Как правильно ухаживать за волосами?

Если вы хотите по-настоящему здоровые волосы, поменьше ходите в салоны красоты и больше занимайтесь их состоянием в домашних условиях – именно самостоятельный регулярный уход за волосами сотворит с ними настоящее чудо. Ухаживать за волосами чтобы они быстрее росли и были гуще необходимо около 2-3 раз в неделю по 1 часу в день. Вы готовы к этому? Тогда перейдём непосредственно к методам ухода за волосами.

Здоровье волос начинается с душа

1. Чтобы волосы росли быстрее и были гуще, перед их мытьём сделайте массаж головы для улучшения кровообращения;
2. Мойте волосы шампунем, в составе которого содержится огромное количество протеина и который подходит для вашего типа волос;
3. Не наносите шампунь непосредственно на кожу головы, чтобы не вызвать закупорку волос, чреватую их выпадением;
4. Не мойтесь горячей водой, так как она негативно влияет на защитный слой волос;
5. В конце принятия душа помойте волосы холодной водой, что добавит им блеск.

Стимулируйте рост и густоту волос с помощью домашних масок

Подобные маски нормализуют кровообращение, снабжают луковицы волос кислородом, делают их плотными и блестящими:

• Маска с корицей и мёдом;
• Шампунь из желатина и молотого кофе;
• Маска из яичного желтка, масла и авокадо;
• Маска из корицы, горчицы и масла авокадо.

Правильно питайтесь и принимайте витаминные добавки

Состояние волос во многом зависит и от того, как хорошо вы питаетесь витаминами и минералами. Чтобы ваш организм был насыщен всеми необходимыми микроэлементами, нужно питаться не только правильно, но и сбалансировано. Бывают такие случаи, когда женщина не может включать в свой рацион все полезные продукты, поэтому на помощь приходят БАДы.

Непосредственно на рост и густоту волос влияют витамины A, полный комплекс витаминов B, витамины C и E, для чего отлично подойдёт комплексный препарат «Алфавит». Также важную роль в поддержании хорошего состояния волос играют кальций, селен и цинк, которые получить в полной мере можно из препаратов «Селцинк» или «Селен-актив».

Принимайте оливковое и льняное масло

Эти масла обладают незаменимыми жирными маслами, которые не только поддерживают волосы в прекрасном состоянии, но ещё и благотворно сказываются на состоянии кожи, а также укрепляют иммунную систему. Льняное масло можно пить по 1 чайной ложке 2 раза в день утром и перед сном, а оливковое масло лучше всего добавлять в овощные салаты.

Видео «15 правил ухода за волосами»