Как правильно выбрать подушку

Подушка это предмет, без которого практически каждый человек не может представить свой сон. Каждый знает, что сон без подушки это просто мучение для человека и его позвоночника. Без подушки позвоночник находится в неестественно изогнутом состоянии, в результате с утра может болеть голова и шея.

Поэтому специалисты рекомендуют подойти к выбору подушки со всей серьезностью. При покупке необходимо обратить внимание на качество наполнителя, высоту и жесткость подушки. Так же можно купить подушки оптом или в розницу при покупке следует обратить внимание на качество изделия.

Наполнители бывают натуральные и синтетические
Натуральные это экологически чистые наполнители, но некоторым людям они могут не подходить, так как могут вызвать аллергическую реакцию. За такими подушками нужен специальный уход, и стоить такие подушки могут дорого.

Подушки бывают классические и ортопедические. Классикой называются обычные подушки, которые имеют квадратную форму, а ортопедические выпускаются в форме валика или квадрата, а так же с выемкой для головы. По поводу ортопедических подушек существует двоякое мнение. Одни считают, что они благоприятно влияют на позвоночник, снимают напряжения. Другие наоборот считают, что такие подушки слишком жесткие и могут вызвать боли в шее и голове. Какую же выбрать подушку ортопедическую или обычную решать каждому человеку самостоятельно, но лучше посоветоваться с врачом.

Высоту подушки следует подобрать по ширине плеча человека. Подавляющему большинству подходит высота подушки 10 – 14 сантиметров.

Подушки с перьевым и пуховым наполнителем считаются самыми лучшими для сна, если конечно нет аллергии. Пуховые подушки имеют большой объём и на них удобно спать, они очень легкие. Подушки с наполнителем из овечьей шерсти обладают оздоравливающим эффектом, и могут облегчить боли в суставах и мышцах.

Подушки с растительными наполнителями обладают ароматерапевтическим эффектом и помогут быстрее заснуть и расслабиться.

Подушки с синтетическим наполнителем, таким как синтепон, комфорель и другие подойдут аллергикам, реагирующим на натуральные наполнители.