Статьи о различных практиках и процедурах для красоты и здоровья тела: советы по выбору врачей и спортивных секций, по самостоятельным занятиям и питанию для достижения тех или иных целей
Самое обычное плавание уже является тренировкой всех групп мышц. А вот если к плаванию подобрать еще и комплекс упражнений, это создаст...
Мышцы, расположенные на животе, предназначены для защиты органов, находящихся в брюшной полости от каких-либо травм. Также эти мышцы...
Для того чтобы обезопасить себя от травмы во время занятий фитнесом, самое главное перед началом тренировки проводить разминку. Вы должны...
У подавляющего большинства женщин, форма и размер грудных желез обуславливаются генетическими факторами. Это значит, что эти параметры...
Еще в 80-е годы американкой Г. Чайлдерс была разработана уникальная методика бодифлекса, которая помогла избавиться от лишних килограммов...
Далеко не каждому человеку бег доставляет удовольствие, а вот пользу для здоровья приносит всем. Именно этот факт мотивирует многих людей...
В действительности йога – это учение по управлению физиологией и психикой человека с целью достижения определенного психического состояний...
Первый раз о йоге упоминалось в самом древнем литературном наследии Индии, и одним из старейших мировых жемчужин культуры- “Риг...
О пользе йоги, о ее значении в плане совершенствования всех уровней существования человека, сказано немало. Отношение к телу как к храму,...
Желание быть красивой, всегда и везде, еще никто не отменял. Женщины днями, месяцами, годами борются за красоту. Одним из препятствий на...
