Питание кормящей женщины: стоит ли идти на жертвы

Питание женщины — это вопрос, вызывающий множество дискуссий в среде молодых мам, педиатров и иных групп профессионалов и людей, имеющих отношение к младенчеству и детству в целом.

Педиатры, пожалуй, самая радикально настроенная группа в этом дискутирующем сообществе.

Если бы все кормящие женщины на протяжении всего времени грудного вскармливания придерживались строгих рекомендаций педиатров, то рекомендуемые ВОЗом два года выдерживали бы редкие единицы и приходилось бы часто покупать Гастал gastal3d.ru для желудка. Да-да, Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить детей грудью не менее двух лет.

Мы сейчас не касаемся острых случаев, когда единственное лечение атопического дерматита младенца — это очень строгая диета матери. Чаще всего атопический дерматит наследуется, а значит недавно родившая и кормящая ребенка грудным молоком женщина знает, что такое соблюдать диету и ограничивать себя в любимых продуктах.

pitanie-kormyashchej-mamy

Как правильно питаться кормящей женщине?

Мы немного поговорим о младенце, не склонном к аллергическим реакциям, без аллергической наследственности. Баварские педиатры в методичке, рекомендованной к прочтению всем мамам, говорят о необходимости разнообразия питания кормящей женщины. Они говорят о том, что кормящей женщине, а значит и младенцу через молоко, нужны свежие фрукты и овощи, самые разные виды мяса и круп. То есть можно все, говорят нам немецкие педиатры.

Что говорят отечественные педиатры, смысла напоминать современным кормящим женщинам нет. Но на гречневой каше, телятине и конфетах «Коровка», без овощей и фруктов, без разных видов мяса нормальный человек, активная мама долго не протянет. Именно поэтому имеет смысл постепенно вводить в рацион кормящей женщины все продукты питания. Не все сразу, а постепенно.

Попробовала свинину, нет аллергии у ребенка, значит можно добавить в рацион. Попробовала яблоки, нет повышенного газообразования, значит пусть будут яблоки. Таким образом при благоприятном раскладе к полугоду ребенка мама может есть практически все, кроме уж совсем явных аллергенов, а к детскому году — все продукты.

Автор статьи: Наумова Татьяна, редактор журнала women-journal.com


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ольга: После неудачного лечения зубов у нас в Якутске вообще разочаровалась в отечественной стоматологии, поэтому и решила поехать в Хэйхэ. Добиралась в Благ...

Особенности ухода за «возрастной» кожей

Оля: У меня сухая кожа, ой как я мучаюсь с ней зимой...да и стареет сухая кожа быстрее, особенно кожа под глазами...мимические морщинки уже видны. кремами ...

Полезные аксессуары для кухни в интернет-магазинах: стоит только поискать

Мария: По- поводу аксессуаров, даже не знаю, а вот саму кухню и технику к ней, лучше всего на фабрике Бобр заказывать. Вот где выгодные цены и просто шикарны...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Инна: Нужно было удалить три зуба и установить пять новых зубов. У нас в Хабаровске я узнала цены. Получалось очень дорого и я решила поехать в государствен...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Подсчитали с мужем, что дешевле всего вставить зубы в Китае. Даже с учетом перелетов до Благовещенска. Конечно предварительно созвонились с больницей....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алена: Делала протезирование шести зубов. Поставили акриловые протезы, дали гарантию на 8 лет, у них это стоит меньше 10 тысяч, а у нас обошлось бы во все 10...


Яндекс.Метрика