Велоспорт на пути к стройности: для тех девушек, кто выбирает крутить педали

Давайте обратимся к современной периодике или к любым иным рекомендациям для женщин. Судя по представленной в них информации, быть худой нынче не в моде. Модно быть стройной. Да и если судить с общечеловеческой точки зрения, подтянутое, стройное тело выглядит привлекательнее, чем худоба. Но стройность и подтянутость, в отличии от худобы, не бывают природной данностью.

Стройность — это то, во что нужно вкладывать время, массу энергии и деньги. Можно выбрать любимый вид физической нагрузки, а затем методично давать нагрузку мышцам. Правда здесь стоит учитывать и тип своей фигуры. Например, девушкам с массивными бедрами и ягодицами, прекрасно подойдет велоспорт. Это значит, что нужно будет купить велотренажер и регулярно крутить педали. Велотренажер идеален для занятий дома в зимнее или весенне-осеннее время, когда поездки на открытом воздухе невозможны. Когда на улице снег, ветер или дождь при температуре воздуха плюс три градуса.

Летом, ранней осенью и поздней весной нужен свой собственный велосипед. Велосипед стоит приобрести собственный, ведь прокатные обычно довольно расшатаны.

Плюс в прокате сложно подобрать велосипед в соответствии с индивидуальными потребностями. Еще один минус прокатного велосипеда, актуальный для новичков в велопоездках — это возможный страх упасть и повредить чужое транспортное средство. Конечно, страх упасть в начале может возникнуть и на своем велосипеде, но отягощать его страхом за технику не стоит.

Тем, кому кажется, что нагрузки на велосипеде недостаточно сильны для стройной и подтянутой фигуры, можно походить на тренировки по спинингу или сайклингу. Это специализированные тренировки на велотренажерах в фитнес-центрах, позволяющие в полной мере ощутить эффективность велоспорта. Занятия проводятся тренером, под музыку и с разной степенью эффективности. После понимания принципов построения тренировки можно самостоятельно разрабатывать маршрут на открытом воздухе.

Все вышеописанное касается тех девушек и женщин, которые изначально любят кататься на велосипеде. Но есть и те, кто не знает про себя и предпочитаемые физические нагрузки. Здесь стоит пробовать. Пробовать велосипедные прогулки и проверять — нравится или нет. Не бояться учиться кататься. Осваивать даунхил или что-то иное, связанное с велоспортом. Искать свой личный, нравящийся путь к стройности. Тот путь, который будет в радость.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Что предпочесть — очки или контактные линзы?

Люда: Ношу очки и линзы, чаще всего конечно линзы, потому что очень удобно. После работы могу пойти в зал заниматься и вообще, в линзах образ жизни более ак...

Подбираем контактные линзы

Ульяна: У меня особых проблем со здоровьем нет, обычная близорукость. Приспособилась носить линзы Бауш-Ломб Ультра. Естественно, подбирала их с офтальмологом,...

Контактные линзы в век тотальной компьютеризации и массовой близорукости

Валентина Суслова: Согласна на 100%. Сейчас, нагрузка на глаза выросла в несколько раз. Зрение плохое даже у детей. Давно перешла с очков на линзы, покупаю гидрогелиевые...

Лучшие целители против всех невзгод

Вероничка: Баня с хорошим веником и возможностью окунуться очень хорошо снимает стрессы и усталость. А в совокупности с масками и скрабами дает великолепный резу...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Максим: Ну а как быть в условиях карантина когда все границы закрыты? Всегда нужно иметь на примете и хорошую местную стоматологию, где умеют нормально и импл...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

вас: Нужно приезжать в проверенную клинику и сразу к врачам, о вашей проблеме можете написать на форуме...


Яндекс.Метрика