Идеальное время для красоты и здоровья — осень

Осень — это прекрасное время для изменений в жизни, новых начинаний и процедур по уходу за внешностью. Именно осенью стоит заполнить свою жизнь чем-то приятным, полезным и радостным, чтобы на хандру не оставалось ни времени, ни сил. Что же полезного можно сделать с наступлением холодов?

Можно начать курс процедур по уходу за кожей лица. Это может быть Чистка лица у косметолога Оксаны Тукачовой, серия пилингов или курс антивозрастных масок. И пилинги, и чистка лица делают кожу чувствительной и сильно восприимчивой к солнечным лучам. Именно поэтому такие процедуры не стоит делать летом. А вот осенью самое время сделать свою кожу чистой и красивой.

После окончания лета можно записаться на лазерную или фотоэпиляцию. Эти процедуры не совместимы с приемом солнечных ванн. Довольно длительное время после полного удаления нежелательной растительности на ногах загорать нельзя. Если же провести курс эпиляции осенью, то к следующей поездке на теплое море или к безбрежному океану кожа будет абсолютно гладкой и готовой к длительному пребыванию на солнце.

Пока не наступили зимние холода, можно пройти курс общеукреплющих или иных видов массажа. Такие процедуры не только повышают иммунитет, что особенно важно в сезон эпидемий вирусных заболеваний. Массаж делает тело более сильным, добавляет энергии и бодрости, которых так не хватает осенью. Зимой проводить курс массажа не рекомендуется из-за вероятности переохлаждения разогретого тела на улице. А вот осенью подобные процедуры будут к месту.

Многие страдают от испорченной погоды и отсутствия тепла осенью. Если это то, что доставляет беспокойство, то недостаток высоких температур на улице можно прекрасно компенсировать посещением бани или сауны. Если начать регулярно посещать сауну или баню осенью, то к зиме организм привыкнет, закалится и будет готов к необходимости выхода на улицу с распаренным телом. Плюс и баня, и сауна способствуют повышению иммунитета, активизации источников здоровья в организме, что вряд ли будет лишним.

Это лишь некоторые способы сделать осень приятным временем для тела и духа. Есть и другие, лучшие из которых каждый выбирает сам. Стоит использовать это время года с максимальной пользой для здоровья. В этом случае уже к новому году можно будет оценить результаты усилий, наслаждаться своей красотой и бодростью тела.