Вумбилдинг и скрытое очарование

27 сентября 2012

Спорт и фитнес

Вумбилдинг и скрытое очарованиеСегодня модно быть красивой, счастливой, а так же стройной и подтянутой. Причем подтянутыми должны быть не только лицо и попа. Было бы идеально, если бы натренированными были так же интимные мышцы.

Вумбилдинг — давно не является секретной техникой, ужас ни на кого не наводит и в стыд не вгоняет. Это — комплекс довольно-таки интересных и эффективных упражнений, который поможет сохранить ваши интимные мышцы молодыми и привлекательными для партнера. Занятия могут проходить в группах или индивидуально. Тренеры предложат Вам специальную методику, а так же познакомят с нехитрыми тренажерами.

Начать заниматься можно и дома. Есть три очень эффективных упражнения, результаты от которых не заставят себя долго ждать. Итак, если Вы не ждете малыша и являетесь здоровой женщиной, то можете приступать уже сегодня. Первое – это приседания. На счет раз напрягаем сфинктер, на два – приседаем и расслабляемся, на три – встаем в исходное положение. Второе – это поднимание таза из положения лежа. Выполнять 2-3 минуты. Третье аналогично второму, только таз Вы поднимаете не ритмично, а плавно, оставляя на подъеме мышцы ягодиц, сфинктера и таза напряженными на 1-2 минуты.


Комментарии:

Гендальф Чёрный 2012-10-10 15:44:19

А еще для домашних, самостоятельных занятий очень кстати прейдется видеокурс по вумбилдингу. Его сейчас можно свободно купить в интернете всего за тысячу рублей. И как говорится не в чем себе не отказывать =)

Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Оксана: По рекомендации знакомых решила ехать и вставлять зубы именно в Хейхе. В самой стоматологии достаточно квалифицированные специалисты, а также комплекс...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ольга: После неудачного лечения зубов у нас в Якутске вообще разочаровалась в отечественной стоматологии, поэтому и решила поехать в Хэйхэ. Добиралась в Благ...

Особенности ухода за «возрастной» кожей

Оля: У меня сухая кожа, ой как я мучаюсь с ней зимой...да и стареет сухая кожа быстрее, особенно кожа под глазами...мимические морщинки уже видны. кремами ...

Полезные аксессуары для кухни в интернет-магазинах: стоит только поискать

Мария: По- поводу аксессуаров, даже не знаю, а вот саму кухню и технику к ней, лучше всего на фабрике Бобр заказывать. Вот где выгодные цены и просто шикарны...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Инна: Нужно было удалить три зуба и установить пять новых зубов. У нас в Хабаровске я узнала цены. Получалось очень дорого и я решила поехать в государствен...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Подсчитали с мужем, что дешевле всего вставить зубы в Китае. Даже с учетом перелетов до Благовещенска. Конечно предварительно созвонились с больницей....


Яндекс.Метрика