Вумбилдинг и скрытое очарование

27 сентября 2012

Спорт и фитнес

Вумбилдинг и скрытое очарованиеСегодня модно быть красивой, счастливой, а так же стройной и подтянутой. Причем подтянутыми должны быть не только лицо и попа. Было бы идеально, если бы натренированными были так же интимные мышцы.

Вумбилдинг — давно не является секретной техникой, ужас ни на кого не наводит и в стыд не вгоняет. Это — комплекс довольно-таки интересных и эффективных упражнений, который поможет сохранить ваши интимные мышцы молодыми и привлекательными для партнера. Занятия могут проходить в группах или индивидуально. Тренеры предложат Вам специальную методику, а так же познакомят с нехитрыми тренажерами.

Начать заниматься можно и дома. Есть три очень эффективных упражнения, результаты от которых не заставят себя долго ждать. Итак, если Вы не ждете малыша и являетесь здоровой женщиной, то можете приступать уже сегодня. Первое – это приседания. На счет раз напрягаем сфинктер, на два – приседаем и расслабляемся, на три – встаем в исходное положение. Второе – это поднимание таза из положения лежа. Выполнять 2-3 минуты. Третье аналогично второму, только таз Вы поднимаете не ритмично, а плавно, оставляя на подъеме мышцы ягодиц, сфинктера и таза напряженными на 1-2 минуты.


Комментарии:

Гендальф Чёрный 2012-10-10 15:44:19

А еще для домашних, самостоятельных занятий очень кстати прейдется видеокурс по вумбилдингу. Его сейчас можно свободно купить в интернете всего за тысячу рублей. И как говорится не в чем себе не отказывать =)

Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Борис: Отправился в стоматологию в Хэйхэ. Так сказать, пошёл по стопам друзей, которые давно уже оценили все плюсы китайской стоматологии. Мне поставили микр...

Как определить характер мужчины по его сумке

Инна: Есть немалая доля правды...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

анна: сколько стоит один имплант уже с коронкой и установкой. в среднем. коронка металло-керамика например.не знаю сколько надо денег....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Альберт: Мне нейлоновые съемные устанавливали. Полгода уже ими пользуюсь, не трут, не мешают, ограничений в приеме пище нет, без проблем грызу орехи. Ухаживать...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Арина: Поездка в стоматологию Хэйхэ прошла замечательно. В Благовещенске на таможне меня встретили, а уже в Хэйхэ во всём помогал переводчик. Гостиница, в ко...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ирина: В Хэйхэ ездила на лечение зубов. Больница китайской медицины, где я была, произвела прекрасное впечатление. Обслуживают хорошо, переводчики пациентам ...


Яндекс.Метрика