Вумбилдинг и скрытое очарование

27 сентября 2012

Спорт и фитнес

Вумбилдинг и скрытое очарованиеСегодня модно быть красивой, счастливой, а так же стройной и подтянутой. Причем подтянутыми должны быть не только лицо и попа. Было бы идеально, если бы натренированными были так же интимные мышцы.

Вумбилдинг — давно не является секретной техникой, ужас ни на кого не наводит и в стыд не вгоняет. Это — комплекс довольно-таки интересных и эффективных упражнений, который поможет сохранить ваши интимные мышцы молодыми и привлекательными для партнера. Занятия могут проходить в группах или индивидуально. Тренеры предложат Вам специальную методику, а так же познакомят с нехитрыми тренажерами.

Начать заниматься можно и дома. Есть три очень эффективных упражнения, результаты от которых не заставят себя долго ждать. Итак, если Вы не ждете малыша и являетесь здоровой женщиной, то можете приступать уже сегодня. Первое – это приседания. На счет раз напрягаем сфинктер, на два – приседаем и расслабляемся, на три – встаем в исходное положение. Второе – это поднимание таза из положения лежа. Выполнять 2-3 минуты. Третье аналогично второму, только таз Вы поднимаете не ритмично, а плавно, оставляя на подъеме мышцы ягодиц, сфинктера и таза напряженными на 1-2 минуты.


Комментарии:

Гендальф Чёрный 2012-10-10 15:44:19

А еще для домашних, самостоятельных занятий очень кстати прейдется видеокурс по вумбилдингу. Его сейчас можно свободно купить в интернете всего за тысячу рублей. И как говорится не в чем себе не отказывать =)

Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Семен: Обращался в больницу Государственной медицины Хэйхэ, чтобы установить зубы. Реально в Китае выгоднее, чем дома. Здесь в Хэйхэ после диагностики мне во...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ольга: После посещения больницы китайской медицины в Хэйхэ, мне не очень уютно в наших больницах, дорого, оборудования толком нет. Толи дело в той больнице, ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Жанна: Я желаю больнице китайской медицины г. Хэйхэ дальнейших стоматологических успехов и процветания! Вы делаете нам улыбки, спасибо за качество, которое д...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Петр: Пару месяцев назад делал зубные протезы в Хэйхэ в больнице китайской медицины. Вот теперь с ними и хожу, протезы акриловые, снимать можно, причем само...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Зинаида: Ездили с супругом поставить зубы в государственную больницу в Хэйхэ. Нас очень хорошо обслуживали, встретили на вокзале, довезли в гостиницу, потом и ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Оксана: О стоматологии государственной больницы города Хэйхэ впервые услышала от дочери, она же показала мне сайт chinastom.com, и записала меня на лечение. О...


Яндекс.Метрика