Велоспорт на пути к стройности: для тех девушек, кто выбирает крутить педали

Давайте обратимся к современной периодике или к любым иным рекомендациям для женщин. Судя по представленной в них информации, быть худой нынче не в моде. Модно быть стройной. Да и если судить с общечеловеческой точки зрения, подтянутое, стройное тело выглядит привлекательнее, чем худоба. Но стройность и подтянутость, в отличии от худобы, не бывают природной данностью.

Стройность — это то, во что нужно вкладывать время, массу энергии и деньги. Можно выбрать любимый вид физической нагрузки, а затем методично давать нагрузку мышцам. Правда здесь стоит учитывать и тип своей фигуры. Например, девушкам с массивными бедрами и ягодицами, прекрасно подойдет велоспорт. Это значит, что нужно будет купить велотренажер и регулярно крутить педали. Велотренажер идеален для занятий дома в зимнее или весенне-осеннее время, когда поездки на открытом воздухе невозможны. Когда на улице снег, ветер или дождь при температуре воздуха плюс три градуса.

Летом, ранней осенью и поздней весной нужен свой собственный велосипед. Велосипед стоит приобрести собственный, ведь прокатные обычно довольно расшатаны.

Плюс в прокате сложно подобрать велосипед в соответствии с индивидуальными потребностями. Еще один минус прокатного велосипеда, актуальный для новичков в велопоездках — это возможный страх упасть и повредить чужое транспортное средство. Конечно, страх упасть в начале может возникнуть и на своем велосипеде, но отягощать его страхом за технику не стоит.

Тем, кому кажется, что нагрузки на велосипеде недостаточно сильны для стройной и подтянутой фигуры, можно походить на тренировки по спинингу или сайклингу. Это специализированные тренировки на велотренажерах в фитнес-центрах, позволяющие в полной мере ощутить эффективность велоспорта. Занятия проводятся тренером, под музыку и с разной степенью эффективности. После понимания принципов построения тренировки можно самостоятельно разрабатывать маршрут на открытом воздухе.

Все вышеописанное касается тех девушек и женщин, которые изначально любят кататься на велосипеде. Но есть и те, кто не знает про себя и предпочитаемые физические нагрузки. Здесь стоит пробовать. Пробовать велосипедные прогулки и проверять — нравится или нет. Не бояться учиться кататься. Осваивать даунхил или что-то иное, связанное с велоспортом. Искать свой личный, нравящийся путь к стройности. Тот путь, который будет в радость.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Оксана: По рекомендации знакомых решила ехать и вставлять зубы именно в Хейхе. В самой стоматологии достаточно квалифицированные специалисты, а также комплекс...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ольга: После неудачного лечения зубов у нас в Якутске вообще разочаровалась в отечественной стоматологии, поэтому и решила поехать в Хэйхэ. Добиралась в Благ...

Особенности ухода за «возрастной» кожей

Оля: У меня сухая кожа, ой как я мучаюсь с ней зимой...да и стареет сухая кожа быстрее, особенно кожа под глазами...мимические морщинки уже видны. кремами ...

Полезные аксессуары для кухни в интернет-магазинах: стоит только поискать

Мария: По- поводу аксессуаров, даже не знаю, а вот саму кухню и технику к ней, лучше всего на фабрике Бобр заказывать. Вот где выгодные цены и просто шикарны...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Инна: Нужно было удалить три зуба и установить пять новых зубов. У нас в Хабаровске я узнала цены. Получалось очень дорого и я решила поехать в государствен...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Подсчитали с мужем, что дешевле всего вставить зубы в Китае. Даже с учетом перелетов до Благовещенска. Конечно предварительно созвонились с больницей....


Яндекс.Метрика