Как избавиться от запора дома?

Каждый организм индивидуален. Химические и физические процессы в нем не похожи на процессы другого организма. Работа организма зависит от факторов питания, подвижности, образа жизни. Нельзя говорить о стандартах питания, применяя их к каждому человеку. Для кого-то нормально опорожнять кишечник пару раз в день, для некоторых – раз в день. Но часто из-за неправильного питания и нервных ситуаций мы можем почувствовать дискомфорт, характерный при запоре.

Человек не может нормально работать и отдыхать при запоре. Если работник испытывает подобную проблему, то у него снижается работоспособность, что может привести к финансовым проблемам. Однако не стоит отчаиваться. Существуют натуральные средства, при помощи которых вы легко избавитесь от этой проблемы.

Если вы приняли решение принимать слабительное средство, то сначала проконсультируйтесь со специалистом. Дело в том, что учеными доказан факт, что слабительные вызывают некоторую зависимость, кроме препарата дюфалак, который абсолютно не вызывает зависимости. Если начать их часто принимать, то без них организм просто не сможет обходиться, и придется все время увеличивать дозу. А это негативно скажется на вашем здоровье. Поэтому важна консультация врача.

Лечение запора народными средствами

Ошибочно мнение, что лечение народными средствами не имеет никакого смысла, потому что на рынке лекарств много различных препаратов. Однако помните, что любой препарат – это химия и неизвестно как эта химия скажется на вашем здоровье. До изобретения лекарств люди лечили запоры народными методами, что не оказывало негативного влияния на здоровье и не вызывало побочный эффект.

Сырой чеснок избавит от запора. Важно добавлять его именно в таком виде в салаты или просто кушать с каким-нибудь блюдом. Чеснок повышает количество опорожнений кишечника, облегчает прохождение кала в этом процессе.

Горячее молоко вместе с медом употребляйте вместо чая или кофе 1 раз в день натощак. Конечно этот вариант подходит тем, кто не страдает непереносимостью лактозы. Данный вариант можно использовать как завтрак ввиду его калорийности.

При помощи лимона можно избавиться от запоров. Это лечебно-профилактическое средство поможет не только в проблемах с кишечником. Витамины, содержащиеся в лимоне повысят стойкость с инфекционным заболеваниям. Необходимо нагреть отфильтрованную чистую воду до теплой температуры и выжать половинку лимона в стакан. Чем больше сока, тем лучше. Старайтесь принимать эту смесь без сахара.