Велоспорт на пути к стройности: для тех девушек, кто выбирает крутить педали

Давайте обратимся к современной периодике или к любым иным рекомендациям для женщин. Судя по представленной в них информации, быть худой нынче не в моде. Модно быть стройной. Да и если судить с общечеловеческой точки зрения, подтянутое, стройное тело выглядит привлекательнее, чем худоба. Но стройность и подтянутость, в отличии от худобы, не бывают природной данностью.

Стройность — это то, во что нужно вкладывать время, массу энергии и деньги. Можно выбрать любимый вид физической нагрузки, а затем методично давать нагрузку мышцам. Правда здесь стоит учитывать и тип своей фигуры. Например, девушкам с массивными бедрами и ягодицами, прекрасно подойдет велоспорт. Это значит, что нужно будет купить велотренажер и регулярно крутить педали. Велотренажер идеален для занятий дома в зимнее или весенне-осеннее время, когда поездки на открытом воздухе невозможны. Когда на улице снег, ветер или дождь при температуре воздуха плюс три градуса.

Летом, ранней осенью и поздней весной нужен свой собственный велосипед. Велосипед стоит приобрести собственный, ведь прокатные обычно довольно расшатаны.

Плюс в прокате сложно подобрать велосипед в соответствии с индивидуальными потребностями. Еще один минус прокатного велосипеда, актуальный для новичков в велопоездках — это возможный страх упасть и повредить чужое транспортное средство. Конечно, страх упасть в начале может возникнуть и на своем велосипеде, но отягощать его страхом за технику не стоит.

Тем, кому кажется, что нагрузки на велосипеде недостаточно сильны для стройной и подтянутой фигуры, можно походить на тренировки по спинингу или сайклингу. Это специализированные тренировки на велотренажерах в фитнес-центрах, позволяющие в полной мере ощутить эффективность велоспорта. Занятия проводятся тренером, под музыку и с разной степенью эффективности. После понимания принципов построения тренировки можно самостоятельно разрабатывать маршрут на открытом воздухе.

Все вышеописанное касается тех девушек и женщин, которые изначально любят кататься на велосипеде. Но есть и те, кто не знает про себя и предпочитаемые физические нагрузки. Здесь стоит пробовать. Пробовать велосипедные прогулки и проверять — нравится или нет. Не бояться учиться кататься. Осваивать даунхил или что-то иное, связанное с велоспортом. Искать свой личный, нравящийся путь к стройности. Тот путь, который будет в радость.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Как уговорить мужчину купить вам автомобиль

Анастасия: Это не так легко, как пишется) Ну пойти на курсы, чтоб получить права, это уже норм намек)) Повыбирайте пока себе на авито машину, чтоб когда он был "...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Николай: Отправился в Китай для протезирования зубов в стоматологии в Хэйхэ. Добрался поездом по Благовещенска, потом через Амур и в гостиницу при больнице,жил...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Жанна: Лечение в больнице китайской медицины это одно удовольствие и самое главное что очень дешево!...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Вика: Много слышала о протезирование зубов в Китае. И просмотрела много информации на эту тему. Но все таки страшновато ехать в другую страну. Могут ли мне ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Я могу сказать, что если стоит выбор между нашими стоматологиями и Китаем, то лучше лететь туда. Протезирование там выполняют качественно и в два раза...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Марина: На лечение езжу только в стоматологию в Хэйхэ. Бываю очень часто, в связи с работой. Только там высококлассные и внимательные врачи. Последний раз ста...


Яндекс.Метрика