Имбирь, как средство для похудения

Летом хочется выглядеть хорошо и стройно, тем более, что в это время года вам не удастся спрятать свои лишние килограммы объемными вещами. Именно летом вы одеваете самые откровенные и легкие вещи, а также посещаете пляж. Чтобы привести себя в порядок, девушки прибегают к разным способам: фитнес, спорт, голодание, диеты. Как раз о диетах сейчас и пойдет речь, точнее о диете.

Имбирная диета.

Имбирь – многолетнее травянистое растение. Родиной этого растения можно назвать страны Южной Азии. В настоящее время оно распространено в Индонезии, Индии, Африке, Китае, Австралии, островах Ямайка и Барбадос. Во многих странах имбирь применяется в качестве приправы и лекарственного средства.

В медицине и кулинарии имбирь применяется двух видов: белый и черный. Белый имбирь перед употреблением нужно предварительно обработать: вымыть и очистить от поверхностного слоя. Черный имбирь не нуждается в предварительной обработке. Он имеет сильный запах и жгучий на вкус.

Имбирь имеет много полезных витаминов, химических и питательных веществ: калий, цинк, кальций, алюминий, железо, натрий, аспарагин, холин, хром, различные жиры, каприловая кислота, германий, магний, марганец, фосфор, кремний, витамины А, С, В1, В2 и много других элементов.

Имбирь нормализует уровень холестерина в крови, он разжижает кровь, очищает кровеносную систему от бляшек. Кроме того, он предотвращает скапливанию тромбоцитов. Для подобных действий, достаточно употреблять кусочек свежего корня имбиря с размеров с горошек ежедневно. Не обязательно есть его в чистом виде, можно добавлять в блюда или салаты.

Диетологи решили, что имбирь можно использовать для снижения веса и были правы. Эта приправа выводит из организма лишнюю жидкость, избавляет от отеков. Кроме того, имбирь нормализует аппетит, улучшает пищеварение, способствует быстрому усвоению белков, выводит из организма продукты распада и очищает организм от всякой гадости. Блюда, которые заправлены имбирем быстрее насыщают.

Заправка для салатов из имбиря.

Смешайте следующие компоненты в блендере: нежирный йогурт без сахара и ароматизаторов (100 грамм), имбирный уксус (1 чайная ложка), куркума (1 чайная ложка). Таким соусом заправляйте салаты или подавайте в соусницах к холодным блюдам.

Имбирное масло.

Очистите свежий корень имбиря, нарежьте его ломтиками, положите на сковородку, залейте маслом и нагрейте на не большом огне. После данной процедуры, уберите имбирь, а масло перелейте в какую-нибудь емкость. Масло из имбиря можно добавлять в салаты, использовать в соусах или приправлять другие блюда.

Имбирный уксус.

Вам понадобится: 3х-% столовый уксус – 200 мл, имбирный сок – 5 капель, сахар – 1 чайная ложка.

Способ приготовления: смешайте все ингредиенты, поместите в плотно закрытую бутылку. Такой уксус устраняет метеоризм, избавляет от несварения желудка, улучшает пищеварение, стимулирует кровообращение. Им можно приправлять закуски и салаты.

Имбирно-перечная смесь.

Вам понадобится: порошок имбиря – 1 часть, молотый перец – 1 часть, красный молоты перец – 1 часть, мед – 1 чайная ложка.

Смешайте имбирь, черный и красный перец. Добавьте половину чайной ложки порошка с 1 чайной ложкой меда. Принимайте смесь два раза в день перед едой, она урегулирует уровень холестерина и борется с ожирением.

Чай из свежего имбиря.

Вам понадобится: 1 стакан воды, 2 чайные ложки меда, 0,5 столовых ложки тертого свежего корня имбиря.

Способ приготовления: натрите на мелкой терке корень имбиря, залейте кипятком. Поставьте на медленный огонь на 5 минут, плотно закрыв крышкой. После, снимите с огня и дайте настояться 7 минут, добавьте мед и хорошенько перемешайте до растворения меда. Пейте питье горячим.

Этот чай полезен всем – он улучшит пищеварение, позволяет желудку лучше усваивать пищу, нормализует уровень холестерина, повышает тонус, улучшает настроение, укрепляет иммунитет, выводит из организма продукты распада и еще много полезных вещей.

Имбирь – это замечательное средство, которое помогает лечиться от различных заболеваний и снижает вес.

 


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Как уговорить мужчину купить вам автомобиль

Анастасия: Это не так легко, как пишется) Ну пойти на курсы, чтоб получить права, это уже норм намек)) Повыбирайте пока себе на авито машину, чтоб когда он был "...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Николай: Отправился в Китай для протезирования зубов в стоматологии в Хэйхэ. Добрался поездом по Благовещенска, потом через Амур и в гостиницу при больнице,жил...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Жанна: Лечение в больнице китайской медицины это одно удовольствие и самое главное что очень дешево!...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Вика: Много слышала о протезирование зубов в Китае. И просмотрела много информации на эту тему. Но все таки страшновато ехать в другую страну. Могут ли мне ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Я могу сказать, что если стоит выбор между нашими стоматологиями и Китаем, то лучше лететь туда. Протезирование там выполняют качественно и в два раза...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Марина: На лечение езжу только в стоматологию в Хэйхэ. Бываю очень часто, в связи с работой. Только там высококлассные и внимательные врачи. Последний раз ста...


Яндекс.Метрика