О важности личного времени для женщин-матерей: способы отдыха

13 мая 2015

Хобби

В жизни каждого человека должно быть время «для себя». Есть мнение психологов, что это сто двадцать минут тишины. Есть личные ощущения каждого человека, сколько минут и в какой форме нужен отдых. Для кого-то это ежевечерняя часовая прогулка, для кого-то — получасовая пробежка, кто-то читает час-полтора перед сном или рисует. Выбор времени и занятия всегда индивидуален. Но почему-то о необходимости выделять время для себя напрочь забывается женщинами, когда в семье появляется ребенок.

Женщина не перестает быть женщиной, не перестает быть человеком. А значит ей все так же нужен час (или два, или полчаса) в день для поддержания себя в адекватном психологическом состоянии. И это должно быть время вне дома, чтобы не было соблазна переделать все дела или проверить ребенка. Это могут быть уроки игры на электрогитаре или на ударных, уроки пения или занятия в танцевальной студии.

Важно, чтобы это было время для себя, занятие, которое доставляет удовольствие и позволяет набраться сил. Вариантов бесчисленное множество. Курсы кулинарии, школы иностранных языков, занятия по даунхиллу.

О важности личного времени для женщин-матерей: способы отдыха

А может быть индивидуальные занятия по вокалу. Здесь важный момент: эти час-два (или меньше, разговор не о времени) не несут никакой практической пользы. Это время для отдыха. Поэтому ценность занятий по вокалу или прогулки в одиночестве по вечернему городу примерно равная.

Важный момент — женщина в это время находится без ребенка, одна. То есть несет ответственность только за себя, свое тело и свое состояние. Во время прогулки в парке с коляской, где мирно спит младенец, и в одиночестве ощущения очень разные. В первом случае определенная степень тревоги, напряжения неизбежно присутствует. Ведь ребенок может проснуться, придется в любой момент мчаться домой. Когда ребенок подрастает и «просто играет» на детской площадке, тревога никуда не уходит: не упал бы, не поссорился, вдруг захочет пить.

Время в одиночестве, без ребенка на руках или в зоне ответственности женщины — это важный момент в сохранении женщиной стабильного психологического состояния. Но при этом одно из условий сохранения границ своего тела. Стоит приложить определенные усилия, найти приятный вид отдыха и того, кто сможет быть с ребенком. Это помогает, это позволяет чувствовать себя человеком.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Что предпочесть — очки или контактные линзы?

Люда: Ношу очки и линзы, чаще всего конечно линзы, потому что очень удобно. После работы могу пойти в зал заниматься и вообще, в линзах образ жизни более ак...

Подбираем контактные линзы

Ульяна: У меня особых проблем со здоровьем нет, обычная близорукость. Приспособилась носить линзы Бауш-Ломб Ультра. Естественно, подбирала их с офтальмологом,...

Контактные линзы в век тотальной компьютеризации и массовой близорукости

Валентина Суслова: Согласна на 100%. Сейчас, нагрузка на глаза выросла в несколько раз. Зрение плохое даже у детей. Давно перешла с очков на линзы, покупаю гидрогелиевые...

Лучшие целители против всех невзгод

Вероничка: Баня с хорошим веником и возможностью окунуться очень хорошо снимает стрессы и усталость. А в совокупности с масками и скрабами дает великолепный резу...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Максим: Ну а как быть в условиях карантина когда все границы закрыты? Всегда нужно иметь на примете и хорошую местную стоматологию, где умеют нормально и импл...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

вас: Нужно приезжать в проверенную клинику и сразу к врачам, о вашей проблеме можете написать на форуме...


Яндекс.Метрика