Поднимаем себе настроение

Так или иначе, у каждой из нас время от времени бывает плохое настроение. Иногда, мы сами создаем себе такое настроение, совсем не задумываясь о том, что это плохо влияет на наше здоровье. Правда, чаще всего мы думаем, что плохое настроение – это результат влияния той или иной планеты на наш знак зодиака или следствие внешних факторов, но ни как не из-за того, что мы сами хотим создать себе такое настроение. Но на самом деле, именно мы решаем, как нам реагировать на те или другие события, происходящие в нашей жизни – улыбнуться при очередной неудачи или поплакать. Правда, улыбнувшись, мы вскоре забудем неудачу, а слезами делу не поможешь, да еще и мешки под глазами наутро заработаешь. Стоит помнить такую поговорку – «Все что не делается – все к лучшему» и искать даже в негативных проявлениях жизни положительные моменты – уверенна, такие непременно найдутся.

Но, если все-таки самостоятельно не получается справиться с плохим настроением, тем более, что бывает полоса в жизни, когда происходят неудачи за неудачей и уже не хватает сил справляться и улыбаться. В этом случае, существуют множество советов, которые помогут поднять вам настроение.

1.Расслабътесь. Подумайте о том, что есть люди, которым намного хуже, чем вам. Если у вас сломался ноутбук с готовой работой, не следует расстраиваться, ведь есть люди, которые живут в коморке, не имея ни друзей, ни семьи – одни одинешеньки.

2.Постарайтесь заняться любимым делом. Фотографируйте, посмотрите любимый фильм, займитесь готовкой, прочитайте книгу, повышивайте крестиком,  и т.д. В период любимого занятия забывается обо всем на свете.

3.Устройте шопинг. Не обязательно покупать шмотье. Может быть, скоро у вашей тети день рождение и вам нужно купить ей подарок, или вам нужно купить средство для снятья лака – в общем, порадуйте себя маленькими мелочами и устройте своим близким маленькие подарки.
4. Займитесь генеральной уборкой. Уборка хорошо успокаивает нервы и снимает стресс. После того, как вы отдраите свой дом до блеска, вам захочется только отдохнуть, позабыв о своем плохом настроении.

5. Устройте себе пир на весь мир. Не поленитесь сходить в магазин за всякого рода вкуснятиной. Поверьте, ваше настроение сразу улучшится.

6.Простите всех, отпустите мысли о несчастной любви, забудьте все обиды. На душе сразу станет легче, а сердцу спокойнее. Напишите на листке бумаги имена тех, на кого вы злитесь, которые не дают вам покоя, свои страхи и переживания. Порвите этот листок и сожгите. Вместе с огнем ваша душа очистится от плохого настроения.

7.Встретьтесь с человеком, который способен вас выслушать и понять.

8.Поленитесь. Лягте на диван, включите фильм и отдыхайте. Главное выключите телефон, чтобы вам никто не помешал.

Если вы будете следовать эти советам, то будете чувствовать себя лучше, а ваше настроение всегда будет позитивным и веселым.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Арина: Чтобы попасть на протезирование и лечение зубов в стоматологию государственной больницы города Хэйхэ, я позвонила по телефону 8-800-775-71-78 и записа...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ирина: У меня парандотоз,хочу сделать нижнию челюсть полностью,По деньгам сколько это будет стоить...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Владимир: У меня почти не осталось зубов, захотел решить этот вопрос. Поехал в Китай, всем известно, что там дешевле стоматология. Больницу выбрал по отзывам в ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Полина и Антон: Я и мой муж давно уже пользуемся стоматологическими услугами больницы китайской медицины. Больница хорошая, цены доступные и качество устраивает. Поез...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Анна: Поехала в Хэйхэ, зная, что стоматология государственной больницы Хэйхэ предоставляет нужные мне услуги, и стоимость их в разы ниже, чем у нас. Выбирая...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Полина: Съездила в стоматологию Хэйхэ и очень рада, что всё-таки решилась на поездку. Проблема, с которой я жила много лет, была устранена за 3 дня. Мне вылеч...


Яндекс.Метрика