Вумбилдинг и скрытое очарование

27 сентября 2012

Спорт и фитнес

Вумбилдинг и скрытое очарованиеСегодня модно быть красивой, счастливой, а так же стройной и подтянутой. Причем подтянутыми должны быть не только лицо и попа. Было бы идеально, если бы натренированными были так же интимные мышцы.

Вумбилдинг — давно не является секретной техникой, ужас ни на кого не наводит и в стыд не вгоняет. Это — комплекс довольно-таки интересных и эффективных упражнений, который поможет сохранить ваши интимные мышцы молодыми и привлекательными для партнера. Занятия могут проходить в группах или индивидуально. Тренеры предложат Вам специальную методику, а так же познакомят с нехитрыми тренажерами.

Начать заниматься можно и дома. Есть три очень эффективных упражнения, результаты от которых не заставят себя долго ждать. Итак, если Вы не ждете малыша и являетесь здоровой женщиной, то можете приступать уже сегодня. Первое – это приседания. На счет раз напрягаем сфинктер, на два – приседаем и расслабляемся, на три – встаем в исходное положение. Второе – это поднимание таза из положения лежа. Выполнять 2-3 минуты. Третье аналогично второму, только таз Вы поднимаете не ритмично, а плавно, оставляя на подъеме мышцы ягодиц, сфинктера и таза напряженными на 1-2 минуты.


Комментарии:

Гендальф Чёрный 2012-10-10 15:44:19

А еще для домашних, самостоятельных занятий очень кстати прейдется видеокурс по вумбилдингу. Его сейчас можно свободно купить в интернете всего за тысячу рублей. И как говорится не в чем себе не отказывать =)

Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сухой шампунь для волос: что это такое и как его применять

Ирина: не знала про эти тонкости использования...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Елена: Очень хорошая современная стоматология с демократичными ценами. Экономия особенно ощущается, когда нужно много чего ставить, лечить и т.д. Мое лечение...

На что мужчины обращают внимание при первой встрече

Валентина: Странно, я всегда считала, что первое на что обращает внимание мужчина, так это глаза...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Светлана: Меня в свое время Государственная больница китайской медицины Хэйхэ очень выручила. Их сайт chinastom.com. Посоветовал их коллега. Ездила не за имплан...

«Собери камешки» — популярная игра во всем мире

айгуль: упражнение сабери камушек,упражнение море,Игра «Спрыгни в море», Игра «Отлив-прилив» игра надо...


Яндекс.Метрика