приема пищи. В том случае, если по каким-либо причинам почистить зубы традиционным способом Вы не можете, просто прополощите рот отваром мяты. Отвар готовиться следующим способом: взять три ложки ухой мяты перечной и смешать с тремя ложками сухого зверобоя и тремя ложками душицы. Залить травы одним стаканом кипящей воды и проварить от одного часа до двух. После того, как отвар остынет, его необходимо процедить. Мятным отваром также можно полоскать рот для того, чтобы избавиться от неприятного запаха.
  2. Снижение количества сладкой пищи. Сахар, это известно всем, неблагоприятно влияет на зубную эмаль. Вместо сладостей употребляйте больше постного мяса, молочных продуктов, свежих овощей и фруктов.
  3. Регулярное пополнение запасов фтора и кальция в организме. Лучше всего периодически потреблять витаминные комплексы, содержащие данные элементы.
  4. Жуйте жвачку после еды. Главное, что нужно учесть в данном случае это то, что жвачка в своем составе не должна содержать сахар.
  5. Регулярно ходите к стоматологу. Если особых проблем с зубами нет, можно посещать данного врача один раз за год. Это поможет контролировать состояние Ваших зубов.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Николай: Отправился в Китай для протезирования зубов в стоматологии в Хэйхэ. Добрался поездом по Благовещенска, потом через Амур и в гостиницу при больнице,жил...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Жанна: Лечение в больнице китайской медицины это одно удовольствие и самое главное что очень дешево!...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Вика: Много слышала о протезирование зубов в Китае. И просмотрела много информации на эту тему. Но все таки страшновато ехать в другую страну. Могут ли мне ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Я могу сказать, что если стоит выбор между нашими стоматологиями и Китаем, то лучше лететь туда. Протезирование там выполняют качественно и в два раза...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Марина: На лечение езжу только в стоматологию в Хэйхэ. Бываю очень часто, в связи с работой. Только там высококлассные и внимательные врачи. Последний раз ста...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Валентина: Стоматология в Хэйхэ очень славится хорошими врачами и дорогостоящий лечением. В России лечение очень дорогое, и не каждый может себе это позволить. К...


Яндекс.Метрика