Постепенное снижение веса или возможные нарушения менструального цикла

Худеть нужно постепенно. Не стоит резко ограничивать рацион питания. Остерегайтесь монодиет. Не стоит увлекаться разгрузочными днями. Худейте под контролем врача.

Эти и другие лозунги регулярно можно услышать от диетологов и иных специалистов, имеющих отношение к профессиональному сопровождению снижения веса.

Почему же столько внимания этой теме?

Кто-то скажет, что это диетологи и иные специалисты хотят зарабатывать. Если посмотреть на количество заведений фаст-фуда и стоимость посещения спортивных клубов в сравнении со студенческими стипендиями, то проблем с клиентами у диетологов точно не будет. Зато вопросы, как вызвать месячные в домашних условиях и что делать, если сбился цикл, никуда не денутся.

narushenie-cikla

Нарушения в менструальном цикле во время диеты

Нарушения в менструальном цикле — это наиболее частое последствие резкого снижения веса. Все диеты с резким снижением калорийности питания, полным запретом к употреблению углеводов, жиров или белков могут нанести огромный вред организму. Нарушения в работе репродуктивной системы женщины или девушки — это опасное и сложное в коррекции осложнение, которое проще не допустить, чем лечить.

Как же правильно подойти к вопросу снижения лишнего веса?

Сначала стоит отправиться к врачу-эндокринологу, не обязательно платному. Такие врачи есть при каждой районной поликлинике, их прием бесплатный. Резкое увеличение массы тела — это достаточное основание для посещения эндокринолога. Уже этот специалист может дать рекомендации по питанию.

Но даже если по каким-то причинам нет возможности снижать вес под контролем врача, то все диеты стоит оценить с точки зрения их пользы или вреда для здоровья. Любые диеты, где полностью исключаются какие-либо питательные вещества, стоит обходить стороной. Также стоит отказаться от всех диет, где обещается быстрый результат. Чем быстрее результат, тем он будет менее устойчив. И тем больший вред может нанести здоровью.

Автор статьи: Наумова Татьяна, редактор журнала women-journal.com


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Екатерина: Протезировала зубы в хэйхэ в больнице китайской медицины. Успешно и очень быстро. Домой вернулась уже на четвертый день с красивой улыбкой. Мне постав...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Зоя: Заказывала зубной протез в больнице китайской медицины. Быстро сделали и поставили, гарантийный сертификат выдали, я довольная....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Лена: В больнице китайской медицины мне вылечили все проблемные зубы и поставили зубной протез отличного качества. По деньгам уложилась в 40 тысяч рублей. Д...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Любовь: Большое спасибо всей больнице китайской медицины за отличное обслуживание и качественный зубной протез. Рекомендую всем вашу больницу, что зря деньги ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Иван: Я зубы делал в больнице государственной медицины Хэйхэ. Понравились цены, у нас три раза дороже....


Яндекс.Метрика