Закаляйся, если хочешь быть здоровым

Для любого родителя самым важным с первых дней жизни малыша является его здоровье. Для сохранения и поддержания здоровья ребенка, родители принимают самые разнообразные меры.

Признаки ослабленного детского иммунитета:

• Более 4-х раз в год ребенок болеет вирусными заболеваниями, чаще всего это происходит в весенний и осенний период
• После перенесенного заболевания ребенок долгое время восстанавливается
• У ребенка наблюдаются частые грибковые инфекции, которые тяжело поддаются лечению
• Аллергии на лекарства и продукты питания
• У ребенка часто возникают кишечные расстройства; поносы или запоры
• У ребенка наблюдается повышенная утомляемость; сон беспокойный и поверхностный

Основными причинами снижения детского иммунитета являются:

• Неблагоприятная окружающая среда; плохая экология
• Наследственность
• Авитаминоз
• Непродолжительное время грудного кормления ребенка — менее шести месяцев
• Нарушения в пищеварительной системе ребенка
• Передозировка лекарственных препаратов
• Психологические травмы

При подтверждении диагноза — ослабленный иммунитет у ребенка и последующем вопросе «как укрепить иммунитет?», ни в коем случае не нужно прибегать к радикальным способам. Так как, такие меры могут назначаться только при комплексном подходе специалистов.
Существуют более простые и доступные способы помочь восстановиться детскому иммунитету.

Закаливания

Процедуры закаливания идеально начинать с самого рождения. Для этого ребенка оставляют на несколько минут голеньким. Постепенно время воздушных ванн будет увеличиваться. Воздушные ванны — очень действенный способ закаливания.

Купания

Температура воды для купания не должна превышать 38 градусов по Цельсию. Постепенно температуру воды нужно убавлять на один градус. Хороший результат дает обливание малыша после основного купания водой, температура которой немного ниже, примерно на один или два градуса.