Вумбилдинг и скрытое очарование

27 сентября 2012

Спорт и фитнес

Вумбилдинг и скрытое очарованиеСегодня модно быть красивой, счастливой, а так же стройной и подтянутой. Причем подтянутыми должны быть не только лицо и попа. Было бы идеально, если бы натренированными были так же интимные мышцы.

Вумбилдинг — давно не является секретной техникой, ужас ни на кого не наводит и в стыд не вгоняет. Это — комплекс довольно-таки интересных и эффективных упражнений, который поможет сохранить ваши интимные мышцы молодыми и привлекательными для партнера. Занятия могут проходить в группах или индивидуально. Тренеры предложат Вам специальную методику, а так же познакомят с нехитрыми тренажерами.

Начать заниматься можно и дома. Есть три очень эффективных упражнения, результаты от которых не заставят себя долго ждать. Итак, если Вы не ждете малыша и являетесь здоровой женщиной, то можете приступать уже сегодня. Первое – это приседания. На счет раз напрягаем сфинктер, на два – приседаем и расслабляемся, на три – встаем в исходное положение. Второе – это поднимание таза из положения лежа. Выполнять 2-3 минуты. Третье аналогично второму, только таз Вы поднимаете не ритмично, а плавно, оставляя на подъеме мышцы ягодиц, сфинктера и таза напряженными на 1-2 минуты.


Комментарии:

Гендальф Чёрный 2012-10-10 15:44:19

А еще для домашних, самостоятельных занятий очень кстати прейдется видеокурс по вумбилдингу. Его сейчас можно свободно купить в интернете всего за тысячу рублей. И как говорится не в чем себе не отказывать =)

Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Инна: Нужно было удалить три зуба и установить пять новых зубов. У нас в Хабаровске я узнала цены. Получалось очень дорого и я решила поехать в государствен...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Подсчитали с мужем, что дешевле всего вставить зубы в Китае. Даже с учетом перелетов до Благовещенска. Конечно предварительно созвонились с больницей....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алена: Делала протезирование шести зубов. Поставили акриловые протезы, дали гарантию на 8 лет, у них это стоит меньше 10 тысяч, а у нас обошлось бы во все 10...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Олег: В Хэйхэ мне делали несъемное протезирование зубов из металлокерамики. Меня в аэропорту встретил переводчик. В самой клинике все новое, доктор сделал в...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ася: Протезировала зубы в Хэйхэ осенью 2017. За 8 зубов заплатила 2000 юаней. Гостиница на время лечения предоставляется бесплатно...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Николай: Имплантация зубов в Китае широко развита, как в принципе и любая другая отрасль медицины, цены здесь более приемлемые и говорю это не по слухам, а по ...


Яндекс.Метрика