Немного о женской мотивации занятий спортом или танцами

Женщины — странные существа. И довольно часто они сами это признают. Сколько было куплено балеток и купальников для занятий танцами, но на сами занятия так никто из купивших не записался?

Сколько было приобретено костюмов для пробежки, а дело заканчивалось на второй? Коврики для йоги, ведерки для закаливания, кроссовки для бега, лосины для аэробики — бесконечный список необходимого и важного, без чего ну никак нельзя начать занятия.

А занятия так и оставались планами…

Такое положение немного грустно, но это скорее вопрос мотивации: действительно ли я сильно хочу бегать или танцевать или меня манит внешний антураж? Оптимальным сочетанием является сильное желание заниматься каким-то видом спорта или танца, но при этом и любоваться собой в образе занимающейся. Например, купить рибок в украине здесь не только потому что нравится их дизайн, но и потому что действительно хочется ходить в спортзал.

Здесь речь именно о желании посещать зал, бегать или плавать. Сильная мотивация желания, а не сильное «надо». На одной необходимости и постоянной борьбе с собой далеко не уедешь. Рано или поздно такая мотивация может закончиться киданием теннисной ракетки в стену и горестного «да кому это надо!?»

devushka-bezhit-v-krossovkah

Мотивация к занятию спортом — какая она?

Именно в связи с тем, что мотивация к занятию спортом или танцами должна быть внутренней, психологи и даже тренеры спортивных секций не рекомендуют заставлять детей заниматься. Отсутствие желания что-либо делать влияет не только на продолжительность занятий одним и тем же видом спорта или танца, но и на качество и эффективность такого времяпровождения.

Внутренняя мотивация к занятию чем-либо- это мотивация, образующаяся тогда, когда человеку нравится что-то делать. Девушка танцует, потому что ей нравится танцевать. Я бегаю по утрам, потому что мне нравится бежать. Весь фокус в том, что практически каждая девушка или женщина может найти именно тот вид спорта или танцев, который будет ей нравится. И ходить на йогу потому что нравится ощущение растягивающихся мышц и расслабления будет значительно эффективнее, чем ходить потому что «йога помогает похудеть» или «коврики забавные». Выбирайте ту активность, которая близка именно вам.

Автор статьи: Наумова Татьяна, психолог, редактор журнала women-journal.com


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Николай: Отправился в Китай для протезирования зубов в стоматологии в Хэйхэ. Добрался поездом по Благовещенска, потом через Амур и в гостиницу при больнице,жил...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Жанна: Лечение в больнице китайской медицины это одно удовольствие и самое главное что очень дешево!...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Вика: Много слышала о протезирование зубов в Китае. И просмотрела много информации на эту тему. Но все таки страшновато ехать в другую страну. Могут ли мне ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Я могу сказать, что если стоит выбор между нашими стоматологиями и Китаем, то лучше лететь туда. Протезирование там выполняют качественно и в два раза...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Марина: На лечение езжу только в стоматологию в Хэйхэ. Бываю очень часто, в связи с работой. Только там высококлассные и внимательные врачи. Последний раз ста...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Валентина: Стоматология в Хэйхэ очень славится хорошими врачами и дорогостоящий лечением. В России лечение очень дорогое, и не каждый может себе это позволить. К...


Яндекс.Метрика